Os melhores cuidados para a pele sensível: produtos, rotinas e alternativas naturais

  • A pele sensível irrita-se facilmente como resultado da função de barreira cutânea prejudicada.
  • Este tipo de pele se beneficia de produtos sem fragrância e álcool com ingredientes mínimos.
  • A pele sensível é melhor servida por produtos hidratantes que ajudam a restaurar a integridade da barreira cutânea.

A sensibilidade da pele é caracterizada pelo desenvolvimento de reações adversas a certos produtos, bem como a ambientes que normalmente não causam tais reações. Para escolher os melhores produtos de cuidados da pele para peles sensíveis, você precisa determinar quais são os gatilhos da sua pele e, em seguida, eliminá-los de sua rotina de cuidados com a pele.

A pele sensível é causada por uma função de barreira cutânea prejudicada. A camada mais externa da pele, chamada estrato córneo, é composta de lipídios e queratina que protegem a pele dos irritantes ambientais e ajudam a pele a reter a umidade.

A barreira da pele pode ficar comprometida devido a produtos agressivos, exposição aos elementos, envelhecimento e certas doenças da pele. Uma vez que a barreira é danificada, a pele fica irritada com produtos e ambientes que normalmente não causam reações. Irritantes comuns incluem produtos para a pele, ar seco, temperaturas extremas, perfumes, sabão em pó e amaciante de roupas.

Os sintomas da função de barreira da pele prejudicada incluem vermelhidão, secura, sensação de queimação, formigamento e coceira. Em alguns casos, a sensibilidade da pele é um estado temporário que pode ser resolvido removendo o irritante, mas para aqueles com pele naturalmente sensível, a solução é mais complicada. 

Embora não seja possível eliminar totalmente a sensibilidade da pele , você pode reduzir os sintomas desenvolvendo uma rotina de cuidados da pele específica e aderindo a ela. Essa rotina deve envolver um pequeno número de produtos cuidadosamente escolhidos que não desencadeiem reações em sua pele. 

Como escolher produtos para pele sensível

Para reduzir a probabilidade de sua pele reagir, escolha produtos não comedogênicos sem fragrância e óleo, com o mínimo possível de ingredientes. Uma pequena lista de ingredientes torna mais fácil determinar qual aditivo está causando um surto de sintomas; mais importante, menos ingredientes significam menos gatilhos potenciais.

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Evite produtos como máscaras faciais de argila que retiram a oleosidade natural da pele e esfoliantes faciais que danificam ainda mais a barreira cutânea. Limite a exposição da sua pele a esfoliantes químicos, usando-os em concentrações muito baixas e apenas uma ou duas vezes por semana, no máximo.

Ingredientes a evitar

Alguns ingredientes comuns de cuidados com a pele são conhecidos por causar secura e irritação em peles sensíveis e devem ser evitados. Esses incluem:

  • Álcool
  • Alfa-hidroxiácidos (AHAs)
  • Beta-hidroxiácidos (BHAs)
  • Fragrâncias
  • Parabens
  • Ftalatos
  • Ácido salicílico (a menos que seja para tratar acne)   
  • Sulfatos

Sempre teste para reação de pele sensível

Antes de usar um novo produto, faça um teste de remendo, aplicando uma quantidade em uma pequena área da pele do antebraço e espere 24 horas. Repita o teste por vários dias; se nenhuma reação ocorrer, o produto é seguro para uso.

Produtos de cuidado de pele para pele sensível

Os produtos para a pele que você usa devem ter como objetivo acalmar e hidratar a pele e, a longo prazo, restaurar a função de barreira da pele.

Hidratantes

Um hidratante eficaz melhora a qualidade da pele a curto e longo prazo.

Um produto que contém ácido hialurônico pode melhorar a hidratação da pele, enquanto ceramidas e esqualano ajudam a restaurar a função de barreira da pele, substituindo os lipídios perdidos na camada mais externa da pele.

A manteiga de karité e os óleos vegetais retêm a umidade, assim como a vitamina E, com o benefício adicional de suavizar a pele .

