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Dor nas costasé talvez uma das doenças mais difundidas em todo o mundo. De acordo com as estatísticas, 80% da população mundial sofre de dores nas costas. Isto é obviamente enorme! No entanto, isto não é muito surpreendente, pois hoje todos vivemos umaestilo de vida sedentário, andam, sentam e ficam em pé com má postura, comem de forma incorreta e muitos de nós quase não realizam nenhuma atividade física. Uma das coisas interessantes a serem observadas é que a dor nas costas não é, na verdade, uma doença, mas apenas um sintoma de que nosso corpo não está saudável. Agora, para aqueles que estão realmente preocupados com dores nas costas, a terapia Sujok pode ajudar muito. Leia abaixo para saber mais sobre isso.
Benefícios da terapia Sujok no tratamento de dores nas costas:
A terapia Sujok é uma terapia alternativa que envolve a estimulação de alguns pontos de pressão presentes nas mãos e nos pés. De acordo com o princípio da terapia Sujok, nossa espinha dorsal corresponde a certas áreas da palma da mão. Veja abaixo a área exata onde você sente dor nas costas e conheça os pontos de pressão localizados na palma da mão.
Um tratamento Sujok autocurativo para dores nas costas:
- Então, a primeira coisa que você precisa fazer é descobrir a área exata que corresponde à sua dor nas costas. Depois de encontrar a área exata dolorida e o ponto correspondente na palma da mão, comece a massagear firmemente os pontos e as áreas. Você precisa fazer isso por pelo menos 15 minutos.
- Depois de usar um anel de mola, massageie as áreas dos dedos correspondentes às dores nas costas. Você também pode usar um elástico no lugar de um anel de mola. Faça movimentos ao longo dos dedos. Isso ocorre porque as áreas correspondentes à espinha dorsal dos dedos estão localizadas em cada dedo, exceto no polegar. Você pode fazer isso com todos os outros quatro dedos. No entanto, certifique-se de fazer isso várias vezes ao dia.
- A próxima coisa que você deve fazer é aquecer essas áreas com Moxa.
- Finalmente, você precisa aplicar sementes de trigo sarraceno nessas áreas tratadas.
Portanto, este Sujok é na verdade um tratamento terapêutico Sujok autocurativo que pode ser realizado por você mesmo e pode encontrar resultados eficazes no alívio da dor nas costas. No entanto, para obter os melhores resultados, você precisa procurar um médico especialista que possa tratar sua dor nas costas com o melhor método holístico de terapia Sujok.
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