Desarmando o narcisista

The Little Shaman é um treinador espiritual e especialista em transtornos de personalidade do cluster B, com um programa popular no YouTube e clientes em todo o mundo.

Os narcisistas usam tudo contra você. O que você ama, o que você odeia, o que você fez, o que você não fez … tudo. Parece não haver fim para as coisas que eles podem se voltar contra você, culpar, perseguir e odiar. A melhor maneira de lidar com isso é, claro, se afastar deles, mas se você não puder fazer isso, ou se tiver que lidar com eles de alguma forma, deve haver uma maneira de tirar essas armas . Afinal, todo vilão tem sua fraqueza, certo?

Bem, existe uma maneira. Suas armas, na verdade, não são as coisas que estão dizendo. Suas armas são a maneira como você se sente a respeito das coisas que eles estão dizendo. Eles usam seus próprios sentimentos contra você. Quer estejam usando o seu amor por eles para manipulá-lo, ou a culpa para intimidá-lo, ou coisas que o deixam com raiva para mantê-lo na defensiva e desequilibrado para que possam culpá-lo e tirar o foco de si mesmos e de tudo o que eles têm malfeitas, suas armas são quase exclusivamente emocionais. Isso ocorre porque eles são muito emocionais. Mesmo aqueles que parecem não mostrar emoções são geralmente torturados por ódio de si mesmos e vergonha por dentro. Então, eles se esforçam para fazer isso com todos os outros.

É um truque bacana, mas fraco porque só funciona se você deixar funcionar. Você tem que jogar junto ou falhará. Se eles jogarem tudo do livro em você, mas você apenas ficar lá e não reagir, e agora? Eles parecem uma pessoa infantil e possivelmente instável apenas dizendo coisas horríveis para alguém sem motivo – que é exatamente o que eles são. Depois de um tempo, eles até começam a parecer meio tolos. A infantilidade e o ridículo desse comportamento começam a ficar realmente evidentes quando são apenas eles participando dele. Até mesmo o tratamento narcisista do silêncio infame funciona dessa maneira. É meio inútil ignorar alguém que não se importa com o que você está fazendo. A questão é que você deve ficar chateado por eles estarem te ignorando. Se não, é meio bobo da parte deles, não é?

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É assim que você desarma o narcisista. Eles realmente não têm nenhum poder sobre você. São suas próprias emoções que têm poder sobre você. Ponha tudo sob controle e os jogos do narcisista deixarão de ter importância. Se você notar, tudo o que eles dizem e fazem é projetado para apertar um botão emocional em outras pessoas. A chave é parar de acreditar nisso. A maneira de fazer isso é parar de levar para o lado pessoal. Isso parece difícil, mas, honestamente, não é. Essa é uma pessoa que nem mesmo entende que os outros são pessoas da mesma maneira que eles. Como pode ser pessoal? Se uma criança de três anos o xingasse e dissesse coisas horríveis, você não levaria isso para o lado pessoal e certamente não acreditaria que pudesse ser verdade. É a mesma coisa porque é a mesma mentalidade. Você está ouvindo o adulto, versão mais articulada do acesso de raiva de uma criança de três anos. Não é realidade. Mesmo eles provavelmente não acreditam realmente nisso. Mas mesmo que o façam, o que isso realmente importa? Você não pode mudar a opinião deles, e como eles tratam você não mudaria de qualquer maneira.

São as suas próprias expectativas que o estão prejudicando aqui. Pessoas narcisistas não são razoáveis, racionais, realistas ou justas. Mais do que provável, a pessoa narcisista em sua vida já provou isso para você repetidamente. Eles podem ter se representado mal no início do relacionamento, mas se você está ouvindo isso, então provavelmente eles já revelaram quem realmente são. É hora de parar de esperar que sejam de outra forma, porque não vão ser. Provavelmente, suas expectativas são normais e razoáveis, mas não as atenderão. Se alguém não consegue entender o que você quer dele depois de meses ou mesmo anos ouvindo repetidamente, talvez seja hora de parar de pensar que ele não entende e começar a considerar a possibilidade de que talvez ele simplesmente não se importe.

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Muitas pessoas acreditam que, se conseguirem fazer o narcisista entender que não são uma pessoa má ou que não estão fazendo as coisas das quais estão sendo acusadas, o narcisista deixará de abusar delas. Isso não é verdade. Eles geralmente não estão interessados ​​em quem você realmente é. Você não pode convencê-los porque eles não querem ser convencidos; eles são dedicados às suas ilusões e agirão da mesma maneira independentemente. A única pessoa realmente afetada por isso é você. Eles estão simplesmente fazendo o que fazem a todos em sua posição. É uma cena muito antiga para eles e já a tocaram muitas vezes antes. Você é apenas a pessoa atual escalada para o papel.

Esse comportamento não começou com você e não vai terminar com você porque não tem nada a ver com você. É mais do que provável que eles tenham esse mesmo relacionamento repetidamente. Você é simplesmente mais um ator coadjuvante em um drama sem fim sobre o narcisista e, francamente, para eles, realmente não importa quem é a outra pessoa, porque eles são a estrela. É por isso que dizemos não leve para o lado pessoal. Porque não é pessoal. É pessoal para você, mas não é pessoal para o narcisista. É uma pessoa completamente egocêntrica que usa você para brincar com ela mesma. Outras pessoas não importam nesta equação. Se você precisa provar isso para si mesmo, basta examinar a maneira como eles se comportam. Eles não escondem isso.

Já que você é a única pessoa verdadeiramente afetada pelo modo como eles se sentem a seu respeito, a maneira de desarmá-los é parar de permitir que usem seus próprios sentimentos contra você. Você faz isso não reagindo mais ao aperto de botão emocional deles. É realmente muito simples. Você não pode controlar o narcisista, então você tem que se controlar. Existem vídeos neste canal que foram criados para ajudar as pessoas a aprender como parar de reagir às provocações sem fim do narcisista. Não é fácil, mas é muito possível, especialmente quando você percebe que está ouvindo o equivalente adulto de um acesso de raiva de uma criança e pára de levar isso para o lado pessoal.

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Quando você assume o controle de suas emoções e reações, você tira o poder do narcisista de machucá-lo. Porque a verdade é que é uma farsa. É uma mentira – assim como tudo sobre eles. Eles não têm poder. Tem estado com você o tempo todo. A única razão pela qual o relacionamento com um narcisista segue desse jeito é porque as pessoas concordam em segui-lo, quer percebam isso ou não. E você não precisa mais fazer isso.

Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não substitui diagnóstico, prognóstico, tratamento, prescrição e / ou aconselhamento dietético de um profissional de saúde licenciado. Drogas, suplementos e remédios naturais podem ter efeitos colaterais perigosos. Se estiver grávida ou amamentando, consulte um profissional qualificado individualmente. Procure ajuda imediata se estiver passando por uma emergência médica.

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