11 benefícios surpreendentes do óleo essencial de valeriana

Os benefícios do óleo essencial de valeriana incluem aliviar os sintomas da síndrome das pernas inquietas, reduzir o estresse mental e a depressão, melhorar a função digestiva, reduzir a aparência das rugas, ajudar a hidratar a pele, ajudar a tratar o eczema, melhorar a saúde óssea e regular a pressão arterial. Outros benefícios à saúde incluem regular a pressão sanguínea, reduzir a frequência das palpitações cardíacas, promover um sono reparador e auxiliar na cicatrização de feridas.

O que é o óleo essencial de valeriana?

A raiz de valeriana é uma erva perene popular nativa da Europa, algumas partes da Ásia e dos Estados Unidos, que desde então é usada como erva medicinal desde os tempos antigos, principalmente em Roma e na Grécia, em fragrâncias e no tratamento de casos de insônia; mesmo no amor “poções” que trabalham para aumentar a libido. O óleo de Valeriana officinalis é obtido por destilação a vapor das raízes da planta de valeriana e sua importância na manutenção da saúde agora se espalhou para diferentes países. Atualmente é usado na medicina moderna para aliviar distúrbios dos sistemas nervoso, digestivo e tegumentar, entre muitas outras coisas.

 11 benefícios surpreendentes do óleo essencial de valeriana

1. Ajude a aliviar os sintomas da síndrome das pernas inquietas

A síndrome das pernas inquietas (SPI) é um distúrbio da perna que impede o desempenho normal da perna e pode levar à diminuição da qualidade de vida. Cria dor insuportável na perna e não permite que os músculos e articulações se movam livremente, ocorrendo frequentemente ao lado de reumatismo e gota. Pode até afetar os braços devido à falta de sono, pois pessoas com síndrome das pernas inquietas e dor nas articulações podem ter baixa energia, irritabilidade e humor deprimido. No entanto, a aplicação regular de óleo essencial de valeriana em pequenas quantidades pode ser útil no tratamento da dor nas articulações e da síndrome das pernas inquietas em um curto período de tempo.

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2. Pode reduzir o estresse mental e a depressão

O estresse mental   pode ser causado por vários fatores, incluindo a síndrome pré-menstrual, que por si só pode desencadear outras complicações de saúde, como letargia e depressão. O óleo essencial de valeriana é uma erva medicinal importante que pode ser capaz de manter a força mental e controlar os sintomas leves do estresse mental e os associados à síndrome pré-menstrual. Também pode melhorar o sono e a qualidade restauradora geral do descanso, essencial para manter o cérebro e seus produtos químicos equilibrados.

3. Pode melhorar a função digestiva

As principais funções do sistema digestivo são a decomposição de alimentos e o transporte de subprodutos da digestão até a saída mais próxima. No entanto, esses processos podem ficar mais lentos devido a vários fatores ao longo do tempo. O óleo essencial de valeriana contém diferentes tipos de compostos que podem melhorar a digestão rápida e eficiente dos alimentos. Por mais que ajude na digestão dos alimentos, também ajuda o sistema digestivo a distribuir resíduos sólidos não digeridos, para que o corpo mantenha a saúde e se livre dos resíduos em tempo hábil. A maioria desses compostos exerce alguma função na melhoria da velocidade ou eficiência pela qual os processos digestivos são realizados, garantindo a absorção nutricional.

4. Pode ajudar a reduzir a aparência de rugas

O enrugamento da pele pode ser resultado da exposição contínua aos raios ultravioleta ou de causas naturais, como o envelhecimento. O óleo essencial de valeriana contém ingredientes com propriedades antioxidantes que ajudam na manutenção da pele e podem ajudar a remover manchas. Além disso, a aplicação regular do óleo pode ajudar a reduzir significativamente a aparência das linhas finas e rugas da pele. O óleo essencial de valeriana também ajuda a ajudar na recuperação rápida de cortes, feridas, queimaduras e até infecções de pele, adicionando anos de beleza à pele.

