11 benefícios impressionantes da Garcinia Cambogia

Os benefícios para a saúde de Garcinia Cambogia incluem a promoção da perda de peso, redução da depressão, supressão do apetite, auxílio ao nível de colesterol, tratamento de úlceras gástricas, promoção do metabolismo da gordura e indução de cetose. Outros benefícios incluem melhorar o fluxo sanguíneo, aumentar a resistência, gerenciar hemorróidas e combater a inflamação

O que é Garcinia Cambogia?

O nome Garcinia Cambogia tornou-se um lar nos últimos 10 a 15 anos, graças ao marketing agressivo que explora seu potencial de perda de peso. No entanto, há muito mais para esta fruta, como você logo descobrirá.

Garcinia Cambogia é uma abóbora pequena que parece fruto, pertencente às espécies de frutas semelhantes chamadas Garcinia. No entanto, Garcinia Cambogia não é, na verdade, seu nome científico atual, mas sim seu nome anterior, que foi substituído por Garcinia gummi-gutta. Também é conhecido por outros nomes locais, como a tigrada e o tamarindo malabar, nas regiões do sul e sudeste da Ásia, onde cresce abundantemente. Ela também cresce em outras regiões tropicais, como a África Central, e é comum em receitas tradicionais como o caril.

Apesar de sua aparição na cena internacional ser quase exclusivamente devido a seus benefícios de perda de peso, ela foi usada como medicina tradicional pelos africanos e asiáticos, onde a fruta cresceu endemicamente, graças à sua gama de compostos biologicamente ativos que promovem a saúde. Esses benefícios incluem:

13 benefícios impressionantes da Garcinia Cambogia

1. Promove a perda de peso

O benefício que começou tudo é, sem dúvida, a perda de peso. Na verdade, não foi pelo seu efeito na perda de peso, você provavelmente nunca saberia que essa fruta existia. Garcinia Cambogia possui um composto conhecido como ácido hidroxítrico (ou HCA, abreviado), que tem a propriedade única de impedir que os alimentos que ingerimos, especialmente os carboidratos, sejam armazenados como gordura. Este é um grande benefício, uma vez que a grande maioria das pessoas ganham peso é devido ao consumo excessivo de carboidratos, e não gordura, como você pode acreditar. Ao inibir enzimas que facilitam a conversão de glicose em gordura e, em seguida, seu armazenamento subsequente, a capacidade de perda de peso é imensa. A glicose então toma um caminho de conversão separado e é transformada em glicogênio, ou permanece como glicose, onde é usada como energia de ação rápida no caso de ser necessária.

2. Ajuda a Reduzir a Depressão

Uma das principais barreiras para a perda de peso bem-sucedida é sua motivação, ou a falta dela. Embora a dopamina esteja primariamente envolvida na determinação da motivação e motivação, a serotonina também tem uma importante função reguladora e pode ser considerada como o principal neurotransmissor. O teor de HCA de Garcinia, mais uma vez, é capaz de elevar os níveis de serotonina e reduzir o cortisol, levando a humor elevado e sensação de bem-estar. Esses efeitos são potentes e cumulativos, o que significa que pentear com medicamentos prescritos é um grande não-não.

3. Auxílio no suporte de colesterol

A Garcinia Cambogia pode apoiar as suas tentativas de otimizar os perfis lipídicos do sangue, uma vez que simultaneamente reduz os níveis do colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL). Isso ajuda a prevenir bloqueios nos vasos sanguíneos na forma de depósitos de placa aterosclerótica reduzidos, menor risco de ataques cardíacos e derrames, permitindo que o sangue flua melhor e retardando o início da fadiga. Isso vincula a perda de peso, pois se você está letárgico ou cansado durante todo o dia você será capaz de queimar calorias.

4. Ajuda a suprimir o apetite

Comer em excesso é um grande problema que inevitavelmente leva ao ganho de peso, mas freqüentemente tem um aspecto emocional subjacente. Garcinia Cambogia ajuda a suprimir o apetite, abordando desequilíbrios neuroquímicos que tendem a resultar em comer emocional, especificamente a serotonina. Serotonina, além de ser importante na regulação de um humor agradável, também reduz o desejo por comida, como você sabe que está satisfeito e não estará inclinado a comer com base em um capricho. Isso pode ajudar especialmente com o desejo por alimentos açucarados, que inviabilizam o melhor dos planos de emagrecimento.

