11 maravilhosos benefícios para a saúde do chá Oolong

Os benefícios do Chá Oolong incluem aliviar a dermatite atópica, combater os radicais livres, apoiar um coração saudável, combater a obesidade, prevenir o câncer, prevenir o diabetes, reduzir a inflamação e apoiar uma função cognitiva da saúde. Outros benefícios incluem o suporte à densidade óssea, o alívio do estresse e a prevenção da perda de cabelo.

O consumo de chá agora faz parte da socialização na maioria dos países; cerimônias do chá no Japão, a hora do chá na Grã-Bretanha, etc. tornaram-se todas as necessidades culturais. Com o tempo, o consumo de chá tornou-se associado a um corpo saudável e é agora usado principalmente para várias propriedades medicinais.

O que é chá Oolong?

O chá Oolong é um dos chás mais consumidos por aí. É arrancado da Camellia Sinensis, que é a mesma planta de onde vêm o chá verde e o chá preto. Chá Oolong pode ser considerado uma mistura de chá preto e verde com todos os benefícios de ambos os chás. O processo de fermentação é o que separa o chá oolong do resto dos chás, o chá verde não é fermentado, o chá preto é totalmente fermentado e o chá oolong é semi-fermentado. Oolong chá é conhecido como o tradicional chá chinês como suas origens ligá-lo à China.

O chá Oolong é conhecido na cultura chinesa como Wulong Cha, que se traduz em Black Dragon Tea. Os sabores do chá oolong variam dependendo da variedade e fonte das folhas. Às vezes, o chá pode ser extremamente frutado, amadeirado ou com gosto espesso; É uma bebida deliciosa em todas as suas variedades com múltiplos benefícios para o corpo humano. Aqui estão 11 razões pelas quais deve ser um complemento ao seu estilo de vida.

11 maravilhosos benefícios para a saúde do chá Oolong

1. Dermatite Atópica

Condição crónica da pele com inflamação da pele com comichão e febre dos fenos, a dermatite atópica pode ser facilitada através do consumo de chá oolong. Existem estudos que estão sendo realizados para concluir o motivo exato pelo qual o chá oolong provou ser benéfico no tratamento da dermatite; no entanto, pessoas que sofrem desta doença podem encontrar alívio por beber o chá oolong consistentemente. Alguns cientistas acreditam que o chá oolong contém polifenóis que são responsáveis ​​por aliviar a condição da pele.

2. Danos Oxidativos

Os radicais livres fazem com que os lipídios em nossa pele se transformem em peróxido lipídico, que é a causa predominante do envelhecimento prematuro. Manchas escuras, rugas e pés-de-galinha são indicações de que sua pele está sofrendo danos oxidativos. Oolong chá contém polifenóis que ajudam a combater os efeitos dos radicais livres , o que ajuda a retardar o envelhecimento e degeneração.

3. Um Coração Saudável

O chá Oolong tem os benefícios do chá verde e mais um pouco. A abundância de antioxidantes, vitaminas e minerais neste chá ajuda a reduzir o colesterol excessivo no corpo, prevenindo doenças cardíacas. Um estudo realizado em pessoas que consomem chá oolong e aqueles que não resultaram em 45% menos chances de uma doença cardíaca em pessoas que tomam chá oolong. O chá ajuda a impedir a propagação da aterosclerose, que é a principal causa de doenças cardíacas. O consumo regular de chá oolong ajuda no seu sangue, melhorando-o e enriquecendo-o com oxigênio. Os extratos de chá Oolong ajudam a prevenir as mortes celulares nos tecidos musculares para facilitar um coração mais forte.

4. Combate a Obesidade

A obesidade é a causa de muitas doenças, como ataque cardíaco, diabetes, artrite e muito mais. Oolong chá promove termogênese, que é o processo através do qual o corpo libera mais calor, isso leva a quebra mais rápida das células de gordura, resultando em perda de peso. O chá Oolong suprime a produção de células de gordura e aumenta a taxa de metabolismo para facilitar a perda de peso. Os médicos geralmente recomendam que indivíduos obesos bebam de 2 a 3 xícaras de chá diariamente.

