10 benefícios de saúde surpreendentes do chá do crisântemo

Benefícios de saúde do chá crisântemo inclui combater a inflamação, apoiando o sistema imunológico, fortalecendo os ossos, prevenir doenças crônicas, suportando a visão, aumentando a taxa metabólica, mantendo a saúde cardiovascular, relaxando os nervos, tosse e resfriado, desintoxicando o corpo.

O delicioso chá de crisântemo não só pode funcionar como um relaxante natural, mas também contém vários benefícios para a saúde. Nutricionistas recomendam incorporá-lo em sua dieta, porque o chá tem sido valorizado na indústria de ervas durante séculos. Além disso, uma xícara de chá de crisântemo fresco pode melhorar sua visão, aumentar a imunidade, acalmar os nervos tensos e afastar os fatores que o deixam doente.

O que é chá de crisântemo?

O chá é derivado de flores de crisântemo com cheiro exótico que são cientificamente conhecidas como crisântemo indicium. O chá de ervas pertence à China e faz parte da medicina tradicional chinesa há décadas. Chrysanthemum chá tem popularidade em todo o mundo e considerado como um curandeiro natural.

Valor nutricional do chá de crisântemo

  • Cálcio 7%
  • Calorias 20%
  • Fibra Dietética 2 g
  • Ferro 21%
  • Potássio 569 mg
  • Sódio 53 mg
  • Gordura Total 0 g
  • Carboidratos Totais 4 g
  • Vitamina A 51%
  • Vitamina C 24%

10 benefícios de saúde surpreendentes do chá do crisântemo

1. É anti-inflamatório

Enriquecido com propriedades anti-inflamatórias , o chá de crisântemo é uma fonte segura e natural para aliviar o inchaço da garganta e a irritação. Consumir uma xícara quente do chá pode prevenir os riscos associados à inflamação e infecção, devido aos numerosos nutrientes encontrados nela.

Além disso, o crisântemo pode se tornar uma opção sábia quando se trata de tratar doenças comuns de saúde, como dores de garganta, dores de cabeça, coceira nos olhos, congestão e problemas respiratórios. Além disso, não se esqueça de procurar aconselhamento profissional antes de optar por um remédio caseiro relativo a quaisquer problemas respiratórios.

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2. Para o sistema imunológico

A vitamina C é uma vitamina primária que você precisa em abundância para evitar que o seu sistema imunitário seja vítima de bactérias infecciosas, infecções virais, toxinas, etc. A vitamina C é um antioxidante e necessário para estimular o crescimento de glóbulos brancos no seu corpo.

O consumo regular de chá de crisântemo fornecerá uma quantidade adequada de vitamina C juntamente com nutrientes como magnésio, potássio e cálcio. Como resultado, os componentes começam a fortalecer sua imunidade, de modo que ela elimina eficazmente os elementos ameaçadores.

3. Fortalece Ossos

Os cientistas descobriram que o alto teor de minerais em flores de crisântemo. Isso significa incorporar o chá feito com eles em sua dieta regular pode melhorar a condição de seus ossos.

Dizem que os minerais trazem de volta a densidade perdida de ossos nas pessoas idosas. Nutricionistas também sugerem que o consumo de chá de crisântemo em idade jovem pode ajudar a retardar o aparecimento de doenças ósseas relacionadas à idade. No entanto, eles não recomendaram incorporá-lo na dieta das crianças.

4. Previne Doenças Crônicas

É necessário aprender sobre o estresse oxidativo, pois pode ferir os órgãos do corpo. Os cientistas revelaram que, se não forem tratados adequadamente e dentro do prazo, os radicais livres podem contribuir para o estresse oxidativo rapidamente. O último também é dito para resultar em doenças crônicas, como demência, doença de Alzheimer, degeneração macular, câncer, etc.

Você pode se livrar do estresse oxidativo tomando um chá quente de chá de crisântemo regularmente. Ele irá fornecer antioxidantes suficientes para afastar os radicais livres. Quando seu corpo tem um mínimo de radicais livres , será menos propenso ao estresse oxidativo.