5. Pode ajudar a tratar úlceras gástricas

Qualquer pessoa que tenha sofrido uma úlcera gástrica sabe da dor e do desconforto extremo associado a ela, em grande parte devido à ação do ácido do estômago em lesões abertas no revestimento do estômago. Prescrição de medicamentos pode se concentrar em matar colônias bacterianas que pioram as lesões, mas, a fim de acelerar a cicatrização, a acidez do estômago precisa ser reduzida também. Garcinia Cambogia pode ajudar, pois reduz a acidez do estômago e permite a cura para garantir. Também pode ser usado para controlar a azia ou o refluxo ácido, ambos caracterizados pela secreção excessiva de ácido.

6. Promove o Metabolismo das Gorduras

Além de prevenir a conversão de carboidratos em gorduras, a Garcinia Cambogia também ataca a gordura já presente, proporcionando um golpe duplo útil na redução das reservas de gordura corporal. Isso é o que a maioria das pessoas realmente procura, pois a redução das reservas de gordura corporal resulta na maior mudança na composição corporal, quando comparada à perda de peso total .

7. Pode induzir cetose

Cetose é um estado que ocorre no corpo quando há carboidratos insuficientes para fornecer energia, resultando no uso de fontes alternativas de energia a serem usadas. Neste caso, essa fonte alternativa é a gordura, que é convertida em substâncias conhecidas como corpos cetônicos. Esses corpos cetônicos são fontes de energia de menor eficiência que a glicose, mas as horas extras realmente fazem o corpo funcionar melhor. A cetose é um estado extremamente útil para se tentar perder peso, pois as reservas de gordura corporal são quebradas para serem usadas como combustível.

8. Pode melhorar o fluxo sanguíneo

Enquanto muitos suplementos melhoram o fluxo sanguíneo, causando a dilatação dos vasos sanguíneos, Garcinia Cambogia realmente promove afinamento do sangue para que a viscosidade do sangue é ideal para o transporte. Muitas vezes, o sangue mais espesso é o mais difícil de atravessar os vasos sanguíneos, tornando mais provável o desenvolvimento de coágulos ao longo da jornada. Os coágulos são extremamente perigosos, pois podem causar ataques cardíacos, derrames e muito mais.

9. Aumenta a Resistência

Os relatórios indicam que o consumo / suplementação de Garcinia Cambogia está associado ao aumento da resistência, caracterizado pelo tempo antes de ocorrer a fadiga. Isso se traduz em muitos aspectos do aprimoramento de desempenho, incluindo maior perda de peso geral. Melhorar a resistência é especialmente útil se você é um corredor de longa distância ou maratonista.

10. Pode ajudar a gerenciar hemorróidas

Hemorróidas são episódios desconfortáveis ​​e às vezes dolorosos causados ​​por vasos sanguíneos inflamados e salientes na cavidade anal. Esses vasos inflamados podem sangrar, coçar ou dificultar a passagem das fezes. Além da cirurgia, as técnicas de manejo mais populares incluem encolher o tecido inflamado através do uso de adstringentes e corticosteróides. A casca de Garcinia Cambogia possui propriedades adstringentes que ajuda a reduzir o tecido inchado.

11. Possui propriedades anti-inflamatórias

Além do seu potencial de perda de peso, o próximo atributo mais popular da Garcinia Cambogia é a sua capacidade de reduzir a inflamação. Isso pode ser observado em ajudar a gerenciar hemorróidas, mas também a dor nas articulações e recuperação dos treinos. Todos estes envolvem vias inflamatórias que causam dor. Garcinia Cambogia pode ajudar a aliviar um pouco do seu sofrimento, quando combinado com outras modalidades de controle da dor.

Conclusão

Garcinia Cambogia tem muito mais a oferecer do que a perda de peso, embora no futuro previsível que continuará a ser seu uso mais popular. Independentemente disso, a suplementação ou consumo da fruta oferece benefícios que são importantes para a saúde, e praticamente todos podem se beneficiar de um pouco de perda de peso. Garcinia Cambogia está aqui para ficar, desde que você use o bom senso ao consumi-lo. Não perca tudo o que esta super fruta tem para oferecer!