18 Sobremesas com pouco carboidrato que você vai amar

Há benefícios e riscos para seguir uma dieta baixa em carboidratos  e é por isso que você provavelmente não quer seguir um todo o tempo. No entanto, quando você faz, essas  refeições de baixo carboidrato  não são completas sem sobremesas low-carb para coroá-los.

É isso mesmo, sobremesas com poucos carboidratos existem, e são tão deliciosas quanto suas contrapartes pesadas em carboidratos. Então, se você está indo low-carb, não há necessidade de desistir da melhor refeição do dia – sobremesa! Esses deleites saborosos são todos do lado mais saudável, e enquanto eles são baixos em carboidratos, eles são ricos em sabor.

Pronto para encontrar sua nova sobremesa saudável favorita? Você não tem que estar na dieta Atkins para justificar a experimentar uma dessas receitas de sobremesa low-carb hoje à noite!


18 Sobremesas com pouco carboidrato que você vai amar

1. Bolo de Banana Dividida

Ainda mais saboroso que uma banana split, este bolo não assado é perfeito para alimentar uma multidão. É totalmente com você que adoçante de baixo carboidrato você usa para esta receita, mas eu recomendo pular o eritritol . A crosta é feita com farinha de amêndoa em vez de biscoitos, enquanto bananas frescas e morangos enchem tudo. Adoro adicionar uma pitada de nozes para algumas gorduras saudáveis também!

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2. Scones De Mirtilo

O lanche perfeito para acompanhar uma xícara de chá , esses bolinhos de mirtilo são feitos de ingredientes que você provavelmente já tem em sua cozinha. Farinhas de coco e amêndoas as tornam saudáveis, enquanto que mirtilos  e estévia frescos adicionam um toque de doçura, tornando-os uma opção de sobremesa de baixo carboidrato bem-arredondada.

3. Manteiga De Chocolate Browned Frigideira Cookie De Chocolate

Sem laticínios, sem glúten, com baixo teor de carboidratos: este biscoito de frigideira é delicioso com apenas alguns ingredientes. Browning a manteiga adiciona muito sabor a este gigante chip de chocolate low-carb cookie que você pode querer dar este passo em todos os seus produtos assados! Uma vez que você assar biscoitos com baixo teor de carboidratos, você pode nunca mais voltar às versões completas de carboidratos.

4. Lasanha de Chocolate

Enquanto receitas de lasanha de chocolate “autênticas” usam ingredientes como biscoitos Oreo e Cool Whip, esta receita de sobremesa low-carb substitui todo aquele lixo processado com variações saudáveis, como farinha de amêndoa e coco ralado. Imaginem uma camada de pudim de chocolate decadente seguida por uma camada de creme de queijo adoçado, tudo coberto com chantilly caseiro – agora, essa é uma lasanha feita direito!

5.  Morte por Cheesecake de Chocolate

Esta receita é inesquecível não só pelo seu nome intenso, mas também pelo seu sabor incrível! Com uma crosta de chocolate, recheio de chocolate e cobertura de chantilly, este cheesecake sem carboidratos e sem açúcar certamente satisfará esse sabor doce.

6. Iogurte Congelado de Morango Saudável de Cinco Minutos

Por que pagar preços exorbitantes por iogurte congelado quando você pode fazer o seu próprio? Em cinco minutos e com apenas quatro ingredientes, você terá sua própria sobremesa saudável de baixo carboidrato que pode ser armazenada por até um mês!

7. Bolinhos de microplaqueta de chocolate Flourless da manteiga de amêndoa

Cinco ingredientes, oito minutos, sem farinha – é simplesmente impossível que você não ame esses biscoitos de chocolate. Se você não é um fã de manteiga de amêndoa , sub em sua manteiga de amendoim preferida de sua preferência. Eu sugiro apenas fazer um lote extra agora porque eles são tão bons!

