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SIBO (supercrescimento bacteriano no intestino delgado) é identificado como excesso de bactérias no intestino delgado. Este artigo discute esta condição e o tratamento natural SIBO.
Tratamento SIBO
SIBO ou supercrescimento bacteriano no intestino delgado ocorre quando bactérias que geralmente ocupam o cólon, viajam para o intestino delgado, se espalham pelos carboidratos e se multiplicam. Devido a isso, você pode sofrer de inflamação no intestino. SIBO também pode causar outros sinais e sintomas em todo o corpo e mais comumente no trato digestivo. A bactéria associada ao SIBO pode consumir alguns nutrientes e alimentos, causando sinais hostis que incluem inchaço, dor e gases.
Algumas das formas eficazes de tratamento natural SIBO são discutidas aqui. O tratamento médico comum que pode curar SIBO é a terapia antibiótica. Estes são melhor prescritos pelo médico e é aconselhável seguir os conselhos. No entanto, os antibióticos nunca devem ser considerados o único meio de tratamento da SIBO.
Antes de passar para o tratamento natural do SIBO, vejamos os 4R’s para curar o SIBO. Estes incluem,
- Remover:É considerado o mais importante remover as coisas prejudiciais à saúde. Aqui, seu objetivo é se livrar daquelas coisas que afetam negativamente o trato gastrointestinal, como alimentos inflamatórios, irritantes gástricos, como drogas, cafeína e álcool. Exemplos de alimentos inflamatórios são laticínios, soja, milho, glúten, açúcar, amendoim e às vezes ovos.
- Substituir:Este é considerado o segundo passo importante e aqui você deve substituir o bom. Você deve adicionar de volta os componentes vitais necessários para a absorção e digestão adequadas, que podem ter sido eliminados por medicamentos, como medicamentos antiácidos, envelhecimento, doenças ou dieta.
- Reinocular como a terceira etapa no tratamento SIBO:Na verdade, é fundamental restaurar as bactérias benéficas para restabelecer um equilíbrio saudável de bactérias úteis. Isto é possível através de um suplemento probiótico, que contém bactérias úteis, como espécies de lactobacilos e bifidobactérias. Tomar um suplemento prebiótico ou consumir alimentos que contenham fibras altamente solúveis, como cenoura, rabanete, cebola, alho, alho-poró, beterraba, jicama e alcachofra, é vital.
- Reparar:Este é considerado o último ponto e é importante para fornecer os nutrientes vitais para o seu intestino. Os principais nutrientes úteis incluem zinco, ervas, antioxidantes,aloe verae óleos de peixe ômega-3.
Tratamento Natural SIBO
O tratamento natural SIBO inclui algumas ervas eficazes e ingredientes naturais com propriedades medicinais extraordinárias. Estes incluem
Berberina como tratamento natural para SIBO:É reconhecido como um alcalóide vegetal derivado de várias ervas que incluem a raiz da uva Oregon. A berberina é usada em medicamentos ayurvédicos e chineses por um longo período por sua segurança e eficácia. Este composto auxilia na extinção de micróbios e bactérias que aumentam a regulação do açúcar no sangue e a sensibilidade à insulina. Também é útil para melhorar o humor e ajuda a diminuir a inflamação, além de aumentar a integridade e a força do revestimento intestinal das pessoas. Estudos também demonstraram que os extratos de berberina têm propriedades antibacterianas.1Este é um dos tratamentos naturais SIBO mais promissores, considerado equivalente ao tratamento com antibióticos.
Extrato de semente de uva para tratamento natural SIBO:O extrato de semente de toranja contém grandes quantidades de fitonutrientes e antioxidantes que removem radicais livres, conhecidos como bioflavonóides. De acordo com um estudo recente, o extrato de semente de toranja foi influente na morte de 100 cepas de fungos, 800 cepas virais e bacterianas e um grande número de parasitas unicelulares e multicelulares.
Óleo de orégano:Um dos tratamentos naturais da SIBO inclui o uso de óleo de orégano, por suas propriedades antibacterianas. Esta erva é rica em ácidos fenólicos e flavonóides fitoquímicos. Além disso, o óleo de orégano também se transforma em um antibiótico natural incrivelmente potente. Este forte antioxidante destrói leveduras, bactérias e bactérias patogênicas e inibe fortemente o crescimento de micróbios intestinais.1
Dieta baixa em FODMAPs:Um dos outros tratamentos naturais do SIBO inclui seguir uma dieta especial para reduzir a resposta inflamatória. Uma pessoa que sofre de SIBO é aconselhada a começar com uma dieta baixa em FODMAPs por um mês. FODMAPs significa “oligo, di e monossacarídeos fermentáveis e polióis. Eles são todos os tipos de carboidratos à base de açúcar, que estão disponíveis em alguns alimentos e são desafiadores para o intestino. Os açúcares incluem frutose, polióis, galactanos, lactose, etc. Vários relatórios sugerem que a redução de FODMAPs na dieta diária pode melhorar os sintomas gastrointestinais funcionais emsíndrome do intestino irritável, que apresenta sintomas semelhantes aos do SIBO.2
Mudanças na dieta e no estilo de vida para tratamento natural de SIBO
Algumas políticas eficazes podem resolver este problema, mas é sempre aconselhável contactar um médico antes de tomar novos medicamentos. As medidas eficazes são:
- Hidratando-se durante o tratamento SIBO:Este é um dos tratamentos naturais mais importantes da SIBO, particularmente vital para se concentrar nos eletrólitos e na hidratação durante esta fase. Aqui, você deve beber água para quase metade do seu peso corporal. A água ajuda a eliminar bactérias nocivas do seu sistema.
- Ácidos Orgânicos:Pessoas que sofrem de SIBO respondem bem aos ácidos orgânicos, comosuco de limãoevinagre de maçã. Isso também pode ser usado de forma eficaz em seu plano de tratamento natural SIBO.
- Jejum intermitente como tratamento natural SIBO:Pacientes que sofrem de SIBO podem fazer jejum intermitente para reduzir a contagem de bactérias.
- Dieta Fluida para Tratamento SIBO:As pessoas podem tomar shakes de proteína feitos de leite de coco, frutas vermelhas, leite alimentado com capim e proteína em pó de alta qualidade como parte do plano de tratamento natural SIBO.
- Alimentos Fermentados:Um tratamento natural SIBO eficaz incluiria o consumo de chucrute vivo e orgânico, picles naturais, cocoiogurte, kimchi e kefir de água de coco para reduzir as bactérias e tratar a doença.
- Exposição regular à luz solar para tratar SIBO:A exposição regular ao sol melhora o processo de cicatrização através da integração de biofótons na pele. Isto também pode ser útil durante o regime de tratamento natural SIBO.
- Melhorando sua motilidade intestinal:Refinar a frequência e a consistência dos movimentos intestinais são considerados conceitos vitais de desintoxicação e ajudam no tratamento de SIBO. A desintoxicação e limpeza do intestino é uma parte essencial do tratamento natural SIBO.
- Utilizando um programa de suplemento de suporte aprimorado:Uma pessoa que sofre de SIBO moderada a grave pode apresentar deficiência nutricional, portanto o uso de suplementos deve ser considerado.
Algumas alterações no seu estilo de vida são extremamente úteis no tratamento natural eficaz do SIBO. Quando estiver comendo, mastigue bem cada mordida, pois o processo de digestão começa na boca. Estas são algumas das sugestões comuns para seguir um tratamento natural SIBO. No entanto, a necessidade e a adequação variam de pessoa para pessoa, por isso é melhor seguir as orientações médicas.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3966170/
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