11 incríveis benefícios para a saúde do chá de hortelã-pimenta

Os benefícios de saúde do Peppermint Tea incluem reforço de imunidade, aliviar o stress, combater a inflamação, aliviar náuseas, apoiar a perda de peso, aliviar dores de cabeça, assegurar o foco, limpar a pele e apoiar uma digestão saudável. Outros benefícios incluem desintoxicar o corpo, curar o mau hálito e equilibrar o nível de pH.

O que é chá de hortelã?

Peppermint Tea (Peppermint) é uma erva aromática que pertence à família das mentas. Esta erva é nativa dos países do Mediterrâneo, mas é cultivada em todo o mundo. Peppermint está entre os óleos essenciais que são considerados extremamente versáteis. É um óleo multiuso com seu elemento principal sendo mentol. O mentol presente nele é o que lhe confere as propriedades de aroma e resfriamento.

Este óleo é extraído da própria erva de hortelã-pimenta. A antiga medicina chinesa, japonesa e egípcia muitas vezes incorporava hortelã-pimenta para fazer todas as suas misturas. Os egípcios também o usaram no processo de mumificação. Eles costumavam armazenar folhas secas de hortelã-pimenta nas tumbas para seu aroma. Faz parte do mundo da culinária desde 1500 aC No entanto, a extração de óleo começou mais tarde.

Curiosidade : A mitologia grega afirma que uma ninfa Minthe foi transformada em hortelã após ser amaldiçoada pela esposa de Zeus.

O óleo de hortelã-pimenta é muitas vezes um ingrediente em cosméticos e produtos de cuidados da pele. Tem muitos componentes benéficos que são benéficos para a saúde e também adicionam um sabor distinto à comida. É também uma nota em aromas frescos, e uma vela perfumada de hortelã-pimenta pode adicionar ar limpo e fresco ao seu espaço vital.

O chá de hortelã-pimenta deve fazer parte de sua dieta. Os benefícios são muitos e alguns ainda serão descobertos. No entanto, uma erva natural pode ser benéfica para muitas das funções regulares do corpo.

O chá de hortelã-pimenta tem gosto de mentol e é realmente refrescante. Pode ser o começo perfeito para a sua manhã ou você pode relaxar completamente e ter uma boa noite de sono bebendo um pouco de chá de hortelã pimenta antes de ir para a cama. Possui múltiplos usos e benefícios para o corpo humano.

11 incríveis benefícios para a saúde do chá de hortelã-pimenta

1. Imunidade Booster

O chá de hortelã-pimenta é antimicrobiano; Isso significa que ajuda a combater infecções e doenças virais. Ele fortalece o corpo de dentro para garantir que não seja afetado por doenças infecciosas e virais. Doenças sazonais, como gripe, resfriado e febre, afetam gravemente o sistema imunológico e causam fadiga. O chá de hortelã-pimenta pode ajudar a acalmar esses sintomas, aumentando sua imunidade.

2. Alívio do estresse

Isso ajuda a relaxar e acalmar a mente. Isso ocorre porque possui propriedades antiespasmódicas e sedativas que são muito eficazes no alívio do estresse . Chá de hortelã recém-fabricado pode ser o complemento perfeito para a sua rotina noturna para ajudar a adormecer rapidamente.

3. Anti-inflamatório e anti-séptico

A inflamação interna, como a inflamação da pele ou das articulações, pode ser tratada com a ingestão regular de chá de hortelã-pimenta. O chá de hortelã-pimenta é uma boa maneira de equilibrar os níveis de pH e promove um fluxo saudável de sangue por todo o corpo. É útil na redução dos sintomas inflamatórios nas articulações, costas e outras áreas do corpo.

4. Alívio Náusea

Sentir náuseas na maior parte do tempo é um sentimento muito ruim e doentio que pode realmente destruir o seu dia. Não importa o que causa a náusea, o que importa é que você a trata naturalmente. E o chá de hortelã é a resposta para suas desgraças. O chá de hortelã-pimenta contém propriedades antiespasmódicas, que podem proporcionar alívio imediato. Adicione algumas gotas de limão ao tratar náuseas .