5. Prevenção do Câncer

Câncer é uma doença crônica. Enquanto não há cura para o câncer ainda, o tratamento para a doença não é de forma alguma um tiro certeiro. No entanto, a melhor maneira de eliminar naturalmente os danos das células dos radicais livres, a causa do câncer, é aumentar seus níveis de antioxidantes, e beber chá oolong irá ajudá-lo com isso. O chá Oolong contém antioxidantes que visam o crescimento do câncer de ovário e pâncreas. O chá também impede o crescimento de células de melanoma no corpo.

6. Prevenir Diabetes

O diabetes tipo 2 é um distúrbio metabólico, que é muito comum e muitas pessoas são afetadas por ele – não excluindo a geração mais jovem. Estudos estão considerando o chá oolong como uma das bebidas que têm a capacidade de reverter os sintomas associados ao diabetes. O consumo de chá Oolong tem mostrado efeitos positivos em pacientes diabéticos, pois o chá ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue.

7. Reduzir Inflamação

A inflamação crônica pode ser a causa de muitas doenças, controlá-lo e preveni-lo através da dieta é o melhor caminho a percorrer. Os remédios naturais são melhores que os convencionais, que têm múltiplos efeitos colaterais. Oolong chá alvos genes que são realmente responsáveis ​​por causar inflamação e inibir seus efeitos. Regularmente beber chá oolong pode proteger o corpo da inflamação, 6 a 8 xícaras por semana são recomendadas para ver os resultados desejados.

8. Função Cognitiva Saudável

Oolong contém cafeína e L-theanine, que são compostos que estão associados com maior foco e função cognitiva e estado de alerta. Oolong chá contém EGCG, que retarda o processo degenerativo no cérebro, fazendo com que ele fique alerta e lutando contra doenças como a doença de Alzheimer e Parkinson em 86%. O chá Oolong ajuda a manter a função do hipocampo, o que fortalece a capacidade do cérebro de lembrar e processar informações.

9. Densidade Óssea

A perda de densidade óssea é um problema comum enfrentado pelas mulheres quando elas experimentam a menopausa. Isso leva a doenças como artrite e disfunção do sistema imunológico. O chá Oolong é muito benéfico na prevenção da perda de densidade óssea e até acalma a inflamação, que por sua vez impede que as doenças afetem as mulheres após a menopausa. O chá Oolong também fortalece a estrutura óssea e ajuda a manter os dentes mais fortes.

10. Alívio do estresse

O chá Oolong tem um efeito calmante e ajuda a aliviar o humor. Acalma os nervos e ajuda a limpar a mente. Ajuda o corpo a manter o foco e a manter a calma em uma situação estressante. Estresse e ansiedade são muito difíceis de lidar; Beber este chá ajudará a mantê-lo calmo e positivo. Os polifenóis no chá oolong são analgésicos e imediatamente acalmam a mente e ajudam a manter o foco.

11. Prevenção de Queda de Cabelo

O chá Oolong previne a perda de cabelo devido à presença de antioxidantes que protegem o folículo piloso de danos ambientais e estresse oxidativo. O consumo de chá Oolong tem mostrado efeitos positivos sobre o hormônio masculino DHT, que é responsável pela queda prematura de cabelo . Lavar o cabelo com chá frio oolong fresco pode ajudar a manter o cabelo brilhante longo.

Linha de fundo

Uma dieta saudável e comer os alimentos certos é uma excelente maneira de evitar doenças. Os chás são ricos em antioxidantes e minerais que certamente beneficiarão a saúde geral da mente e do corpo. Prefiro beber chás como oolong e chá verde para manter o corpo em um estado saudável.