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A conscientização sobre a trombose venosa profunda (TVP) criou muito pânico e confusão entre os viajantes. Muitas vezes é considerada uma condição silenciosa que surge repentinamente e pode matar um viajante em poucos minutos. No entanto, este não é o caso típico. Em alguns casos, uma pessoa com TVP quase não apresentou sintomas até afetar os vasos sanguíneos dos pulmões – uma condição potencialmente fatal conhecida como embolia pulmonar. A maioria das pessoas com TVP apresenta sintomas à medida que a condição piora e há sinais de alerta precoce que devem levar à necessidade de atenção médica. Mas muitas vezes estes sintomas e sinais de alerta são ignorados. É importante perceber que a TVP é evitável, tratável e até curável.
Sobre Trombose Venosa Profunda
A trombose venosa profunda (TVP), em termos mais simples, é um coágulo sanguíneo que se forma nas veias da perna ou da coxa, que ficam mais profundamente nos membros. A coagulação é a maneira que o corpo usa para prevenir a perda de sangue quando há uma ruptura em um vaso sanguíneo. Mas às vezes um coágulo sanguíneo pode se formar dentro de um vaso sanguíneo intacto, seja uma artéria ou veia. Isto é o que acontece na trombose venosa profunda. Devido a vários fatores diferentes, os coágulos sanguíneos se formam e aderem à parede da veia. Inicialmente é pequeno e não causa grandes problemas. Às vezes, há episódios de sintomas leves, no máximo. No entanto, quando esse coágulo cresce e obstrui a drenagem do sangue, os sintomas tornam-se mais proeminentes.
Um coágulo maior nas veias das pernas tem maior chance de se romper. Se for desalojado, pode viajar através da circulação venosa, através do lado direito do coração e bloquear a artéria principal do pulmão. Pode causar danos aos pulmões e, se for grande o suficiente para obstruir gravemente o fluxo sanguíneo, também pode afetar a oxigenação do sangue. Este último pode ser mortal em poucos minutos. Isto é conhecido como embolia pulmonar e, embora possa ocorrer por vários motivos, está mais frequentemente associado à trombose venosa profunda (TVP). Interceptar o coágulo sanguíneo enquanto ele ainda está se formando nas veias das pernas e iniciar o tratamento adequado pode prevenir a embolia pulmonar.
Evite coágulos mortais nas pernas
A chave para um manejo precoce e adequado é identificar a condição o mais rápido possível. Embora muitas pessoas não apresentem sintomas, outras muitas vezes ignoram os sintomas mais leves da TVP. E na maioria dos casos, os sintomas da TVP são leves, senão inexistentes. O segundo fator importante na prevenção de coágulos mortais nas pernas é identificar se você corre alto risco de desenvolver TVP. Ao procurar aconselhamento médico, submeter-se a investigações diagnósticas e iniciar o tratamento mesmo que não haja sintomas, uma pessoa pode prevenir complicações graves.
Sintomas
- Inchaço da perna, que às vezes só pode ser visível no pé e tornozelo.
- Dor nas pernas, incluindo dor no tornozelo ou pé.
- Calor da pele sobre o local do coágulo.
- Palidez da pele da perna, que pode ficar vermelha ou azulada.
Alto Risco
Dicas de viagem
Mesmo uma pessoa que não é considerada de alto risco e não apresenta sintomas de TVP pode desenvolver a doença com consequências fatais. Portanto, é importante que todas as pessoas tomem medidas preventivas. Não são apenas os idosos que devem praticar estas medidas preventivas. Mesmo os adultos mais jovens podem se beneficiar disso. Sintomas graves e embolia pulmonar, em muitos casos, ocorrem durante ou logo após viagens longas. Aqui, uma pessoa fica parada por longos períodos de tempo, o que aumenta as chances de maior formação de coágulos e subsequente deslocamento.
Algumas dessas medidas preventivas incluem:
- Praticar exercícios durante uma longa viagem.
- Aumentar a ingestão de líquidos.
- Evitar diuréticos como álcool e bebidas com cafeína.
