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Cãibras musculares são contrações involuntárias dolorosas dos músculos induzidas por atividades físicas extenuantes. Geralmente afeta os músculos voluntários do corpo.1Envolve qualquer músculo do corpo. É sentido principalmente à noite. É causada pelo uso excessivo dos músculos, perda de eletrólitos, deficiências nutricionais, lesões, gravidez, insuficiência renal e muito mais.
Afeta mais comumente pessoas idosas. É representado pelo endurecimento ou enrijecimento dos músculos com cólicas e descoloração. É uma condição de curta duração que se resolve em alguns segundos e minutos. Pode ser controlado com remédios caseiros simples.
Existem complicações para cãibras musculares?
As cãibras musculares tendem a desaparecer sozinhas. Eles terminam em alguns segundos a alguns minutos. Eles raramente causam problemas graves de saúde. Por outro lado, são indícios de alguma doença. Não há complicação conhecida para cãibras musculares.
Se ocorrerem cãibras musculares durante a natação, será extremamente difícil mover o músculo afetado. Em tal situação, podem ocorrer consequências graves que podem resultar em afogamento.2
Se a cãibra muscular causar os seguintes sintomas, será necessária intervenção médica:
- Um forte desconforto é sentido
- Inchaço nas pernas, vermelhidão ou descoloração da pele estão associados a cãibras musculares
- Episódios frequentes de cólicas
- Fraqueza muscular está associada a cólicas
- A dor das cólicas não se resolve com o autocuidado
- Não há causa específica por trás das cólicas, como exercícios
Cãibras musculares são uma entidade comum no mundo médico. Quase todo indivíduo já sentiu cãibras musculares pelo menos uma vez na vida. Cãibras musculares são espasmos dolorosos ou contração de uma fibra muscular ou grupo de músculos. Eles aparecem involuntariamente e de repente. Eles ocorrem à noite, após uma atividade física extenuante durante o dia.
As cãibras musculares afetam principalmente os músculos esqueléticos do nosso corpo. Os músculos comumente afetados são os músculos da panturrilha (músculo posterior da perna, também conhecido como músculos da panturrilha), isquiotibiais (músculos na parte posterior da coxa) e quadríceps (músculos presentes na parte frontal da coxa). Também pode envolver músculos dos braços, mãos, abdômen e pés.
As cãibras musculares podem afetar qualquer pessoa, em qualquer idade, sexo, raça ou comunidade. No entanto, os idosos são mais propensos a desenvolver estas cãibras devido a alterações degenerativas nos músculos e vasos sanguíneos. As mulheres freqüentemente desenvolvem cãibras musculares no abdômen durantemenstruação.
As cãibras musculares são causadas pela má circulação de sangue nos músculos. É causada quando os músculos estão sobrecarregados ou sobrecarregados. É desencadeada por uma perda de eletrólitos emdesidratação, lesões diretas,hipotireoidismo, gravidez, terapias nutricionais, excessoálcoolconsumo,insuficiência renal, certos medicamentos como diuréticos e menstruação.
Seus sintomas incluíam o aparecimento de caroços duros no músculo que restringem o movimento do músculo e de outras estruturas ligadas ao músculo. Isso leva ao endurecimento e rigidez dos músculos. Causa agudodor agudaisso aparece de repente. Pode causar descoloração da pele e espasmos musculares em alguns casos. Desenvolve-se principalmente à noite ou após esforço físico. Ele desaparece em poucos minutos.
O aspecto mais positivo das cãibras musculares é que elas não são uma doença grave e não fazem mal à saúde. Aparece de repente e desaparece rapidamente em alguns segundos ou minutos. Pode ser gerenciado de forma eficiente com tratamento domiciliar. Massagem suave, alongamento leve ou terapia de calor ou terapia de frio ou uma combinação de ambas as terapias podem aliviar os sintomas desta condição. Se atividades físicas extenuantes ou sessões de treino forem modificadas, as cãibras musculares podem melhorar.
Conclusão
Cãibras musculares são um sinal de outros problemas de saúde comodiabetes, problemas renais e outros. É representada por uma dor aguda e repentina que geralmente aparece nos músculos da panturrilha. Termina sozinho com algum tratamento caseiro. Raramente induz doenças graves. Não se sabe se pode causar complicações.
Referências:
- https://medlineplus.gov/musclecramps.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499895/
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