5. Perda de peso

Olhando para soltar alguns quilos e reduzir os centímetros extras? O chá de hortelã-pimenta pode ser a melhor solução. Os compostos presentes na hortelã ajudam o corpo a quebrar as gorduras mais rapidamente e digerir os alimentos com facilidade. Alguns copos de chá de hortelã frio ou quente podem ser a bebida que substitui todas as outras bebidas açucaradas para ajudá-lo a descer um ou dois tamanhos.

6. Alívio da dor de cabeça

Usando óleo essencial de hortelã-pimenta para adicionar ao seu difusor durante a noite e beber uma xícara de chá de hortelã quente pode ajudá-lo a se livrar de dores de cabeça e enxaquecas. Ele age como um relaxante muscular que acalma os nervos que levam ao cérebro e facilita o fluxo sanguíneo para reduzir as dores de cabeça. É melhor optar por remédios naturais do que por medicamentos convencionais que também tenham efeitos colaterais.

7. Foco

Um estudo publicado no Journal of Neuroscience postou que o chá de hortelã-pimenta tem benefícios excepcionais para melhorar a função cognitiva e melhorar a concentração. O aroma de menta estimula o cérebro, afetando positivamente o hipocampo, que é o centro da memória do cérebro. Você pode inalar o óleo ou beber no chá.

8. Pele clara

Desequilíbrio hormonal também pode ser a razão pela qual você está experimentando acne. Irritação e vermelhidão é outra condição dolorosa da pele. O chá de hortelã-pimenta pode ser muito eficaz para acalmar essas condições e reduzir a produção de óleo. Banhos de chá de pimenta são uma ótima maneira de reduzir as condições da pele no corpo. Para o rosto, você sempre pode usar o chá de hortelã como um toner para limpar a pele e reduzir a acne. Suas propriedades adstringentes ajudarão a combater as bactérias da pele, deixando-a com uma pele macia e jovem.

9. Digestão Saudável

A hortelã-pimenta é rica em fibras e auxilia a digestão em geral. No entanto, hortelã-pimenta com seu alto teor de antioxidantes e propriedades de reforço da imunidade atua como um remédio para seus problemas digestivos. Ele oferece alívio rápido para dores de estômago e faz seu movimento do intestino muito relaxante. Um sistema digestivo saudável pode ser muito benéfico para ajudar você a se proteger de muitas doenças. Acredita-se que todas as doenças começam no intestino.

10. Desintoxicação

Desintoxicação é o caminho a percorrer se você quiser eliminar as toxinas que seu corpo acumula devido a hábitos alimentares pouco saudáveis. Água de desintoxicação é o caminho a percorrer, basta adicionar alguns raminhos de hortelã à sua água e ver os resultados. Chá de hortelã frio com limão também pode ser muito eficaz no alívio do seu corpo de toxinas. Uma digestão saudável e micção freqüente ajudará a desintoxicar seu corpo e melhorar a função hepática.

11. Mau Respiração

Sofre de mau hálito mesmo depois de escovar e usar o fio dental duas vezes ao dia? O chá de hortelã é seu salvador. Mesmo mastigar algumas folhas de hortelã ou hortelã-pimenta pode ser eficaz para aliviar o mau hálito. Beber chá de hortelã-pimenta ajudará a manter uma higiene oral saudável que promove um hálito saudável e fresco. As propriedades antimicrobianas da menta são bastante eficazes na manutenção de uma higiene dental saudável.

Em poucas palavras

A natureza tem a resposta para quase todos os problemas médicos e de saúde. Viver um estilo de vida saudável pode ser a resposta para um corpo e uma mente saudáveis. A hortelã-pimenta contém mentol, mentona e acetato de metila, que são muito úteis tanto em medicamentos quanto em produtos para cuidados com a pele. Seu sabor mentolado não é apenas delicioso, mas também muito benéfico para sua saúde geral. Chá de hortelã-pimenta também é muito bom remédio inchaço e retenção de água, pois facilita e melhora o fluxo sanguíneo.