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A síndrome das pernas inquietas é mais conhecida como um distúrbio sensorial neurológico devido aos seus sintomas, que é sentido principalmente tarde da noite ou à noite, durante o sono.1É mais provável que surja quando uma pessoa está descansando ou prestes a dormir, o que, por sua vez, também torna a Síndrome das Pernas Inquietas um distúrbio do sono. Além disso, a síndrome das pernas inquietas também pode ser classificada como um distúrbio do movimento, pois faz com que a pessoa mova as pernas. Como resultado disto, relatórios estatísticos mostram que mais de 80% das pessoas que sofrem de síndrome das pernas inquietas também sofrem de movimentos periódicos dos membros durante o sono (MPMS). A sensação da síndrome das pernas inquietas foi descrita por muitos como um tipo de sensação de “coceira”, “alfinetes e agulhas” ou “rastejamento assustador” nas pernas.
11 fatos importantes sobre a síndrome das pernas inquietas que todos deveriam saber
Fato nº 1: A síndrome das pernas inquietas não é um preconceito de gênero e pode afetar ambos os sexos
A síndrome das pernas inquietas, também chamada de doença de Willis-Ekbom, é comum em homens e mulheres.2Pode começar a qualquer momento e afetar pessoas de qualquer idade, incluindo crianças pequenas. No entanto, é mais comum entre pessoas de meia-idade e idosos. Apesar das consequências irritantes da síndrome das pernas inquietas, esta condição é totalmente tratável.
Fato nº 2: O exercício regular e adequado pode ajudar a reduzir a magnitude da síndrome das pernas inquietas
O exercício regular é um fator predominante para o desenvolvimento geral e a saúde do corpo. Os exercícios estimulam o movimento e, portanto, ajudam muito a conter a síndrome das pernas inquietas, que tem maior probabilidade de começar quando o corpo está em repouso. Geralmente é observado que alongamentos suaves antes de dormir podem ajudar a reduzir a quantidade e a frequência com que ocorre a síndrome das pernas inquietas. Porém, deve-se lembrar que deve-se manter um equilíbrio entre exercício e descanso, pois o excesso de exercício pode piorar ainda mais a síndrome das pernas inquietas.
Fato nº 3: A síndrome das pernas inquietas pode ser facilmente diagnosticada
A síndrome das pernas inquietas pode ser diagnosticada muito facilmente se houver conhecimento prévio sobre a doença ou se prestar atenção aos sintomas. Por exemplo, se você começar a sentir alívio da síndrome das pernas inquietas depois de começar a se mover, como caminhar, balançar as pernas, andar de um lado para o outro, então este é na verdade um sintoma da síndrome das pernas inquietas. O alívio geralmente começa depois que os pacientes começam a se movimentar. Portanto, tal condição não deve ser ignorada. Da mesma forma, se você tem o hábito de mover ou contrair as pernas enquanto dorme, isso é uma indicação de que você sofre da síndrome das pernas inquietas. Outro método predominante para diagnosticar a síndrome das pernas inquietas é quando você sente um desejo forte e indomável de mover as pernas logo após começar a descansar. Acontece como uma reação ao descanso das pernas e, portanto, se você sentir isso, não deve ser ignorado.
Fato nº 4: A síndrome das pernas inquietas é uma condição comum enfrentada durante a gravidez
A SPI é uma condição extremamente comum em mulheres grávidas. Também a SPI já existente piora na gravidez. A síndrome das pernas inquietas, entretanto, desaparece quatro semanas após o parto. Segundo alguns médicos, as mulheres grávidas têm maiores chances de sofrer da síndrome das pernas inquietas do que as mulheres normais devido à deficiência de ferro que leva à síndrome das pernas inquietas.
Fato nº 5: A síndrome das pernas inquietas é diferente da doença de Parkinson
Como quase os mesmos medicamentos usados para tratarDoença de Parkinsontambém são usados para tratar a síndrome das pernas inquietas, esta condição não deve ser considerada um sintoma da doença de Parkinson. Pessoas que sofrem da doença de Parkinson podem ou não desenvolver a síndrome das pernas inquietas, mas de forma alguma as duas coisas estão relacionadas.
Fato nº 6: A Síndrome das Pernas Inquietas pode causar Movimento Constante
Como o movimento das pernas proporciona alívio a uma pessoa que sofre da síndrome das pernas inquietas, é mais provável que a pessoa continue movendo as pernas para continuar obtendo alívio. Isto, por sua vez, pode continuar durante toda a noite, o que pode deixar o paciente sonolento e cansado pela manhã.
Fato nº 7: A síndrome das pernas inquietas normalmente ocorre à noite
A síndrome das pernas inquietas geralmente ocorre à noite e às vezes até durante o sono. Portanto, uma pessoa que sofre de SPI tem maior probabilidade de ter um sono mais confortável durante a manhã.
Fato nº 8: Existem muitos remédios caseiros para a síndrome das pernas inquietas
Nem sempre você precisa tomar muitos medicamentos prescritos para tratar a síndrome das pernas inquietas. Existem vários remédios caseiros fáceis para o mesmo. Em primeiro lugar, uma quantidade suficiente de sono é de suma importância para o corpo viver uma vida saudável e regular os padrões de sono, o que pode ajudar a reduzir a magnitude dos sintomas da síndrome das pernas inquietas. Fora isso, reduzir a quantidade de ingestão de álcool, nicotina e cafeína também ajudará no tratamento e no controle da síndrome das pernas inquietas, proporcionando-lhe assim uma vida tranquila, desprovida de condições tão incômodas.
Fato nº 9: A síndrome das pernas inquietas pode ser genética/hereditária
Foi comprovado por pesquisas que a síndrome das pernas inquietas pode ser genética e ocorrer em famílias.2É quando nenhuma causa adequada para a síndrome das pernas inquietas pode ser diagnosticada. Nesse caso, a síndrome das pernas inquietas é conhecida como síndrome “idiopática” ou primária das pernas inquietas.
Fato nº 10: A síndrome das pernas inquietas é resultado de certas doenças ou medicamentos
Verifica-se que certas doenças crônicas, como insuficiência renal, diabetes e assim por diante, levam ao desenvolvimento da síndrome das pernas inquietas em uma pessoa. Além disso, o uso regular de certos medicamentos, como medicamentos anti-náuseas, medicamentos para resfriado e alergias, também pode piorar os sintomas da síndrome das pernas inquietas.
Fato nº 11: Medicamentos prescritos podem ser usados para tratar a síndrome das pernas inquietas:
Podem ser utilizados medicamentos sedativos, nomeadamente benzodiazepínicos, que por sua vez ajudarão a induzir um sono profundo no paciente que sofre de síndrome das pernas inquietas. Além disso, analgésicos narcóticos também podem ser úteis, pois atuam aliviando a dor causada pela síndrome das pernas inquietas.
Portanto, um conhecimento adequado e detalhado sobre a síndrome das pernas inquietas o ajudará a diagnosticar e tratar melhor essa condição.
Referências:
- https://ghr.nlm.nih.gov/condition/restless-legs-syndrome
- https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet
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