Detox Water: The Top 14 Receitas para perda de peso rápida

Se você já teve o desejo de reduzir seu peso e descobriu que ir ao ginásio e ao exercício não provou ser tão rápido quanto você pensou, você precisa entender algo muito importante. O primeiro é que o exercício sozinho nunca pode lhe dar a figura que você deseja. Você precisa ter uma dieta balanceada para que o exercício seja eficaz, caso contrário, comer como você costuma fazer não levaria a lugar algum. Existem muitos alimentos anti-inflamatórios disponíveis no mercado e tudo que você precisa é fazer alguma pesquisa.

O segundo e mais importante é que você precisa se hidratar adequadamente. Seja no verão ou no inverno, se você se encontra na academia por 2 horas por dia, precisa manter os níveis de água elevados. Por que isso é importante porque a água ajuda seu metabolismo a trabalhar de forma mais eficiente. A comida pode ser quebrada mais rapidamente e as células podem funcionar sem problemas se você beber cerca de 4 litros de água todos os dias.

A água, portanto, é uma parte essencial da perda de peso . Água de desintoxicação, no entanto, é uma maneira ainda melhor de perder peso e se livrar de todas as toxinas em seu corpo. Imagine ser livre de acne e ter a pele mais justa só porque você deu bebidas açucaradas e colas e agora bebe uma quantidade precisa de água recomendada por cientistas médicos.

Aqui estão as 14 principais receitas para desintoxicação da água que podem ajudar a reduzir o peso.

1. Apple Canela Detox Water

Esta antiga receita de spa ajudou a refrescar as pessoas por um longo tempo. Esta receita de desintoxicação é conhecida por seu sabor surpreendente, bem como suas propriedades curativas para o estômago, bem como a pele. Também ajuda a aliviar a hipertensão e as doenças cardíacas, tornando-a uma excelente opção de saúde.

2. Slim Down Detox Water

É uma escolha popular entre muitas pessoas ao redor do mundo. Tudo o que você precisa para fazer essa água de desintoxicação é um par de pepinos e uma grapefruit. Revitaliza os seus órgãos e dá-lhe uma dose saudável de vitamina C.

3. Mirtilo e Água Detox Laranja

Esta água de desintoxicação parece incrível e tem um gosto ainda melhor. Ele vai liberar o seu metabolismo de todas as toxinas e deixar você se sentindo revitalizado. As pessoas gostam de beber água misturada com mirtilos e laranjas como eles têm um gosto único e são saudáveis ​​ao mesmo tempo.

4. Melancia e Morango Menta Detox Water

Corte uma melancia em 4 xícaras e misture-as com alguns morangos e um pouco de hortelã para fazer essa desintoxicação. Você precisará colocar a água na geladeira por aproximadamente 4 horas antes de finalmente poder beber. É uma bebida antioxidante maravilhosa, um hidrante natural e nutricionalmente rico.

5. Água de desintoxicação de manga e gengibre

Esta é a bebida perfeita para o verão. É refrescante e cheio das incríveis propriedades de saúde das mangas frescas. Ele aumenta o metabolismo e é fácil de fazer. Basta cortar um pouco de gengibre e misture com cubos de manga para fazer a bebida.

6. Framboesa e Água Detox Laranja

Esta é outra bebida que consiste em bagas e é popular entre as crianças. Você pode se perguntar por que deve ser substituído por água normal, mas aqui está a coisa. Esta água de desintoxicação tem uma quantidade incrível de antioxidantes que previnem a inflamação ou o envelhecimento prematuro em jovens.

7. A água do pepino velho

Talvez uma das águas de desintoxicação mais simples e mais utilizadas no planeta, a água de pepino é extremamente saudável para quase tudo em seu corpo. De suas gengivas à sua pele e ao seu estômago, a água do pepino ajuda a rejuvenescer partes do corpo danificadas devido à inflamação. Além disso, beber muita água de pepino pode ajudar a curar suas células cerebrais e protegê-las contra infecções bacterianas.

8. Limão Berry Detox Water

Limões estão disponíveis em praticamente todos os lugares ao redor do planeta, e é por isso que fazer essa bebida de desintoxicação é tão fácil. A parte complicada é a fruta que você precisa colocar na água antes de beber. Como os limões são azedos, muitos especialistas recomendam que você escolha mirtilos, pois eles coincidem com os sabores e tornam a água mais saborosa.

9. Morango, Hortelã e Limão Detox Water

Você sempre pode experimentar com legumes e frutas disponíveis em sua casa. É exatamente assim que esta desintoxicação de água foi feita em 2013. Não apenas você obtém uma grande dose de vitamina C, mas também obtém um sabor fresco mentolado dela. Além disso, a bebida também parece requintada quando você olha para ela.

10. Mirtilo e Lavanda Detox Water

Lavanda é uma flor comestível que tem benefícios nutricionais especiais. Misturá-lo com mirtilos para formar uma bebida adiciona o benefício extra. Mirtilos são excelentes antioxidantes e são encontrados para ser muito delicioso quando consumidos com esta flor.

11. Apple Soda Vinagre De Cidra De Desintoxicação De Água

Outra invenção deliciosa e refrescante, esta água de desintoxicação tem muitos ingredientes, aumentando assim os seus benefícios nutricionais como um todo. Ele ajuda a livrar seu estômago, bem como outras áreas infestadas de toxinas e ajuda a perder peso, aumentando o seu metabolismo. O próprio vinagre de maçã é conhecido por possuir qualidades de corte de peso.

12. Água de desintoxicação de morango

Se você ama morangos, esta é apenas a bebida para você. Morangos contêm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a tratar a inflamação. Eles também ajudam a reduzir a dor muscular por causa dessa qualidade, e é por isso que as pessoas costumam ser vistas bebendo essa bebida em spas de saúde.

13. Limão Cal Detox Water

Esta receita natural de queima de gordura tem todos os ingredientes que você precisa para se manter saudável. Tudo que você precisa comprar é um par de limões e fazer um pouco de suco de limão para adicionar em um jarro de água. Quanto mais você bebe, mais calorias você queima no processo.

14. Abacaxi e Água com Infusão de Laranja

Esta é uma bebida tropical perfeita que é divertida de fazer e fácil de tirar férias. Beber esta água de desintoxicação durante o exercício irá ajudá-lo a perder peso, mantendo-o em forma e motivado.

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