- Uso de meias elásticas de compressão.
- Usar medicamentos que impeçam a formação de coágulos sanguíneos.
Exercite-se a cada meia hora
O movimento do sangue através das veias das pernas depende da contração e relaxamento dos músculos das pernas e dos pés. Quando não há movimento, o sangue permanece relativamente estacionário. Isso é conhecido como estase venosa. É um dos gatilhos para a formação de coágulos sanguíneos. Embora possa ocorrer em qualquer parte do corpo, geralmente é pior nas veias das pernas, uma vez que o sangue tem impedância adicional da gravidade. Praticar exercícios pelo menos a cada 30 minutos durante uma viagem longa pode reduzir as chances de coagulação. Você deve acordar e caminhar, mas existem até exercícios para as pernas que você pode fazer sentado. Leia mais sobre como melhorar a circulação nas pernas.
Beba Água e Evite Álcool
Um aumento na viscosidade (espessura) do sangue também pode aumentar a chance de formação de coágulos sanguíneos. Isto pode ocorrer quando você tem muitos glóbulos vermelhos ou se o conteúdo de líquido no sangue estiver abaixo do normal. Este último é mais provável de ocorrer com desidratação. Beber água insuficiente é uma das maneiras pelas quais isso acontece. Outra é através do uso de diuréticos – substâncias que provocam a perda de água do corpo. As bebidas alcoólicas e com cafeína são dois diuréticos amplamente utilizados, especialmente em voos longos. Portanto, é importante beber bastante água e abster-se de álcool e café para reduzir o risco de TVP.
Não tome comprimidos para dormir
Se você estiver usando comprimidos para dormir para superar a ansiedade e a monotonia de um voo longo, poderá estar aumentando o risco de TVP. Ao se sedar, você ficará parado durante a viagem, ou pelo menos durante a maior parte dela. Menos movimento significa uma maior chance de formação de coágulos sanguíneos. Isso também significa que você não pode acordar para caminhar ou fazer exercícios para as pernas, que são formas importantes de prevenir TVP durante viagens. Os comprimidos para dormir também podem diminuir a frequência cardíaca, o que, por sua vez, diminui o fluxo de sangue por todo o corpo, incluindo as pernas. Comprimidos para dor e remédios para alergia também podem ter um efeito semelhante e devem ser usados com moderação durante um longo voo ou viagem.
Use meias de compressão
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Meias de compressão elástica também podem ser úteis. Ele fornece pressão firme na perna e, por sua vez, nas veias e auxilia no fluxo sanguíneo de volta ao coração. As meias de compressão elástica são mais úteis quando usadas continuamente durante semanas e meses. Mas pode ser útil até certo ponto por curtos períodos, como durante uma viagem. Sempre converse com seu médico sobre o uso de meias elásticas de compressão. Existem diferentes tipos de meias com vários graus de compressão. O seu médico e farmacêutico irão aconselhá-lo sobre a melhor opção para a sua viagem ou para uso a longo prazo. Lembre-se de que usar meia de compressão não significa que você possa evitar as demais medidas de prevenção da TVP.
Tome medicação anticoagulante
Existem vários medicamentos que podem impedir a coagulação do sangue. Esses medicamentos anticoagulantes são conhecidos como anticoagulantes. É importante conversar com seu médico sobre anticoagulantes. Você pode precisar usar esses medicamentos por um longo prazo. Alguns anticoagulantes comuns, como a aspirina, não são tão úteis na prevenção de coágulos sanguíneos nas veias e podem não ser tão úteis na prevenção da TVP. Em vez disso, o seu médico irá prescrever outros medicamentos anticoagulantes, como a heparina. Esses medicamentos devem ser usados exatamente como prescritos e não devem ser compartilhados com amigos ou familiares que possam estar viajando com você. Não altere a dose antes de uma viagem, a menos que o seu médico aprove.
www.paciente.co.uk/health/deep-vein-thrombosis-prevention-when-travelling.htm
www.mayoclinic.com/health/deep-vein-thrombosis/DS01005/DSECTION=prevention
