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As mulheres geralmente enfrentam muitas mudanças e desequilíbrios hormonais durante a menopausa. Embora a hipertensão arterial tenha muitos outros fatores de risco, ela também pode estar relacionada a essas alterações hormonais. Então, a menopausa pode causar hipertensão? Vamos entender a relação entre menopausa e hipertensão.
Em todo o mundo, existem milhões de mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual ou TPM. Estes estão relacionados a alterações hormonais que ocorrem antes do início do ciclo menstrual. Da mesma forma, durante a menopausa, existem várias mudanças que as mulheres têm de enfrentar. A pressão arterial aumenta quando os hormônios mudam, o que é muito comum durante a menopausa. Por isso, é importante saber sobre a menopausa, seus efeitos sobre os hormônios e se a menopausa pode causar hipertensão.
A menopausa pode causar hipertensão?
A menopausa é uma condição muito normal em que todas as mulheres passam por uma fase de menos sangramento ou nenhum sangramento. Nesta fase, a mulher passa por diversas mudanças físicas e emocionais. Após a menopausa, os óvulos não são mais gerados e a mulher não pode conceber um bebê depois disso.
A menopausa é causada por vários motivos, mesmo antes dos 40 anos. Como parte do processo natural, os ovários param de produzir óvulos após um determinado período, o que resulta na menopausa. A menopausa precoce pode ocorrer em alguns casos relacionada ao desequilíbrio hormonal, a certos distúrbios que afetam o funcionamento da menstruação ou a certas modalidades de tratamento. A menopausa também pode ocorrer precocemente devido a certos procedimentos cirúrgicos, como histerectomia para remoção do útero, remoção dos ovários ou para quem sofre de câncer e a quimioterapia é feita regularmente.
Agora, a resposta à pergunta: a menopausa pode causar hipertensão. Durante a transição da menstruação para a menopausa, vários hormônios mudam, dificultando as coisas para a maioria das mulheres. As alterações hormonais desempenham um papel muito importante, podendo até aumentar as chances de causar hipertensão durante a menopausa. Quase todas as mulheres, em média, experimentam alterações adversas de humor. Os níveis de estrogênio diminuem com o passar da idade, causando mais distúrbios emocionais como depressão e irritação. Dores de cabeça, palpitações cardíacas, sudorese excessiva, perda de memória e insônia são alguns sintomas comuns experimentados por mulheres durante a menopausa. Além disso, o aumento do estresse causa vários problemas e aumenta o estresse mental. Quando isso acontece regularmente, restringe as funções dos órgãos porque o suprimento de sangue é limitado a eles durante o estresse. O cérebro exige mais energia do que o corpo inteiro para combater o estresse, o que é uma das razões pelas quais a menopausa pode causar hipertensão.
Prevenção da hipertensão arterial causada pela menopausa
Embora esteja claro que a menopausa pode causar hipertensão, existem maneiras de preveni-la e controlar a condição de forma eficaz. Mulheres que sofrem de hipertensão durante a menopausa precisam tomar os cuidados necessários. Como a menopausa é um grande fator de risco para hipertensão, é importante tomar medidas para controlar as alterações hormonais durante a menopausa. Gerenciar a menopausa com dieta adequada, exercícios e medidas de estilo de vida pode ajudar, em grande medida, a prevenir a hipertensão e problemas relacionados.
- Dieta. A dieta desempenha um papel muito importante na prevenção da hipertensão arterial devido à menopausa. Consuma produtos alimentares saudáveis, ricos em fibras, frutas, vegetais, incluindo vegetais verdes. Inclua alimentos que ajudem a combater o estresse, reduzam a inflamação e acalmem o sistema para prevenir a hipertensão causada durante a menopausa. A ingestão de sal deve ser restrita para prevenir e controlar a hipertensão. Não beba bebidas com cafeína e chá ou café em excesso e tente evitá-los durante a noite, pois isso irá privar você de um sono regular e aumentar o estresse. Não beba álcool nem fume, pois eles aumentam a pressão arterial e impedem a produção de estrogênio em níveis médios de acordo com a idade. O déficit precoce de estrogênio leva à pré-menopausa e também dá origem a problemas cardíacos precoces e outras doenças. Em vez disso, beba bastante água, mantenha-se hidratado e evite a hipertensão.
- Exercício. Os exercícios podem ajudar as mulheres a prevenir a hipertensão durante a menopausa e até mesmo de outra forma. Sessões de treino são favoráveis para quem está obeso. As mulheres com sobrepeso durante a menopausa sofrem de artrite, derrames cardíacos e dores de cabeça. Ao fazer exercícios cardiovasculares regulares e sessões de ioga, pode-se obter alívio da pressão alta e também de problemas progressivos de peso.
- A terapia de reposição hormonal é outra forma muito eficaz de prevenir a hipertensão causada pela menopausa. No entanto, o plano de tratamento mais eficaz e a duração do mesmo devem ser discutidos com o médico e a prescrição dada deve ser seguida.
É importante fazer check-ups regulares de saúde e monitorar a pressão arterial regularmente. Procure orientação médica e obtenha prescrição para hipertensão, se detectada. Medicamentos para pressão arterial seriam considerados, de acordo com as necessidades individuais. Mesmo pílulas hormonais que são regulamentadas como pílulas anticoncepcionais podem ser administradas para que outros distúrbios ovarianos não ocorram. O tratamento adequado e oportuno pode ajudar a controlar a hipertensão causada pela menopausa.
Tome os medicamentos na hora certa, conforme prescrito pelo médico, para regular o problema de deficiência de ferro, cálcio e multivitaminas durante a menopausa. Esses medicamentos são muito úteis para dar suporte ao acúmulo de resistência durante o trabalho ou qualquer outra tarefa essencial da vida cotidiana.
Consideração final sobre pressão alta causada pela menopausa
A menopausa é uma fase que todas as mulheres sofrem, mas nem todas têm os mesmos problemas. Alguns podem sofrer de dores de cabeça e problemas de suor excessivo, mesmo quando o ambiente está fresco. Algumas mulheres passam pela fase de depressão aguda ou doença pulmonar aguda. Alguns sentem que não conseguem respirar adequadamente e há algum peso na região do peito.
Assim, dependendo dos sintomas, as mulheres podem procurar orientação médica e seguir sua opinião. Existem várias maneiras pelas quais você pode prevenir a hipertensão durante a menopausa e é essencial tomar as medidas necessárias.
A hipertensão arterial é observada mais em pessoas com peso excessivo de acordo com a idade e altura. O risco de aumentar o peso durante a menopausa também é outra causa pela qual a menopausa pode causar hipertensão. Portanto, o controle do peso é um passo importante para o controle da hipertensão. Seguindo um estilo de vida saudável, é possível controlar o peso e prevenir a hipertensão durante a menopausa.
Considerando a possibilidade de a menopausa causar hipertensão, é necessário proteger a saúde e seguir as orientações médicas durante a menopausa.
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