11 benefícios impressionantes do óleo essencial de manjericão

O óleo essencial de manjericão é proveniente da planta Ocimum basilicum, que pertence à família Lamiaceae. Embora as ervas frescas de manjericão sejam benéficas para a saúde, os óleos essenciais de manjericão são mais potentes. Exibe propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e diuréticas. De fato, o óleo essencial de manjericão tem sido usado na medicina tradicional asiática e indiana há séculos. Em seguida, o óleo pode ser usado em conjunto com aplicações culinárias, aromaterapia, medicamentos tópicos e massagem. É também conhecido como o “óleo real” e tem uma história fascinante com muitas superstições ligadas a ele.

Informação Nutricional (por 100 g)

Folatos 68 µg – 17% RDA
Niacina 0,902 mg – 6% RDA
Ácido pantotênico 0,209 mg – 4% RDA
Piridoxina 0,155 mg – 12% RDA
Riboflavina 0,076 mg – 6% RDA
Tiamina 0,034 mg – 2,5% RDA
Vitamina A 5275 UI – 175% RDA
Vitamina C 18 mg – 30% RDA
Vitamina E 0,80 mg – 5% RDA
Vitamina K 414,8 μg – 345% RDA
Potássio 295 mg – 6% RDA
Cálcio 177 mg – 18% RDA
Cobre 385 mg – 43% RDA
Ferro 3,17 mg – 40% RDA
Magnésio 64 mg – 16% RDA
Manganês 1,15 mg – 57% RDA
Zinco 0,81 mg – 7% RDA
Caroteno-ß 3142 µg RDA
Cripto-xantina-ß 46 µg
Luteína-zeaxantina 5650 µg

11 benefícios impressionantes do óleo essencial de manjericão

1. Exibe Propriedades Antimicrobianas

O óleo essencial de manjericão é uma boa proteção contra as bactérias causadoras de doenças. Apresenta potencial na inibição de cepas bacterianas que são imunes aos tratamentos com antibióticos, de acordo com estudos. De fato, um grupo de pesquisadores da Universidade de Medicina de Lodz, na Polônia, pode atestar sua potência. Eles realizaram um teste envolvendo pacientes doentes e mostraram que o óleo essencial de manjericão é altamente eficaz na inibição da atividade bacteriana de E.coli e outros tipos fortes de bactérias.

Além disso, o óleo essencial de manjericão também pode inibir um amplo espectro de vírus e leveduras, incluindo Candida, que é um dos fungos mais resistentes e resistentes de se matar.

2. Fornece um número de benefícios de skincare

Propriedades de skincare do óleo essencial de manjericão fazem o óleo um remédio eficaz para uma série de condições crônicas da pele, como acne. A acne pode resultar de glândulas sebáceas hiperativas. Acúmulo de excesso de sebo e sujeira manifesta o crescimento de bactérias e, portanto, produz inchaços vermelhos dolorosos em seu rosto. Aplicar uma compressa facial com óleo de manjericão diariamente é benéfico para a pele com inflamação da acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Você também pode adicionar outros ingredientes, como suco de limão ou óleo de rosa mosqueta para amplificar seus efeitos.

Da mesma forma, óleo essencial de manjericão pode ajudar a desobstruir cravos e whiteheads para dar-lhe uma tez mais clara e suave. Além disso, as propriedades antibacterianas potentes do óleo essencial de manjericão podem curar infecções por micose. Você também pode aliviar a coceira na pele com a ajuda do óleo essencial de manjericão.

3. Facilita cãibras nas pernas e dores musculares

Cãibras nas pernas ou espasmos musculares ocorrem quando os músculos da perna estão sob estresse severo causado por atividade extenuante ou devido a uma posição fixa prolongada. Cãibras nas pernas são inofensivas, mas podem ser muito dolorosas e frustrantes, especialmente se interromperem seu sono de boa noite. A dor pode durar de alguns minutos a quinze minutos. Felizmente, o óleo essencial de manjericão é um analgésico natural e proporciona alívio rápido da dor. Você sempre pode manter uma garrafa de óleo essencial de manjericão em sua mesa de cabeceira para que você possa massagear suas pernas com o óleo quando necessário. Da mesma forma, o óleo essencial de manjericão pode aliviar os músculos cansados ​​e doloridos. Também é útil no tratamento de artrite, entorses e lesões esportivas.

