Table of Contents
As infecções fúngicas na pele são comuns entre muitos indivíduos. O desenvolvimento de fungos nas unhas pode ser atribuído a várias causas, incluindo o vírus Candida ou levedura em seu corpo. Fungo nas unhas, também conhecido comoonicomicoseou tinea unguium é uma infecção fúngica bastante comum, com cerca de 3-12% da população sofrendo da doença. os idosos, bem como aqueles com sistema imunológico enfraquecido, por exemplo, pacientes em quimioterapia, correm maior risco de desenvolver fungos nas unhas. Se você tiver fungo nas unhas, suas unhas ficarão amareladas ou esverdeadas, quebradiças, espessadas e com manchas brancas na superfície da unha. Além disso, suas unhas podem se soltar da pele ou do leito ungueal e sentir dor ao redor das unhas.[1]
O que comer para fungos nas unhas?
O fungo nas unhas ou qualquer outro tipo de fungo nos pés é desagradável e o tratamento dessas condições pode levar muito tempo. Como forma de combater internamente a infecção fúngica, você pode mudar sua dieta comendo alimentos que possam combater as bactérias nocivas. Esses alimentos têm propriedades antifúngicas e, além disso, estimulam o sistema imunológico para que possa proteger o corpo contra essas infecções. Os alimentos que você pode comer para combater fungos nas unhas são; alho,iogurte, frutas e vegetais, pimenta caiena, sementes de abóbora, gengibre, carne bovina alimentada com capim, salmão eóleo de coco.
Frutas e vegetais com propriedades antifúngicas incluem espinafre, brócolis, pepino, pêssego branco, tomate, banana, nabo, rutabagas, tâmaras, peras marrons, cebola, nabos e nectarinas brancas. O óleo de coco é um potente antifúngico que contém ácido láurico e ácido caprílico que ajudam no combate ao crescimento excessivo de fungos. Já o iogurte é um probiótico que auxilia na presença de bactérias boas, controla o equilíbrio do pH e mata as células de Candida. Outros alimentos com probióticos que você pode incluir em sua dieta são chucrute orgânico, cru, kefir e kombuchá. O alho e a semente de abóbora são um centro de propriedades antifúngicas, antivirais e antibacterianas, essenciais no combate aos microorganismos que afetam negativamente a saúde. Carne bovina alimentada com capim, sementes de abóbora e salmão contêm ácidos graxos ômega-3, que contêm propriedades antiinflamatórias que ajudarão a curar seu corpo.[2] [4]
O que evitar para fungos nas unhas?
Ter uma dieta repleta de alimentos com propriedades antifúngicas é apenas metade da abordagem para controlar infecções fúngicas nos pés. Também é vital evitar alimentos que possam promover o crescimento de fungos para evitar quaisquer resultados contraproducentes da ingestão de alimentos antifúngicos. Os alimentos a evitar se você tiver fungos nas unhas incluem; açúcar e adoçantes artificiais, café ou chá, amendoim, carboidratos brancos como pão branco, arroz branco e massas brancas, manteiga,álcoole alimentos ou bebidas com componente de fermento, como molho de soja, queijo e cogumelos.[2]Bebidas e alimentos com açúcares simples e adoçantes artificiais, como refrigerantes, biscoitos, sorvetes e bolos, fornecem ao fungo a energia necessária para se desenvolver.[4]
Causas do fungo nas unhas
O fungo nas unhas geralmente é um sinal de um desequilíbrio entre bactérias ruins e bactérias boas. Em outras palavras, bactérias ruins, como leveduras e fungos, são mais comparadas às bactérias boas. Como resultado, você pode desenvolver infecções fúngicas que podem aparecer na pele, como fungos nas unhas. Outros fatores que podem levar ao desenvolvimento de fungos nas unhas incluem; tendopé de atleta,psoríase, problemas de circulação, contato com fungos, digamos nonataçãopiscina, unhas danificadas e calçar sapatos e meias sujos ou mal ajustados. Os tipos de fungos que podem causar infecções fúngicas nas unhas incluem; dermatófitos – fungos que crescem na pele, cabelos e unhas, leveduras e não dermatófitos, como mofo, que geralmente crescem no solo.[1]
Conclusão
O fungo nas unhas geralmente é resultado do crescimento excessivo de organismos de levedura. Provavelmente isso poderia estar no intestino, já que o reservatório do fermento no corpo é o trato digestivo. Portanto, lidar com um fungo nas unhas através do que você come e evitar comer será útil para eliminar a condição. Além da mudança na dieta, tomar suplementos contendo bactérias bifidus e acidophilus – que são bactérias saudáveis – será útil para restaurar o equilíbrio natural dos organismos no seu corpo.[3]
Referências:
- https://draxe.com/toenail-fungus-treatment/
- http://www.sterishoe.com/foot-care-blog/toenail-fungus-treatments/10-foods-for-an-antifungal-diet
- https://www.dailymail.co.uk/femail/article-175154/How-I-treat-toenail-fungus-naturally.html
- https://healthfully.com/can-foods-kill-a-fungus-6415296.html
Leia também:
- Fungo nas unhas: causas, sintomas, fatores de risco, tratamento, remédios caseiros, complicações
- Cura de fungos nas unhas com remédios naturais
- Como ignorar o fungo das unhas pode ser perigoso?
