Os chocolates têm sido nossos favoritos. Mas você conhecia o doce que está consumindo para satisfazer suas papilas gustativas; é também o alimento mágico que satisfaz muito a sua saúde e a sua vida? Sim! Os chocolates trazem enormes benefícios à saúde e isso faz com que uma sobremesa saudável seja tomada quando o humor muda.
- A principal fonte de chocolate, ou seja, o cacau auxilia na cárie dentária devido aos agentes antibacterianos nele presentes. No entanto, quando são adicionados teores excessivos de açúcar para preparar chocolates ao leite, esta propriedade benéfica do chocolate verdadeiro é neutralizada.
- A fenil etilamina é um componente do chocolate amargo, que atua como um leve intensificador de humor.
O cheiro do chocolate auxilia no relaxamento, pois auxilia no aumento da produção de ondas cerebrais teta. - Os chocolates contêm carboidratos suficientes, que ajudam a aumentar o nível de serotonina no cérebro e, por sua vez, ajudam no alívio do estresse.
- A elasticidade dos vasos sanguíneos é protegida pelos flavonóides presentes no chocolate.
Benefícios para a saúde dos chocolates!
- Chocolate como remédio para o coração:Os chocolates amargos trazem grandes benefícios para a saúde do coração. O chocolate amargo protege o coração, auxilia na redução da pressão arterial e fornece suporte suficiente para o bom funcionamento dos vasos sanguíneos. Existem alguns componentes chamados catequinas, polifenóis, etc. presentes no chocolate que ajudam muito na prevenção de derrames cardíacos.
- Chocolate como remédio para o cérebro:O chocolate amargo também traz grandes benefícios à saúde do cérebro, pela presença de flavonóides no cacau que é a principal fonte de fabricação do chocolate amargo. Esses flavonóides ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e, assim, ajudam na boa saúde do cérebro. Existe um componente chamado epicatecinas que ajuda na proteção do cérebro e é considerado benéfico para pacientes que sofrem de aterosclerose. Os estimulantes naturais encontrados nos chocolates amargos são conhecidos por aumentar as habilidades cognitivas.
- Chocolate para alívio do estresse:O cacau ajuda a reduzir o nível do hormônio do estresse e, assim, reduz o estresse. Os produtos químicos que alteram o humor, como endorfina e serotonina no cérebro, aumentam bastante devido ao cacau presente no chocolate. Isso ajuda a mantê-lo relaxado.
- Chocolate para um corpo saudável:O chocolate contém muitos nutrientes saudáveis que ajudam a aumentar a saúde do corpo. Com bastante cálcio, ferro, potássio, cobre, fósforo e uma maior porcentagem de vitaminas como a vitamina C, D e E no chocolate ajuda a fornecer o tratamento nutricional absoluto que seu corpo necessita.
- Chocolate Promovendo Antienvelhecimento:Tomar chocolates pode ajudar a prevenir rugas relacionadas à idade. O cacau contém antioxidantes que ajudam a reduzir os efeitos dos radicais livres, levando assim à redução dos sinais de envelhecimento. O chocolate também ajuda a encurtar o envelhecimento muscular.
Benefícios para a saúde dos chocolates