4. Auxilia no controle do estresse e previne a fadiga adrenal

O manjericão está entre os melhores óleos essenciais para a cura da mente. De fato, o manjericão tem sido tradicionalmente usado nas famílias reais para fortalecer a determinação, fornecer clareza e elevar o espírito. Esses traços de manjericão são especialmente benéficos para aqueles que têm doenças debilitantes ou são propensos à fadiga mental causada pelo estresse no ambiente de trabalho. O estresse no trabalho pode ser crônico e prejudica a produtividade do trabalho, bem como a saúde física e emocional geral. Um vapor de manjericão pode ajudar a manter seu estresse sob controle. Seus vapores aromáticos podem eliminar a névoa do cérebro e melhorar sua concentração para que você possa executar qualquer tarefa em mãos.

5. Promove a digestão adequada

Má digestão pode dificultar a absorção adequada de vitaminas e minerais que nosso corpo precisa para ficar bem nutrido. Felizmente, o óleo essencial de manjericão promove a digestão adequada, restaurando o nível de pH do corpo. Ao fazer isso, isso ajuda as boas bactérias dentro do intestino a se desenvolverem e melhorar a função digestiva.

Antes de medicamentos, as pessoas usam óleo de manjericão para tratar o refluxo ácido, inchaço , cólicas estomacais, perda de apetite, bem como mata parasitas intestinais. Tais teorias já foram apoiadas por estudos modernos. Isso mostra que o óleo essencial de manjericão exibe propriedades carminativas que podem fornecer alívio imediato da constipação, indigestão e flatulência.

6. Auxilia no tratamento de infecções do trato urinário

Óleo essencial de manjericão sozinho tem um amplo espectro propriedades antimicrobianas que ajuda a acelerar o processo de cicatrização de tais infecções. Além disso, o óleo essencial de manjericão é um diurético que aumenta a produção de urina e ajuda a expelir o excesso de sal e água do corpo.

7. Ajuda a tratar dores de ouvido e úlceras na boca

O óleo essencial de manjericão pode ajudar a curar infecções de ouvido menores e aliviar a dor associada à infecção. Tudo que você precisa é de algumas gotas no canal auditivo. Você também pode esfregar óleo essencial de manjericão ao redor da orelha para reduzir a inflamação.

Da mesma forma, a adição de algumas gotas de óleo essencial de manjericão pode prevenir a halitose, uma vez que elimina as bactérias causadoras de odores. Também ajuda a proteger a boca de úlceras e feridas.

8. trata doenças respiratórias

Respirar o aroma sedutor do óleo essencial de manjericão pode ajudá-lo a superar os frios climas de inverno. À medida que as temperaturas caem, o ar começa a secar e sobrecarrega o sistema respiratório. Felizmente, o óleo essencial de manjericão exibe efeitos respiratórios favoráveis ​​devido às suas propriedades antiespasmódicas. Ele ajuda a descongestionar os seios entupidos, trata asma, tosse e bronquite. Além disso, o óleo essencial de manjericão também possui propriedades que induzem propriedades sudoríparas e antipiréticas que aliviam a febre.

9. Basil Essential Oil Combate Alergias

A maioria das doenças está enraizada na inflamação. Quando seu corpo lida com inflamações elevadas, os alérgenos amplificam uma reação aumentada. Óleo essencial de manjericão pode diminuir a resposta inflamatória de alérgenos e diminuir a vulnerabilidade do seu corpo a fontes externas para evitar a reação exagerada de seu sistema imunológico. Da mesma forma, óleo essencial de manjericão ajuda a desintoxicar seu corpo e libera toxinas e microorganismos nocivos que agem como alérgenos.

10. Nutre o Cabelo

Massagear o couro cabeludo com óleo essencial de manjericão estimula o crescimento do cabelo. Também é muito eficaz na eliminação do excesso de óleo no couro cabeludo, o que pode levar à caspa. Da mesma forma, suas propriedades anti-fúngicas podem tratar a caspa existente e evitar que ela ocorra novamente. Óleo essencial de manjericão também adiciona brilho enquanto tira o acúmulo de graxa em seu cabelo.

11. Repelente de Insetos e Ambientador Natural

O óleo essencial de manjericão é o melhor substituto para aerossóis nocivos e caros sistemas de filtragem de ar. O óleo essencial de manjericão é um meio natural, de baixo custo, eficaz e terapêutico para purificar e perfumar a sua casa. Suas propriedades antibacterianas e antifúngicas eliminam maus odores causados ​​por bactérias e fungos; evitando assim a contaminação. Da mesma forma, você pode efetivamente repelir mosquitos usando óleo essencial de manjericão. Você também pode massagear o óleo essencial de manjericão para aliviar a coceira causada por picadas de insetos.

Conclusão

Embora o óleo essencial de manjericão seja notável por seus benefícios culinários, ele também apresenta uma variedade de usos para mente e corpo. Seus usos se estendem muito além da cozinha e podem ajudar a tratar várias doenças. Além disso, seu aroma quente e edificante pode promover um senso de foco e eliminar o estresse.