10 sintomas de ovulação que você deve conhecer para engravidar (ou não)

Se você aprender a detectar os sintomas mais importantes da ovulação e fazer amor de acordo, sua chance de conceber a cada mês aumenta muito. Vamos dar uma olhada nas maneiras mais confiáveis ​​de identificar seus sinais de ovulação.

Além dos kits de previsão de ovulação, existem vários sintomas naturais de ovulação que seu corpo produz. Isso pode ajudar a orientá-la para dias mais férteis para conceber um filho.

As mudanças em seu muco cervical, temperatura corporal basal e até mesmo seu desejo sexual são algumas das pistas importantes se você aprender o que procurar. Mas tem mais!

Neste artigo, examinaremos esses diferentes sintomas para ajudá-lo a maximizar suas chances de engravidar.

Sintomas De Ovulação Em Palavras E Vídeos

• Alterações na descarga do muco cervical
• Temperatura corporal basal
• Dor de ovulação
• Desejo sexual pessoal
• Posição do colo do útero
• Mastalgia
• Padrão de samambaia de saliva
• Mancha de ovulação
• Inchaço
• Surto de LH – kits preditores de ovulação
• Vídeos de ovulação
• Livros de fertilidade

1. ALTERAÇÕES NA DESCARGA DO MUCO CERVICAL

PINAlterações na secreção de muco cervical podem ser a melhor indicação de ovulação iminente para uma mulher.

A aparência e a consistência do muco podem mudar de seca, pegajosa ou completamente ausente para frouxa, pegajosa e escorregadia, lembrando a aparência de clara de ovo. A aparência das claras de ovo é uma indicação certa de abordagens de ovulação.

Vários estudos de pesquisa confirmam que o muco cervical é um sinal relativamente certo de ovulação. O pico do volume do muco parece ocorrer entre 4 e zero dias antes da ovulação.

Este é um sinal perfeito para acompanhar, pois é fácil de verificar e é um sinal específico.

2. TEMPERATURA CORPORAL BASAL

A temperatura corporal basal aumentará durante os períodos de ovulação do ciclo mensal da mulher.

Se você reservar um tempo todos os dias para medir a temperatura do corpo, notará que ela aumentará durante a ovulação e permanecerá assim por um curto período de tempo.

O hormônio progesterona faz com que sua temperatura corporal aumente imediatamente após a ovulação, portanto, mapear sua temperatura pode ser um ótimo indicador de ovulação.

No entanto, quando a temperatura aumenta, a ovulação geralmente já ocorreu, então use este método junto com outras maneiras de determinar a ovulação.

Você pode aprender mais sobre como mapear a temperatura corporal basal aqui.

Uma coisa muito legal ; se continuar a medir a temperatura ao longo do ciclo, isso também pode ser usado como um primeiro sinal de gravidez .

Como você deve saber, sua temperatura aumenta durante a ovulação ou logo após a ovulação. Então sua temperatura começa a cair e voltará aos níveis normais antes da menstruação.

No entanto, se o seu óvulo for fertilizado e implantado no útero, ou seja , você engravidar, sua temperatura pode muito bem começar a subir novamente antes que qualquer indicador de gravidez seja capaz de rastrear sua gravidez e mesmo antes do atraso da menstruação. Isso ocorre porque a implantação ocorre cerca de 10 dias após a ovulação, então logo depois disso, sua temperatura começará a subir ainda mais.

Descobri todas as minhas três gestações dessa forma.

Dê uma olhada na imagem abaixo. Você verá o aumento normal do BBT em conexão com a ovulação. No entanto, não há aumento adicional de temperatura em torno de 10 dias após a ovulação, mas sim uma diminuição lenta em direção à temperatura normal de não gestantes. (Há um pequeno aumento, mas não acima da BBT da ovulação.)

Se o gráfico mostrasse uma mulher grávida, a temperatura permaneceria alta e possivelmente até aumentaria ainda mais após cerca de 10 dias.

3. DOR DE OVULAÇÃO

A dor da ovulação (às vezes chamada de “Mittelschmerz”) é causada pela liberação do óvulo maduro do ovário. Acima de 40% de todas as mulheres reprodutivas experimentam dor de ovulação em algum momento. Muitos sentirão isso todos os meses.

Embora este não seja um sintoma de ovulação muito evidente para muitas mulheres, outras podem dizer por uma dor aguda quando o óvulo é liberado de um dos lados e podem continuar a sentir dor surda por vários dias.

A dor da ovulação pode ser dolorosa o suficiente para afetar o ato sexual. Não é o ideal ao tentar ter um bebê!