5. Pode ajudar a hidratar a pele

O óleo essencial de valeriana pode ser considerado um dos melhores óleos essenciais usados ​​nos produtos para cuidados com a pele, pois ajuda a manter a pele fresca, fresca e hidratada durante todo o dia. Outro uso importante do óleo essencial de Valeriana associado ao uso regular é que ele pode ser eficaz para impedir que a pele desenvolva feridas abertas como resultado da prevenção de rachaduras na pele. Hidratar é uma parte importante de um regime de cuidados com a pele que faz muito mais do que manter a pele com boa aparência, pois a pele hidratada tem menos probabilidade de perder o excesso de umidade e ajuda no gerenciamento de condições mais graves da pele, como será visto em breve.

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6. Pode ajudar a tratar o eczema

Dermatite também é conhecida como eczema, uma doença que pode causar vermelhidão ou  inflamação  da pele. O óleo essencial de valeriana pode ser uma boa cura para o eczema, pois é capaz de combater a secura da pele, o que pode resultar em prurido, alterações na cor da pele, desenvolvimento de erupções cutâneas e placas da pele (acúmulo de várias camadas de pele). Pode curar completamente ulcerações da pele, psoríase e outras doenças de pele, pois contém agentes antibacterianos que impedem as atividades destrutivas de bactérias na pele.

7. Pode ajudar a melhorar a saúde óssea

A raiz da planta de valeriana da qual o óleo essencial é derivado contém compostos que podem reforçar a integridade estrutural do osso, podendo reduzir a probabilidade de desenvolver doenças ósseas, como a osteoporose. A valeriana também pode aliviar a dor dolorosa do nervo localizada na dor muscular ou óssea intratável.

8. Pode ajudar a regular a pressão arterial

A ingestão regular de óleo essencial de Valeriana em quantidades moderadas pode ter a capacidade de regular a pressão arterial. Diz-se que esse efeito regulador do óleo essencial de valeriana traz benefícios à saúde do músculo cardíaco e dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de complicações cardíacas, como infarto do miocárdio ou até um derrame hemorrágico. O óleo essencial de valeriana também é conhecido por suas propriedades ansiolíticas, que podem compensar a hipertensão que ocorre como resultado de hormônios do estresse elevados.

9. Ajude a reduzir a frequência das palpitações cardíacas

As palpitações cardíacas são anormais e geralmente são caracterizadas por contrações musculares que podem ser ouvidas e sentidas pelo indivíduo afetado. No entanto, o óleo essencial de valeriana é feito de ingredientes ativos que podem reduzir a ocorrência de palpitações cardíacas. Esses componentes, entre outras funções, ajudam na degradação da homocisteína, um aminoácido prejudicial à saúde do coração. Após o metabolismo, transforma-se em cisteína, um aminoácido inofensivo que é encontrado em abundância na dieta. O óleo essencial de valeriana também pode ajudar a manter um fluxo saudável de sangue para todas as partes do corpo, além de regular as reações metabólicas que controlam as atividades do sistema cardiovascular.

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10. Promove sono repousante

Quando o  sono  é promovido, as funções cerebrais são melhoradas, deixando a mente afiada e melhorando os níveis de concentração posteriormente. O óleo essencial de valeriana possui alguns ingredientes importantes que o tornam adequado para pacientes que sofrem de insônia, pois podem ter um efeito sedativo e promover o sono, reduzindo a hiperatividade do sistema nervoso, proporcionando uma sensação de calma necessária para dormir. Para melhores resultados, este óleo essencial pode ser adicionado a um difusor ou mesmo tomado por via oral se for necessário um impulso mais forte.

11. Pode promover processos de cura mais rápidos

O óleo essencial de valeriana possui propriedades anti-sépticas que permitem que feridas, cortes e queimaduras se recuperem mais rapidamente. Ele também pode usar sua propriedade antibacteriana para promover a recuperação rápida e também pode impedir que infecções ou germes penetrem em feridas abertas. O óleo essencial de valeriana também ajuda a aliviar modestamente qualquer dor e pode ser aplicado com segurança em combinação com outras pomadas usadas para limpar feridas e cortes matando bactérias que podem inibir o processo de cicatrização.

Conclusão

O óleo essencial de valeriana é um óleo naturalmente calmante que pode ajudar a aliviar doenças resultantes do estresse e tem uma longa história por trás disso. Sua segurança também é boa, permitindo que você a consuma com bastante frequência por seus renomados benefícios no sono.

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