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Sentindo náuseas depois de comer
Surpreendentemente, náusea ou dor de estômago depois de comer ovos ou frango é comum para muitas pessoas. Pelo menos é para mim, o que é muito ruim, pois frango e ovos são algumas das minhas comidas favoritas!
Em geral, a náusea depois de comer pode ser extremamente desconfortável. De fato, o estômago de uma pessoa pode estar tão chateado que ela sente uma súbita necessidade de vomitar.
Sentir náuseas depois de comer pode ser atribuído a várias causas possíveis, incluindo gripe gástrica, hipotensão pós-prandial, apendicite, doença da vesícula biliar , doença do intestino irritável , enxaquecas , ansiedade , indigestão ou azia . Às vezes, as mulheres grávidas também ficam enjoadas depois de comer certas refeições.
Quando uma pessoa sente náusea uma a oito horas depois de comer, a intoxicação alimentar pode ser a causa raiz do problema. Alergias alimentares também são uma causa comum de náusea depois de comer. De fato, alergias alimentares e intoxicação alimentar são causas possíveis de náusea depois de comer ovos ou frango.
O que causa náusea depois de comer ovos?
Os ovos são deliciosos e nutritivos. Eles são carregados com antioxidantes e outros nutrientes valiosos. Mais notavelmente, os ovos são boas fontes de selênio, triptofano, iodo, proteína, molibdênio, vitamina D, vitamina B2, vitamina B2, vitamina B5, vitamina B12 e os carotenóides luteína e zeaxantina.
Dito isto, sentir náusea depois de comer ovos geralmente é o resultado de uma alergia alimentar, intolerância alimentar ou intoxicação alimentar por salmonela:
Alergia ao ovo: Os ovos estão entre os alimentos mais comuns que causam reações alérgicas. Urticária e inflamação da pele são frequentemente sintomas de alergias aos ovos; no entanto, inflamação nasal, cãibras , náusea e vômito são outros sintomas possíveis. Todas as alergias alimentares desencadeiam uma resposta do sistema imunológico devido a uma reação mediada pela imunoglobulina E (IgE). As claras e as gemas contêm determinadas proteínas que podem causar alergias alimentares.
Intolerância ao ovo: Às vezes, a intolerância ao ovo é confundida com alergias ao ovo, pois podem ocorrer sintomas digestivos semelhantes, como náusea. A intolerância aos ovos é normalmente o resultado de um defeito no sistema digestivo. A intolerância alimentar também é chamada de hipersensibilidade alimentar não alérgica ou hipersensibilidade alimentar mediada por IgE. O intestino delgado produz certas enzimas que quebram as proteínas dos ovos durante o processo digestivo. Se o corpo não contiver essas enzimas, podem ocorrer sintomas desconfortáveis, como náusea, vômito, inchaço , gases e diarréia.
Intoxicação alimentar por ovo de salmonela: A intoxicação alimentar por salmonela pode resultar do manuseio ou processamento de alimentos. Os ovos que são a fonte de intoxicação alimentar geralmente vêm de galinhas enjauladas ou grandes fazendas industriais mal higienizadas. Náuseas e vômitos são sintomas comuns de intoxicação alimentar. Você pode reduzir o risco de envenenamento por salmonela consumindo ovos orgânicos e ao ar livre.
O que causa náusea depois de comer frango?
Frango é uma grande parte de muitas dietas. A razão é que o frango é um alimento versátil e denso em nutrientes. Você pode assar, assar ou refogar, de qualquer maneira, é gostoso. O frango é uma boa fonte de triptofano, proteína, selênio, fósforo, vitamina B3 e vitamina B6.
Também é possível sentir náusea depois de comer frango, mesmo que seja orgânico, principalmente devido a intoxicação alimentar e alergias alimentares.
