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Kombuchá é um chá fermentado consumido há milhares de anos e conhecido por seus maravilhosos benefícios à saúde. Também é rico em probióticos benéficos. O chá de Kombuchá contém antioxidantes que podem matar bactérias nocivas e também combater diversas doenças. O Kombuchá é classificado como uma bebida não alcoólica com supostos benefícios à saúde. Neste artigo, daremos uma olhada em alguns dos melhores benefícios do chá Kombuchá para a saúde.
Benefícios para a saúde do chá Kombuchá:
Ajuda na desintoxicação:
Kombuchá contém ácidos bacterianos e uma série de diferentes enzimas que ajudam o corpo a remover toxinas prejudiciais. Segundo evidências científicas, o ácido glucônico presente no Kombuchá se liga a toxinas prejudiciais para eliminá-las do corpo. O ácido glucárico, que também é um subproduto do Kombuchá fermentado, aumenta a capacidade do fígado de remover toxinas do corpo. Assim, adicionar o chá Kombuchá à sua dieta é extremamente benéfico.
Ajuda na estimulação do sistema imunológico:
Kombuchá contém bactérias probióticas ou bactérias saudáveis. Assim, consumir este chá resulta em bactérias saudáveis que estimulam o sistema imunológico do corpo. Houve uma ligação estabelecida entre as bactérias saudáveis no estômago e o sistema imunológico do corpo. Os probióticos fortalecem nossa imunidade contra microorganismos nocivos e diversas doenças. O chá Kombuca contém vitamina C, que é extremamente benéfica para prevenir doenças inflamatórias, danos celulares e tumores.
Benefícios para a saúde digestiva do chá Kombuchá:
O chá de Kombuchá também pode ser benéfico para melhorar a digestão. Há evidências suficientes para sugerir que a combinação de bactérias probióticas, enzimas e ácidos orgânicos no Kombuchá promove fácil digestão dos alimentos e literalmente cura um indivíduo com dores de estômago. Os probióticos ajudam a evitar ou proporcionar alívio de condições, incluindosíndrome do intestino irritável,constipaçãoediarréia.
Um corpo humano saudável contém cerca de 5 a 6 quilos de bactérias e microorganismos saudáveis; no entanto, devido a um stress contínuo, estes micróbios podem esgotar-se. O uso de álcool, antibióticos e outros organismos prejudiciais também desempenham um papel no esgotamento dessas bactérias saudáveis no corpo. Ao beber chá de kombuchá, o nível normal de bactérias saudáveis é restaurado.
Benefícios do chá de Kombuchá na prevenção do câncer:
De acordo com uma pesquisa de uma importante revista, sabe-se que o microbioma do Kombuchá tem poder anticancerígeno. Esses microbiomas aumentam as defesas naturais do corpo contra alguns tipos de câncer. Esses micróbios ajudam a ativar as células do nosso corpo, que auxiliam na morte das células cancerígenas. Além disso, o ácido glucárico presente no Kombuchá ajuda muito a diminuir o risco de desenvolver câncer. Os lactobacillus encontrados no Kombuchá também são benéficos na ativação das células que ajudam a matar as células cancerígenas no corpo.
Previne Artrite:
Há também mais um benefício para a saúde do chá Kombuchá; e ou seja, é conhecido por prevenirartrite. A glucosamina é um composto potencial encontrado no chá Kombuchá que pode prevenir e tratar todos os tipos de artrite. As glucosaminas aumentam a produção de ácido hialurônico, o que pode ajudar a proteger a cartilagem e reduzir a dor artrítica.
Aumenta a energia:
O Kombuchá contém uma pequena quantidade de cafeína junto com ferro e vitamina B. O teor de ferro aumenta a hemoglobina no sangue, aumentando assim o fluxo de oxigênio. Tem gente que toma kombuchá justamente para isso.
Benefícios para perda de peso do chá Kombuchá:
A depleção de micróbios saudáveis no corpo causa diabetes e obesidade. Os antioxidantes presentes no chá Kombuchá juntamente com os ácidos naturais promovem a perda de gordura. O Kombuchá aumenta o metabolismo se for tomado imediatamente antes das refeições. As variantes preta e verde do chá Kombuchá são especialmente eficazes por somarem as propriedades antioxidantes e a colônia simbiótica presentes no Kombuchá.
Melhora o desempenho atlético:
De acordo com vários atletas antigos e atuais, o chá Kombuchá aumenta os níveis de energia durante o exercício e também ajuda na recuperação mais rápida após um treino extenuante. Os atletas olímpicos da antiga URSS costumavam beber até três copos de chá Kombuchá todos os dias para evitar dores musculares devido ao acúmulo de ácido láctico. Isso, junto com a imunidade aprimorada da bebida, você obtém uma bebida que melhora o desempenho, é completamente natural e não contém aditivos.
Reduz os níveis de colesterol:
A partir de pesquisas, descobriu-se que o Kombuchá também pode ajudar a manter níveis saudáveis de colesterol e de açúcar no sangue. Em estudos com animais, o Kombuchá foi capaz de reduzir os níveis de colesterol LDL dos níveis de colesterol ruim e aumentar os níveis de HDL ou colesterol bom.
Melhora o humor:
Outro importante benefício do chá Kombuchá para a saúde é que melhora o humor. O conteúdo de vitamina B encontrado no Kombuchá, especialmente a vitamina B1, vitamina B6 e vitamina B12, ajuda no combate a condições comodepressão. Também estabiliza o humor e aumenta a concentração. O conteúdo de vitamina C neste chá impede a liberação de cortisol, que é um hormônio do estresse.
Além disso, o Kombuchá contém um mínimo de álcool natural, o que reduz ainda mais o estresse e traz positividade ao consumidor.
Conclusão:
Portanto, agora conhecemos alguns dos melhores benefícios do chá Kombuchá para a saúde. Se você está impressionado com seus benefícios, incorpore este chá em sua dieta regular e experimente os benefícios por conta própria. Embora o Kombuchá seja considerado seguro durante a gravidez, ainda é importante que você consulte o seu médico antes de iniciar esta bebida.
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