Você pode regenerar o colágeno no joelho?
A articulação do joelho é encapsulada dentro de uma cápsula, que contém um fluido que atua como lubrificante e permite que a articulação do joelho se mova livremente sem qualquer resistência. As extremidades dos ossos são cobertas por cartilagem, o que evita que os ossos se esfreguem.
Um componente vital desta cartilagem é uma proteína chamada colágeno.1À medida que o indivíduo envelhece e há desgaste gradual do joelho, desenvolve-se osteoartrite articular do joelho. Uma osteoartrite sinaliza que a cartilagem está desgastada. Embora o tratamento normal paraosteoartriteconsiste emAINEs, analgésicos e, em casos graves, cirurgia de substituição; porém, pouco se sabe é o fato de que é possível regenerar a cartilagem aumentando o crescimento de colágeno no corpo. Isso geralmente é feito aumentando a quantidade de vitaminas, suplementos e outras terapias.
A seguir estão algumas maneiras de regenerar o colágeno nos joelhos:
Vitamina B3:Este é um nutriente essencial para aumentar o colágeno na articulação do joelho. Também está disponível um medicamento prescrito chamado niacinamida, mas esse medicamento é reservado apenas para indivíduos que não apresentam disfunção hepática. Este medicamento é bastante útil para melhorar o colágeno na articulação do joelho.
Aminoácidos:Esta é mais uma boa fonte através da qual o colágeno pode ser aumentado na articulação do joelho. Os aminoácidos formam os blocos de construção de todas as proteínas do corpo. O colágeno é um deles. Os indivíduos podem consultar seu médico e obter uma prescrição de um suplemento de aminoácidos e tomá-lo diariamente para ajudar a regenerar o colágeno na articulação do joelho.
Vitamina C:Isso pode ajudar a regenerar o colágeno na articulação do joelho. A vitamina C desempenha um papel importante na formação de colágeno e, portanto, a suplementação do corpo com vitamina C aumenta a probabilidade de crescimento do colágeno na articulação do joelho.
Vitamina E:O consumo de vitamina E também ajuda no recrescimento do colágeno na articulação do joelho. A vitamina E não só melhora a construção da cartilagem, mas também ajuda a promover o crescimento do colágeno. Uma dose de 15 mg por dia é suficiente para o recrescimento do colágeno na articulação do joelho.
Proloterapia:Este é um método bastante novo de regeneração do colágeno na articulação do joelho.Proloterapiaenvolve a injeção de uma substância química na articulação do joelho, que promove o crescimento de colágeno. No entanto, este modo de tratamento ainda está em fase de investigação e não há muitas provas disponíveis quanto ao sucesso desta terapia no crescimento do colágeno na articulação do joelho.
Vitamina B12:Este é mais um suplemento que na realidade pode não estimular o crescimento de colágeno, mas estimula o crescimento de células-tronco, o que é necessário para uma boa saúde óssea e, por sua vez, melhora a força geral da articulação. 2,5 mcg de vitamina B12 por dia é bom o suficiente para melhorar a força das articulações dos joelhos.
Concluindo, a cartilagem do joelho contém uma proteína importante chamada colágeno, que é necessária para uma boa cartilagem e para a força geral das articulações. Com o tempo, à medida que um indivíduo envelhece com desgaste natural da articulação, a cartilagem enfraquece e há menos colágeno presente na cartilagem. No entanto, existem alguns suplementos mencionados acima que, quando tomados sob a supervisão do médico, podem ajudar a regenerar o colágeno nas articulações dos joelhos.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18416885
Leia também:
- Luxação do Joelho ou Joelho Luxado: Causas, Classificação, Sintomas
- Contusão no joelho (joelho machucado): causas, sintomas, tratamento
- Entorse de joelho: classificações, causas, sintomas, fatores de risco
- O que é dor no joelho e remédios caseiros para dor no joelho!
- Bloqueio do joelho: o que causa o joelho bloqueado e como é tratado?
- Remédios caseiros para dor de artrite nos joelhos
