Vitamina C e Colágeno: Síntese, Eficácia e Melhores Produtos

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  • O colágeno é uma proteína estrutural necessária para a manutenção da elasticidade da pele. 
  • O colágeno se esgota com a idade, causando rugas, flacidez e aparência opaca. 
  • A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água com a capacidade de elevar os níveis de colágeno e produzir uma pele mais firme e com aparência mais jovem.

O colágeno é uma proteína estrutural de ocorrência natural composta de aminoácidos e é encontrada no tecido conjuntivo de nossos corpos, como pele, cabelo, articulações, ossos e vasos sanguíneos.

Desempenha um papel importante na manutenção da estabilidade, elasticidade e sustentação da pele. Essas reservas, entretanto, se esgotam com o tempo.

Aplicados topicamente e com regularidade, os produtos com vitamina C ou ascorbato têm a capacidade de aumentar a produção de colágeno, produzindo uma pele mais firme e com aparência mais jovem.

A vitamina C estimula a produção de colágeno?

A vitamina C estimula a produção de colágeno. Ele desempenha um papel essencial na síntese de colágeno – um conjunto complexo de reações químicas no corpo que são necessárias para produzir colágeno.

A deficiência de vitamina C foi associada a doenças da pele resultantes da má formação de colágeno, incluindo escorbuto , e está associada a pele descamativa, seca e hiperpigmentada .

Esta vitamina é responsável por unir as células durante a criação do colágeno. Sem níveis adequados de vitamina C, o corpo não pode formar, armazenar ou produzir mais colágeno.

Embora a vitamina C seja responsável por elevar os níveis de colágeno, ela também pode diminuir a elastina, uma proteína frequentemente produzida em excesso na pele fotodanificada.

Os melhores produtos de vitamina C para impulsionar a síntese de colágeno

Existem inúmeras formas de vitamina C disponíveis no mercado – tanto tópicas quanto orais – que podem ser eficazes para aumentar a síntese de colágeno. A escolha certa para você depende muito de seus objetivos e preferências de cuidados com a pele.

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Soros

Os soros de vitamina C são considerados um dos produtos anti-envelhecimento mais eficazes disponíveis devido à alta concentração de seus ingredientes ativos. Esses níveis elevados são projetados para penetrar na pele mais rapidamente e com mais facilidade do que os cremes, tornando-os adequados para tratar de problemas específicos da pele.

Os soros de vitamina C atuam para melhorar o tom e a textura da pele. Quanto mais forte a concentração de vitamina C em seu soro, mais eficaz será o produto; no entanto, concentrações acima de 20% são comumente consideradas agressivas.

Cremes

A maioria dos cremes e hidratantes com vitamina C oferece uma mistura de hidratação para pessoas com pele seca, bem como proteção UV.

No entanto, nem todas as preparações são tão fisiologicamente eficazes quanto os soros, pois os cremes tendem a oferecer concentrações mais baixas do que os soros. Embora isso signifique que eles podem não ser idealmente adequados para as preocupações específicas da pele, eles ajudam a restaurar e hidratar a pele de forma eficaz.

Um estudo descobriu que o creme tópico de vitamina C foi eficaz na redução de sulcos profundos após um período de três meses de uso.

Suplementos

O papel da vitamina C como nutriente pode fornecer uma gama de benefícios à saúde, bem como um impulso geral para a formação natural de colágeno do corpo. Aumentar os níveis de vitamina C ao tomar um suplemento tem efeitos benéficos, como estimular a síntese de colágeno.

Embora os suplementos de vitamina C tenham demonstrado estimular o crescimento do colágeno e contribuir para a saúde geral da pele, não há evidências que mostrem que são eficazes no combate a problemas específicos de pele associados à dermatologia.

Alternativas de vitamina C

Os retinóides são um dos ingredientes antienvelhecimento mais populares do mercado, pois atuam para aumentar a elasticidade da pele , aumentar o colágeno e estimular o crescimento de novas células. Eles devem ser aplicados à noite após a limpeza para rejuvenescer a pele durante o sono.

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A niacinamida, mais comumente conhecida como vitamina B 3 , é outro ingrediente eficaz que pode aumentar a produção de colágeno para melhorar a aparência geral da pele.

O ácido glicólico em formulações tópicas para o cuidado da pele tem a capacidade de esfoliar e hidratar, desbotar a pigmentação e estimular a produção de colágeno.

A vitamina E tem propriedades antioxidantes para combater os sinais de fotoenvelhecimento, neutralizando os radicais livres. Essas propriedades o tornam eficaz no aumento dos níveis de colágeno, e é por isso que ele é um ingrediente de muitos cremes anti-envelhecimento de venda livre.

Remover

Os produtos tópicos de vitamina C têm a capacidade de aumentar a síntese de colágeno, resultando em uma pele mais firme e saudável com menos rugas e sulcos e uma aparência geral mais jovem.

Alguns produtos de vitamina C, como soros, oferecem concentrações mais altas do que outros produtos e são mais adequados para tratar problemas de pele específicos; outros, como suplementos, são adequados para um aumento geral do crescimento do colágeno.

Escolha sempre um produto que você possa aplicar com facilidade e regularidade de acordo com seu estilo de vida particular.

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