Intoxicação alimentar por frango: a principal causa de náusea depois de comer frango é a intoxicação alimentar de frango contaminada com a bactéria salmonela . A intoxicação alimentar do frango será um problema quando o frango estiver mal cozido . Também é um problema quando o frango é deixado de fora por muito tempo ou entra em contato direto com fezes de animais . Depois de comer frango contaminado, uma pessoa pode desenvolver sintomas de náusea, vômito, diarréia, dor de estômago e cólicas dentro de algumas horas após o consumo.
Alergia e intolerância ao frango: embora os ovos estejam entre os alimentos mais comuns que causam reações alérgicas, ainda é possível ser alérgico ou intolerante ao frango, especialmente se você sentir náusea toda vez que comer frango. Na primeira vez que você sofre uma reação alérgica, os anticorpos IgE são criados para combater a reação. Depois disso, toda vez que você come frango, o alérgeno se liga a anticorpos IgE e grandes quantidades de histamina são liberadas na tentativa de proteger seu corpo. Náusea e vômito são sintomas associados a alergias ou intolerância ao frango. As pessoas também podem experimentar alergias ou intolerância alimentar quando gatilhos alimentares comuns são combinados com frango, como soja, leite, trigo, ovos, lactose e glutamato monossódico (MSG).
Maneiras naturais de tratar náuseas depois de comer ovos ou frango
Os medicamentos mais comuns que náuseas mimo depois de comer incluem hidrocloreto de meclizina , dimenidrinato , Emetrol , e subsalicilato de bismuto (mais conhecido como “Pepto-Bismol”). No entanto, existem maneiras naturais de tratar náuseas depois de comer:
- Identifique e elimine alergias ou intolerâncias alimentares : Como alergias ou intolerâncias alimentares podem causar náusea depois de comer, é uma boa estratégia para identificar e eliminar possíveis alimentos da dieta. Como você sabe, alergias ou intolerâncias alimentares comuns incluem ovos e frango. Existem vários métodos de teste eficazes que podem ajudar a detectar possíveis gatilhos alimentares, incluindo uma dieta de eliminação de alimentos, testes de bio-meridianos, testes de feedback bioenergético, o Meridian Stress Assessment e o teste de sangue ELISA.
- Remédios à base de plantas: Existem várias ervas medicinais que podem aliviar a náusea depois de comer, como hortelã-pimenta, gengibre , canela, meadowsweet, camomila , erva-doce, cravo, marshmallow, galgo-preto e galanga.
- Óleos essenciais: Em geral, os óleos essenciais podem ajudar a aliviar as náuseas. Alguns óleos anti-náusea eficazes incluem sândalo, pau-rosa, rosa, pimenta do reino, noz-moscada, lavanda, hortelã-pimenta, hortelã, erva-doce, coentro, erva-cidreira, cardamomo, casca de cascarilla e manjericão francês.
- Remédios homeopáticos: os remédios homeopáticos também podem efetivamente tratar náuseas depois de comer, especialmente nux vomica, ipecacuanha, sépia, pulsatilla, colchicum, íris versicolor e veratrum.
Outros remédios naturais para náusea depois de comer incluem vinagre de maçã, limão, zinco e vitamina B6. Acupuntura e acupressão também podem ajudar a aliviar náuseas.
Quando consultar um médico para náuseas depois de comer
É importante consultar um médico se você se sentir enjoado depois de comer e tiver algum dos seguintes sintomas: pele pálida , visão embaçada, desmaio, dor no peito, problemas ao urinar, cólicas, dor abdominal, diarréia e vômito. Também é um problema quando seus sintomas interferem na ingestão de alimentos ou líquidos.
Precauções a serem tomadas para evitar náuseas após comer ovos ou frango
Aqui estão algumas outras precauções que você pode tomar para ajudar a evitar náuseas depois de comer frango e ovos:
- Evite comer alimentos picantes e oleosos.
- Evite beber bebidas frias .
- Beba água para ajudar a eliminar as toxinas do corpo e aliviar as náuseas depois de comer.
- Limpe todas as superfícies e lave as mãos após tocar em frango cru.
- Impedir que o frango cru entre em contato com outros alimentos.
- Cozinhe o frango a 165 graus Fahrenheit para evitar náuseas depois de comer.
