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Maneiras mais rápidas de fazer as coisas, como comer em franquias de fast food, podem ser populares devido à sua conveniência, mas ninguém deseja realmente os possíveis problemas de saúde que podem trazer. É por isso que as pessoas fariam qualquer coisa para manter os seus corpos em forma, mesmo que o mundo ficasse mais ocupado. Os suplementos de saúde estão se tornando cada vez mais populares como uma forma de as pessoas com vidas ocupadas manterem seus níveis de condicionamento físico.
No entanto, nem todos os suplementos são construídos da mesma forma. Isso ocorre porque certos comprimidos podem incluir componentes ineficazes ou de baixa qualidade. Testes laboratoriais não verificados revelaram que certos produtos contêm muito menos ingredientes activos do que os anunciados e, nos piores casos, nenhum. Por isso, antes de gastar dinheiro com um suplemento, é fundamental aprender o máximo possível sobre o fabricante do pó do produto. Escolher um inadequado pode ser prejudicial à sua saúde – algo que todos devemos nos esforçar para evitar.
Para evitar que você tome uma decisão errada que afetará gravemente sua saúde pelo resto da vida, listamos algumas dicas úteis que você pode seguir para encontrar o suplemento certo, perfeito para as necessidades do seu corpo.
Compras de suplementos 101: Datas de validade
O frescor do suplemento pode ser avaliado pela data de validade, portanto, certifique-se de que ele tenha um antes de fazer a compra. O prazo de validade dos comprimidos é o período de tempo em que foram testados e mantiveram sua potência, segurança e autenticidade quando mantidos nas condições prescritas. Tomar um suplemento vencido é um desperdício financeiro e um perigo potencial para a saúde. Antes de comprar qualquer produto, verifique novamente o prazo de validade. Um peso significativo é colocado nisso!
Compra de suplementos 101: a capacidade do tablet de quebrar
O corpo não consegue ingerir os nutrientes de um comprimido se ele não se decompor. Portanto, os fabricantes devem utilizar produtos químicos que possam se dissipar conforme indicado. Você pode verificar a eficácia de seus produtos testando-os em casa.
No entanto, a lei exige que os produtos de suplementos dietéticos cumpram as Boas Práticas de Fabricação da FDA. Consequentemente, é imperativo que você obtenha seu produto apenas de uma fonte legítima e autorizada. Ainda assim, o governo também testa itens aleatoriamente e realiza auditorias anuais nas instalações para garantir que as empresas observam métodos de saneamento adequados.
Suplemento Shopping 101: Suplementos testados externamente
Não há necessidade legal de verificação adicional. Mas alguns produtores de suplementos optam por examinar voluntariamente os seus produtos para demonstrar o seu compromisso com a excelência. Um certificado de avaliação imparcial emitido por terceiros é um sinal confiável da qualidade de um produto. Ao comprar um suplemento, você deve tentar encontrar marcas certificadas para ele.
Artigos esportivos certificados pela NSF são outra excelente opção para atletas. Mais de 270 compostos são proibidos ou restringidos pela maioria dos principais órgãos esportivos. Esta certificação garante que o seu produto não é composto por nenhum deles.
Sempre que estiver no mercado de vitaminas e suplementos, você deve priorizar a busca por produtos da mais alta qualidade sem comprometer a segurança. Mas seria útil considerar se você vai esquecer de tomá-lo e se prefere beber, engolir um comprimido, misturá-lo com pó ou mastigá-lo.
Por fim, é fundamental comprar de uma fonte confiável, mesmo que o produto seja de boa qualidade. É melhor manter as vitaminas na geladeira ou em outro local frio e seco.
Para concluir,
Escolha uma loja onde você sabe que suas compras serão tratadas de maneira adequada.