5. Para Visão

Seu corpo tem potencial para converter vitamina A em beta-caroteno que é necessário obter. O alto teor de vitamina A em seu corpo não só protege seus olhos de doenças, mas também melhora sua visão. Você pode colher bastante vitamina A do chá de crisântemo. Este último irá funcionar para evitar o olho seco, cegueira noturna, visão embaçada, o aparecimento de catarata.

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Além disso, estudos mostraram que a incorporação de alimentos enriquecidos com vitamina A em sua dieta pode até mesmo retardar doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular. No entanto, seria melhor consultar o seu oftalmologista em caso de problemas oculares constantes e visão fraca e abster-se de automedicação.

6. Aumenta a taxa metabólica

O metabolismo estimulado é essencial para realizar várias funções corporais. Você precisa obter o tipo distinto de nutrientes a este respeito, como riboflavina , niacina , colina, ácido fólico , etc. Quando consumidos diariamente, os componentes trabalham para acelerar sua taxa metabólica. Além disso, nutricionistas recomendaram a opção por opções naturais, como o chá de crisântemo, pois não contém efeitos prejudiciais. O aumento do metabolismo ajuda ainda mais nas atividades hormonais e de neurotransmissores, juntamente com a circulação e a perda de peso. Também é uma fonte natural para manter seu corpo ativo e energizado.

7. Mantém a saúde cardiovascular

Estudos provaram que o chá de crisântemo pode ajudar a baixar os níveis de pressão arterial elevada e proporcionar alívio às doenças arteriais coronárias. O chá é dito para controlar os níveis de colesterol que ajudam a prevenir vários problemas cardiovasculares como derrames e ataques cardíacos.

Além disso, muitos estudos estão em andamento para identificar os efeitos dos nutrientes encontrados no chá de crisântemo na aterosclerose. Nutricionistas favoreceu o chá devido ao alto teor de potássio que é famoso como um vasodilatador.

8. Relaxa Nervos

Com nervos tensos e mente estressada, você não pode se concentrar em nada ao seu redor. É por isso que os nutricionistas enfatizaram a opção por um estilo de vida saudável. O último inclui incorporar uma dieta bem equilibrada contendo nutrientes benéficos. Nesse caso, o chá de crisântemo pode trabalhar para você. É conhecido como uma potência de muitos componentes nutritivos.

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Quando você consome depois de um dia longo e cansativo, isso irá induzir calma e tranquilidade à sua mente. As enzimas encontradas estimularão seus hormônios do estresse. O processo acabará por fornecer-lhe um estado mental relaxado e relaxado e será capaz de se concentrar e focar mais do que antes.

9. Trata tosse e frio

Manter o chá de crisântemo em casa é útil quando se trata de tratar o resfriado comum, gripe, febre leve e tosses constantes. Com a mudança no clima, as infecções virais se tornam comuns e começam a prejudicar sua saúde. Eles geralmente trazem febre, corrimento nasal e diarréia na maioria dos casos. A condição está drenando e totalmente irritante.

Nutricionistas sugeriram consumir pelo menos duas xícaras de chá de crisântemo acabado de fazer até que sua condição se torne estável. As propriedades calmantes e curativas encontradas no chá reduzem a intensidade da febre e os antioxidantes combatem eficazmente as bactérias.

Embora os remédios caseiros não causem quaisquer efeitos prejudiciais, mas no caso de febre alta constante, é apropriado se você consultar o seu provedor de cuidados primários e não confiar na automedicação, pois pode ser um sintoma de um sério problema de saúde.

10. Desintoxica o corpo

Se você estiver procurando por um desintoxicante natural, o chá de crisântemo é uma opção segura. O chá contém propriedades diuréticas também. Ajudará a eliminar toxinas, produtos químicos e sais em excesso de forma eficaz.

Linha de fundo

Chá de crisântemo poderia se tornar uma opção segura para tratar várias doenças de saúde. Portanto, beba um pouco de chá e abrace um corpo saudável.

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