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UMneuromaé um crescimento anormal das células nervosas no local onde o nervo foi lesionado. É formado devido à ruptura parcial ou completa das fibras nervosas por umtraumaou lesão.
Como lidar com neuromas?
Um neuroma pode ser tratado com medidas simples. Os métodos de enfrentamento dependem do tipo de neuroma que o paciente apresenta.
Métodos de enfrentamento para o neuroma de Morton:
Escolha dos sapatos certos– devem ser escolhidos sapatos novos para evitar pressão nos dedos dos pés para melhor lidar comneuroma de Morton. O calçado a ser selecionado deve ser de acordo com o tamanho dos dedos dos pés e deve caber adequadamente nos dedos. Você deve procurar sapatos de salto baixo que tenham melhor suporte para o arco. Isso ajudará a liberar o estresse nos dedos dos pés e a reduzir a dor.
Uso de inserções ortopédicas– inserções ortopédicas podem ser úteis para apoiar os pés e melhorar a condição e para um melhor enfrentamento. Órteses personalizadas são prescritas para controlar neuroma devido a pés chatos earcos altos.
Gestão de crises– mesmo que um neuroma seja bem tratado, ele pode voltar. Se você sentir dor no pé, tire os sapatos e esfregue a área afetada dos pés. Você também pode aplicar compressas frias ao redor da área afetada dos pés por 10 a 15 minutos para se livrar da dor.
Descansando os pés– você deve reconhecer as atividades que podem causar crises ou exercer pressão nos pés, por exemplo, esportes, corrida ou sapatos velhos. Evite tais atividades e descanse adequadamente para evitar maisdano ao nervo. O uso de sapatos novos ou órteses pode reverter a condição.
Exercícios Regulares– os exercícios fortalecem os músculos ao redor dos pés e alongam os ligamentos e tendões ao redor do nervo, liberando a pressão sobre os nervos. Assim, você deve mudar para exercícios regulares sob a supervisão de fisioterapeutas para obter alívio da dor e dos surtos do neuroma de Morton.
Métodos de enfrentamento para neuroma acústico:
O neuroma acústico afeta o oitavo nervo auditivo e pode causarperda auditivae problemas de equilíbrio. Os métodos de enfrentamento do neuroma acústico são-
Peça ajuda– se sentir sintomas de neuroma acústico, entre em contato com seu médico e faça o tratamento. Você pode ingressar em grupos de apoio de sobreviventes de neuroma acústico para um melhor enfrentamento. Você deve buscar o apoio de sua família, amigos próximos e colegas de trabalho. Isso o ajudará a lidar com o estresse relacionado à doença. Você conhecerá os fatos sobre a doença que reduzirão seu medo em relação à doença.
Relaxamento– o relaxamento da mente reduz o estresse, reduzindo assim a capacidade de lidar com o neuroma acústico.Iogaemeditaçãopode ajudar muito neste propósito.
Exercícios Regulares– exercícios regulares também relaxam a mente. Alivia os altos níveis de estresse. Também ajuda a aumentar sua resistência, equilíbrio e habilidades de enfrentamento. Caminhada e Tai chi são geralmente recomendados para melhorar o equilíbrio no neuroma acústico.
Uso de testes físicos– uma bengala ou bengala pode ser usada para equilibrar o corpo. Aparelhos auditivos especializados também podem ser usados para combater a surdez unilateral e realizar atividades com mais eficiência.
Um neuroma é um tumor não canceroso que se desenvolve nas células nervosas. Pode se desenvolver em qualquer nervo do corpo. Geralmente é uma condição dolorosa que pode causar inchaço das fibras nervosas. Afeta principalmente o nervo auditivo e as fibras nervosas do pé. Afeta mais as mulheres. Suas causas incluem lesão do nervo devido a corte, esmagamento ou compressão ou incisão cirúrgica na área envolvida. Seus sintomas são queimação, dormência, formigamento e dor na área afetada. Não acontece por conta própria. É tratada com analgésicos, anti-inflamatórios,injeções de corticosteróidese cirurgia.
Conclusão
Neuroma é uma condição benigna das células nervosas. Não desaparece por si só e requer tratamento. Você pode lidar com isso de acordo com seus tipos, conforme discutido acima.
Referências:
- MedlinePlus. “Neuroma Acústico”.https://medlineplus.gov/ency/article/001403.htm
- Clínica Mayo. “Neuroma Acústico”.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acoustic-neuroma/symptoms-causes/syc-20356127
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