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A gravidez é um momento especial e emocionante para qualquer mulher. Está repleto de uma mistura de emoções. As primeiras gestações são mais emocionantes porque não há experiência anterior. Continuamos pedindo ou recebendo sugestões dos entes queridos.
Uma preocupação que toda gestante enfrenta é reorganizar todo o guarda-roupa. Pode-se adicionar roupas de maternidade e também a faixa de barriga para gravidez ao armário, o que pode ajudar a usar facilmente os trajes pré-gravidez até o 3º mês de gravidez, sem o incômodo de comprar as novas roupas de maternidade. Na verdade, estes são extensores de guarda-roupa necessários.
As faixas abdominais são benéficas para mulheres grávidas por vários motivos. Se você também é uma mãe grávida, a seguir estão alguns dos benefícios da faixa abdominal para gravidez que devem ajudá-la extensivamente: –
Razões essenciais para usar uma faixa abdominal na gravidez
Benefícios das faixas para barriga na gravidez na redução da dor
Dor nas costas e dor nas articulações
Dor nas costaseDor nas articulaçõesdurante a gravidez pode fazer você se sentir exausta e abalada. Sua rotina diária de trabalho também é afetada pela dor. Porém a boa notícia é que você pode superar o sofrimento usando uma faixa abdominal para gravidez. É seguro usar durante a gravidez e fornece suporte para a região lombar e a barriga do bebê durante os movimentos do corpo.
Dor nas articulações sacroilíacas (SI)
OSE anexadoé a articulação próxima à parte inferior da coluna que conecta o sacro à pelve. Entre todas as pontadas na coluna enfrentadas durante a gravidez, a dor pélvica posterior é a mais comum. É causada pelo aumento do hormônio relaxina, que faz com que as articulações do quadril fiquem frouxas. Também resulta em uma dor aguda e aguda na região dos quadris.
Faixas e suspensórios para gravidez podem oferecer suporte à área afetada e aliviar a dor nas articulações. Pode ajudar as gestantes a realizar diversas atividades de maneira descontraída.
Dor no ligamento redondo
A dor no ligamento redondo pode ser entendida como uma dor aguda e sacudida em um ou ambos os lados do abdômen. A maioria das mulheres grávidas sente essa dor durante o segundo trimestre. A dor é tão intensa que você pode senti-la ao se levantar da cama, ao tossir ou ao sair da banheira.
Embora se sinta uma dor aleatória que é desconfortável, ela não causa nenhum dano a você ou ao seu bebê. Usar uma faixa abdominal para gravidez pode equilibrar o peso do corpo entre o abdômen e as costas, o que reduz a dor e alivia a pressão.
Benefícios das faixas para barriga na gravidez no fornecimento de suporte ao útero
Às vezes fica difícil para uma mulher grávida se movimentar com a barriga crescendo. Assim como o sutiã dá sustentação aos seios, da mesma forma, a faixa abdominal da gravidez dá sustentação à barriga do bebê. Uma almofada suave da faixa abdominal da gravidez apoia o útero e diminui o desconforto durante as atividades.
Lembre-se sempre, se a faixa abdominal da gravidez estiver muito apertada, pode perturbar a circulação sanguínea e causarsensação de queimação, gastrite, bem comoazia.
Faixas para barriga na gravidez são benéficas para melhorar a postura
Inclinar-se para trás durante a gravidez ocorre devido ao peso adicional que seu corpo tem que carregar na frente. À medida que o bebê cresce, a região lombar pode ficar rígida e fica difícil se abaixar.
A Faixa para Barriga para Gravidez apoia a parte inferior das costas e o tronco e, portanto, ajuda o corpo a ficar na postura correta e diminui a carga na parte inferior das costas. Oferece alívio de dores que muitas vezes o incomodam.
Faixas para barriga para gravidez podem ajudá-la a realizar exercícios para gravidez
O exercício é parte integrante da gravidez e oferece inúmeros benefícios à saúde. O benefício do exercício durante a gravidez dura toda a vida. Ter uma rotina regular de exercícios pode melhorar sua postura e diminuir a dor lombar e o cansaço.
Praticar qualquer atividade física pode causar dor e desconforto às mulheres. A faixa abdominal para gravidez reduz o desconforto e permite que as gestantes façam exercícios. Também auxilia no alívio do estresse,ansiedadee fornece resistência para o parto e o trabalho de parto.
Se você nunca fez exercícios regularmente durante a pré-gravidez, você pode começar seus exercícios durante a gravidez com uma faixa abdominal após consultar seu médico.
Faixas para barriga na gravidez também podem ser usadas após o parto
As faixas abdominais para gravidez oferecem benefícios após o nascimento. Mulheres que tiveram parto vaginal ou cesariana podem se beneficiar com faixas abdominais. Ajuda as mulheres na postura e no apoio abdominal, pois apoia o abdômen e as costas. Com a faixa abdominal para gravidez, fica mais fácil sentar-se direito e alimentar seu bebê.
Traz o corpo de volta à forma com uma alimentação saudável. Embora os profissionais de saúde sugiram fazer exercícios após a gravidez, nem sempre é possível. Então, uma faixa abdominal será a melhor escolha. Ajuda a unir novamente os músculos abdominais.
Pontos vitais para manter em mente ao usar faixa abdominal
A faixa abdominal para gravidez não deve ser usada esticada por mais de 2 a 3 horas. Seu corpo não deve se tornar habitual nisso.
Tente fazer exercícios pós-parto para fortalecer os músculos centrais. A combinação de exercícios e faixa abdominal para gravidez fará maravilhas por você.
É imperativo consultar o seu médico antes de usar qualquer faixa abdominal ou roupa de compressão. Mulheres com problemas de pressão arterial devem ter cuidado ao usar a faixa abdominal para gravidez. O conselho do médico deve ser seguido rigorosamente antes de usar a pulseira.
As faixas na barriga da gravidez não são uma solução permanente para o problema postural; se você estiver tendo algum problema permanente, é importante consultar um médico.
Referências:
Associação Americana de Gravidez: Link “Dor nas costas durante a gravidez”:https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/back-pain-during-pregnancy/
MedicalNewsToday: “Gravidez e dor nas articulações SI: O que saber” Link:https://www.medicalnewstoday.com/articles/324579
- Clínica Mayo: “Apresentação de slides: A gravidez se estende para aliviar dores” Link:https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/multimedia/pregnancy-stretches/sls-20076767
Journal of Physical Therapy Science: “Efeitos do exercício pré-natal usando uma faixa abdominal na gravidez no equilíbrio materno e na atividade muscular dos membros inferiores” Link:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6491240/
O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas: “Atividade Física e Exercício Durante a Gravidez e o Período Pós-parto” Link:https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/12/physical-activity-and-exercise-during-pregnancy-and-the-postpartum-period
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