A dor é ideal para identificar a ovulação? Bem, sim, embora a dor possa ocorrer vários dias antes da ovulação real. Acredita-se que a dor seja devida ao crescimento do folículo; antes de irromper (ovulação). Conseqüentemente, a dor não é um preditor exato, mas certamente uma indicação de que a ovulação está a caminho.

Deve-se notar que há alguma incerteza sobre o motivo da dor. Além do crescimento do folículo mencionado acima, outras teorias incluem espasmos das trompas de Falópio com a aproximação da ovulação, e também que realmente é o estouro do óvulo para fora do folículo que causa a dor.

4. DESEJO SEXUAL PESSOAL

Um aumento no desejo sexual pessoal é um ótimo indicador natural de ovulação para muitas mulheres. Embora isso não seja uma garantia, vários estudos de pesquisa mostraram que muitas mulheres experimentam um impulso sexual mais forte na época da ovulação a cada mês. ( Fonte .)

5. POSIÇÃO DO COLO DO ÚTERO

Algumas mulheres que estão em sintonia com seus corpos podem descobrir quando estão ovulando pela posição do colo do útero . Durante o período de ovulação, o colo do útero se posiciona mais alto, fica mais macio e mais aberto para permitir a fertilização.

6. SENSIBILIDADE DOS SEIOS

A sensibilidade mamária é outro indicador da ovulação atual. Embora possa acontecer antes da ovulação, outras mulheres sentem dor nos seios durante o período de ovulação ou mesmo por um curto período de tempo depois.

Uma vez que os seios doloridos também podem ser um sinal precoce de gravidez , a sensibilidade nos seios não é o melhor sintoma de ovulação para se confiar.

7. PADRÃO DE SAMAMBAIA DE SALIVA

Se você gosta de usar um microscópio em casa, pode verificar seu padrão pessoal de ferning da saliva para ajudar a determinar a ovulação em algumas mulheres. O ferning significa que a saliva se parecerá com a geada em uma vidraça durante o período fértil.

Embora o pico de muco fértil tenha se mostrado um indicador confiável de ovulação (veja acima), a conexão é mais fraca para o ferning de saliva. Um estudo concluiu que certamente há uma conexão entre o ferning da saliva e o volume máximo do muco cervical, mas que o início do ferning ocorreu, em média, 6 dias antes do pico do muco. Isso significa que o ferning de saliva, na melhor das hipóteses, pode ser usado para identificar o início da fase fértil, mas não realmente como um certo sinal de ovulação.

8. INCHAÇO

O inchaço pode ser um sinal de ovulação? Sim pode! A retenção de líquidos é comum entre mulheres reprodutivas, e o padrão típico é que a retenção de líquidos atinja o pico no primeiro dia de menstruação e depois caia até o período folicular médio e, a seguir, comece a aumentar à medida que a ovulação se aproxima. No entanto, como o inchaço parece continuar a aumentar até o primeiro dia da menstruação seguinte, esse não é um certo sintoma de ovulação, mas sim uma indicação de que a ovulação e a menstruação estão a caminho.

9. MANCHA DE OVULAÇÃO

Manchas também podem ocorrer durante a ovulação em algumas mulheres. Quando o folículo libera o óvulo maduro do ovário, uma pequena quantidade de sangue pode ser liberada e as mulheres podem notar pequenas manchas durante esse período.

10. SURTO DE LH – KITS PREDITORES DE OVULAÇÃO

Para quem procura determinado método para determinar a ovulação, um kit pode ser adquirido em qualquer drogaria. Os kits preditores de ovulação caseiros podem ser usados ​​para ajudar a determinar quando é a ovulação em cada mês.

Com uma tira de teste especial, você pode segurar o jato de urina ou mergulhar em um copo de urina coletada, o resultado pode ajudar a verificar o pico de LH em seu corpo durante a ovulação. O LH da urina, conforme avaliado por um kit de previsão de ovulação, é um método confiável para rastrear a ovulação. Um estudo de pesquisa (veja abaixo) descobriu que o kit indicava ovulação 91 por cento do tempo durante os 2 dias de pico de fertilidade no monitor e 97 por cento durante os 2 dias de pico mais 1.

Se você quiser encontrar um bom kit preditor de ovulação em casa, reserve um momento para ler as avaliações na Amazon. (Abre em uma nova janela)

VÍDEOS DE OVULAÇÃO

Aqui você encontrará alguns vídeos que mostram os sintomas da ovulação e outras informações relacionadas à ovulação. O primeiro explica como verificar se você está ovulando.

Como saber quando você está ovulando