Produtos de Limpeza

A pele sensível se beneficia do uso de um creme ou loção de limpeza em vez de um sabonete facial ou espumante , que pode secar. Procure um produto que contenha os seguintes ingredientes calmantes:

  • Babosa
  • Ceramidas
  • Pepino
  • Glicerina
  • Ácido hialurônico
  • Água termal
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Removedor de maquiagem

Muitos removedores de maquiagem podem deixar a pele sensível com uma sensação de rigidez e seca. Em vez disso, use uma água de limpeza hipoalergênica e sem fragrância ou um creme que hidrate ao remover a maquiagem.

Máscaras

As máscaras hidratantes oferecem hidratação extra para a pele sensível e irritada. Receitas de máscara facial DIY podem esfoliar a pele mais suavemente do que produtos comerciais. Um exemplo é o uso de iogurte como máscara para se beneficiar de seu ácido lático.       

Alternativas Naturais

Tratamentos naturais eficazes para peles sensíveis incluem aveia coloidal , que pode ser combinada com iogurte, mel e água para formar uma máscara. A aveia forma uma película protetora sobre a pele e ajuda a restaurar os níveis de pH da pele. 

O extrato de calêndula pode ser combinado com um óleo carreador e aplicado na pele para reduzir a inflamação. Da mesma forma, preparar uma xícara de camomila ou chá verde e aplicar o líquido resfriado no rosto com um algodão pode acalmar a pele vermelha e irritada.

Rotina de pele sensível

Uma rotina de cuidados com a pele com produtos cuidadosamente selecionados pode ajudar a reduzir os sintomas de pele sensível.

De manhã, lave o rosto com um creme ou loção de limpeza sem fragrância e seque suavemente. Proteja sua pele do sol aplicando um creme facial com FPS de amplo espectro de pelo menos 30.

À noite, lave novamente o rosto e aplique um creme noturno contendo ceramidas, vitamina E ou ácido hialurônico. Para pele muito seca, considere aplicar um óleo facial antes do hidratante.

Use um esfoliante químico suave uma ou duas vezes por semana antes de lavar o rosto para remover as células mortas da pele.

Pele sensível com tendência a acne

Se a sua pele sensível também tem tendência a erupções , tente tratar manchas individuais com um produto anti-acne contendo uma concentração baixa de peróxido de benzoíla , ácido salicílico ou óleo da árvore do chá .

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Uma lavagem facial contendo ácido salicílico pode controlar a oleosidade se sua pele tolerar, mas evite produtos sem enxágue, como base ou limpador que contenham ingredientes secantes para combater a acne; a exposição prolongada a este ingrediente pode danificar ainda mais sua pele.

Rosácea

A rosácea é uma doença inflamatória da pele em que os vasos sanguíneos dilatados na face causam uma aparência avermelhada. Esta condição é uma causa comum de sensibilidade da pele e é controlada por bons hábitos de cuidado da pele, como identificar e reduzir a exposição a gatilhos para ajudar a prevenir surtos. 

A rosácea geralmente requer prescrição de medicamentos tópicos e orais, incluindo antibióticos ou antibacterianos, para controlar os sintomas. Tratamentos profissionais, como luz intensa pulsada e terapias a laser, podem ajudar a reduzir o aparecimento de capilares rompidos.

Remover

A pele sensível pode ser tratada com o desenvolvimento de uma rotina de cuidados da pele cuidadosamente planejada que inclui produtos de cuidados da pele que não desencadeiam uma reação em sua pele. 

Escolha produtos não comedogênicos, sem fragrância e hipoalergênicos para reduzir o risco de reações adversas na pele. Procure ingredientes como ácido hialurônico, manteiga de karité, óleos vegetais, ceramidas e esqualano que hidratam a pele e ajudam a reparar a função de barreira da pele. 

Evite secar ingredientes, como álcool e sulfatos, e restrinja o uso de AHAs e BHAs.

Como alternativas naturais aos produtos comerciais, você pode usar extrato de calêndula, aveia coloidal, camomila ou chá verde. 

Se você achar que não pode reduzir a sensibilidade da pele por meio de sua rotina de cuidados com a pele, consulte um dermatologista para desenvolver um plano de tratamento.

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