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8. Bolinhos de Chocolate sem Flúor

Quando você realmente quer pegar seu chocolate, esses cookies de chocolate farão o truque. Cacau em pó dá-lhes aquele sabor aveludado, enquanto as lascas de chocolate opcionais adicionam ainda mais sabor a chocolate. Eu recomendo usar  pó de araruta em vez de amido de milho ou goma xantana aqui.

9. Goesey Skillet Brownie

Esta sobremesa livre de açúcar e baixa em carboidratos para dois é tão fácil de fazer e perfeita para compartilhar na noite do encontro. Depois de misturar os ingredientes em uma tigela, este brownie assa direto na frigideira. Uma panela, duas colheres chegando!

10. Trufas de Fudge de Chocolate Saudável

Com apenas 50 calorias por peça e cheias de ingredientes bons como abacate, iogurte e proteína em pó, essas trufas com baixo teor de carboidratos são uma sobremesa rica em proteínas, especialmente deliciosas depois da academia … ou almoço … ou a qualquer hora, realmente .

11.  Bolinhos de Shortbread de Amêndoa de Limão

Você acredita que esses cookies têm apenas quatro ingredientes? Eles são uma excelente escolha para uma sobremesa fácil, com pouco carboidrato, especialmente durante a primavera. Você pode até mesmo usar esta receita de biscoito como uma massa de torta ou base de torta – yum!

12.  Barras de Cheesecake de Limão

Feito com ingredientes apenas saudáveis ​​como o óleo de coco , farinha de amêndoa ee extrato de limão, estas barras de chocolate são a certeza de ser um sucesso. Porque eles não usam muito queijo creme, guarde-os  para uma ocasião extra-especial.

13.  Bolinhos de Proteína de Limão com Sementes de Papoula

Sem glúten, com alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos, esses biscoitos de limão e papoula tem tudo isso. Se você os ama tanto quanto eu, você pode até comê-los como um café da manhã com pouco carboidrato – sim, é assim que eles são saudáveis!

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14. Creme de Caramelo Salgado

Cansado de pudim de baunilha chato para a sobremesa? Esta receita dá-lhe uma opção muito mais interessante e low-carb para tentar. Além disso, se você quiser obter mais ovos em sua dieta, este creme é uma maneira saborosa de fazê-lo. É super fácil de fazer e terminar com um molho de caramelo de três ingredientes que você pode começar a chuviscar em tudo.

15. Bolas De Massa De Biscoito Snickerdoodle

Estas bolas de massa não cozer irão satisfazer até mesmo os comedores pickiest. Eles são veganos, sem grãos, com baixo teor de carboidratos e com gosto de snickerdoodles. Como você pode dar errado? A manteiga de amêndoa adiciona uma boa dose de proteína, enquanto o leite de coco e a farinha de coco adicionam benefícios saudáveis. Esta é uma sobremesa que você pode se sentir bem em servir as crianças também.

16. Cheesecake de Mojito com Limão e Morango

Quem precisa de um mojito alcoólico quando você pode comer esta sobremesa low-carb? Este é um dos meus cheesecakes favoritos, e enquanto a lista de ingredientes parece longa, vale a pena.

17. Mousse de ricota com pouco carboidrato sem açúcar

Quando o café, o chantilly e a ricota se encontram, eles fazem essa incrível mousse com baixo teor de carboidratos. A ricota mantém esta luz e fofo, enquanto o café lhe dá um impulso de cafeína. Como é isso para obter sua correção de java?

18. Noz Keto Fudge

Se você está seguindo uma dieta cetogênica , este fudge é para você! Como todas as boas receitas keto, esta é rica em gordura energizante com quase nenhum carboidrato insignificante. Este fudge leva apenas 10 minutos para preparar e requer apenas cinco ingredientes. As nozes crocantes e a camada de chocolate suave formam um óptimo par para uma sobremesa com baixo teor de carboidratos, que também é isenta de glúten!

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