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Pescoço edor no ombrosão problemas muito comuns observados em pessoas devido a uma ampla variedade de razões, que variam de leves a graves. Estas condições podem ser controladas e tratadas com várias medidas diferentes.
Qual é o melhor tratamento para dores no pescoço e nos ombros?
O tratamento das dores no pescoço e nos ombros é realizado como um método único ou uma combinação de vários métodos. As opções de tratamento podem incluir-
Medicação-
- Analgésicos e medicamentos antiinflamatórios podem ser usados para reduzir a inflamação e aliviar a dor.
- Estes podem incluir ibuprofeno, naproxeno sódico, paracetamol, etc.
- No entanto, estes não devem ser tomados a longo prazo, pois podem causar efeitos secundários graves.
- Relaxantes muscularespode ser usado para relaxar os músculos torcidos
- Tricíclicoantidepressivospode ser usado em alguns casos para proporcionar alívio da dor
- AINEsou antiinflamatórios não esteróides ou corticosteróides também são prescritos às vezes para dor(1,2)
Fisioterapia-
- Fisioterapiapode ajudá-lo com exercícios de alongamento e fortalecimento do pescoço
- Pode ajudar no alinhamento do pescoço e ensinar como manter uma postura correta
- Junto com isso, terapia com calor e gelo, estimulação elétrica, etc. podem ser usadas para aliviar a dor e também prevenir a recorrência da dor no pescoço.
- A terapia de calor pode ser realizada com almofadas térmicas ou um banho quente e a terapia com gelo pode ser feita com cubos de gelo enrolados em uma toalha fina e mantidos na área afetada ou usando compressas de gelo(1,2)
Imobilização-
Para dores no pescoço, a imobilização com um suporte macio para o pescoço e para dores nos ombros, com uma tipoia ou imobilizador de ombro pode ajudar a dar ao pescoço ou ombro o descanso necessário. O descanso pode ajudar o pescoço ou ombro a se recuperar e curar rapidamente(1,2)
Cuidados posteriores
Se a dor no pescoço ou no ombro for um efeito posterior da cirurgia, fale com seu médico e siga a rotina e as instruções pós-cirúrgicas com muito cuidado.(2)
Outros procedimentos-
Esteróides injetáveis-
Os corticosteróides podem ser injetados nas raízes dos nervos da coluna cervical ou nos músculos do pescoço ou ombro, para aliviar a dor intensa.(1)
Cirurgia-
- É um modo de tratamento muito raro, pois a cirurgia geralmente não é necessária
- No entanto, caso seja necessário, é feito para aliviar a compressão nas raízes nervosas ou na medula espinhal.(1)
Métodos alternativos para tratar dores no pescoço e nos ombros
Se você estiver interessado em métodos alternativos para tratar dores no pescoço ou nos ombros, existem alguns disponíveis. No entanto, eles carregam seus próprios riscos e benefícios. É melhor falar primeiro com seu médico antes de iniciar qualquer um desses tratamentos. Estes podem incluir-
Acupuntura-
- Feito por umacupunturaespecialista, com a ajuda de agulhas estéreis
- Essas agulhas são picadas em determinados pontos do corpo, o que alivia a dor
- No entanto, isto deve ser feito sob orientação especializada e apenas com agulhas estéreis, pois existe o risco de exposição indesejada a muitas infecções.(1)
Quiropraxia-
- Isto é essencialmente realizado através da manipulação da medula espinhal e da aplicação de uma força controlada, mas um tanto abrupta, em uma articulação.
- Este método pode ajudar a proporcionar alívio da dor a curto prazo e geralmente é minimamente arriscado(1)
Massagem-
- Um massoterapeuta treinado pode ajudar a massagear suavemente os músculos tensos, reduzindo assim a rigidez e aliviando dores no pescoço ou nos ombros.(1)
- Embora não haja muitas evidências científicas que apoiem esses métodos alternativos de tratamento de dores no pescoço e nos ombros, tem havido resultados mistos em relação ao mesmo.
- Portanto, esses métodos devem ser realizados somente após conversar com seu médico sobre os benefícios e riscos e somente sob orientação de um especialista.(1)
Conclusão
O melhor tratamento para dores no pescoço e nos ombros pode ser um método único ou uma combinação de vários métodos. Seu médico seria a melhor pessoa para orientá-lo sobre isso.
Referências:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/diagnosis-treatment/drc-20375587
- https://www.healthline.com/health/chronic-pain/shoulder-pain
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