Tome analgésicos frequentemente? Aqui está como evitar a overdose de ibuprofeno

Quando você ouve a palavra “overdose”, imagens de drogas pesadas ou medicamentos poderosos prescritos provavelmente vêm à mente. E é provável que você nunca tenha pensado em uma overdose de ibuprofeno , mas acontece que não só você pode ter muito desse analgésico relativamente leve, como também pode colocar sua saúde em risco.

Como o ingrediente analgésico mais consumido sem receita, o ibuprofeno é usado por milhões de pessoas todos os dias como remédio para dor de cabeça , para reduzir os sintomas da febre, dores crônicas nos ossos e articulações , dores musculares, cãibras na TPM e assim por diante. O ibuprofeno é o ingrediente ativo em muitos dos analgésicos mais populares disponíveis no mercado atualmente, incluindo Advil, Motrin, Nuprin e Rufen. Em 2013, o Advil contendo ibuprofeno atingiu um volume de vendas de aproximadamente US $ 490,9 milhões somente nos EUA! ( 1 )

O ibuprofeno é um tipo de medicamento anti-inflamatório não esteróide (AINE); em outras palavras, ajuda a reduzir a dor e o inchaço em todo o corpo, porque é capaz de diminuir os hormônios que causam inflamação. ( 2 ) Todos os analgésicos também interferem nas funções normais do sistema nervoso, alterando a maneira como nossos nervos transmitem sentimentos de “dor” quando ocorrem em certos pontos do corpo. Tomar ibuprofeno pode ser útil quando você está ferido, doente ou se recuperando de uma cirurgia, mas, infelizmente, também é usado em demasia por muitas pessoas, potencialmente levando a vários efeitos colaterais e até envenenamento.

Em alguns casos, alguém pode experimentar uma overdose de ibuprofeno se tomar mais do que a quantidade recomendada. De fato, em um estudo com 1.326 usuários de ibuprofeno, 11% excederam o limite de dose diária. ( 3 ) Em outros casos, não é a dosagem que é o problema – é que a pessoa tem uma condição médica que a impede de absorver os ingredientes ativos da droga normalmente.


Como uma overdose de ibuprofeno pode acontecer

Quando se trata de tomar qualquer medicamento – seja uma receita ou um medicamento disponível sem receita -, você sempre quer tomar a menor quantidade possível que ajude a aliviar seus sintomas. Em outras palavras, mais não é melhor e tomar altas doses pode causar efeitos colaterais piores do que a dor e o inchaço que você estava sentindo no início.

No caso do ibuprofeno, as overdoses acontecem quando alguém toma muito ao mesmo tempo ou o corpo não metaboliza e elimina o medicamento adequadamente. O ibuprofeno trabalha no corpo bloqueando as prostaglandinas , que às vezes são chamadas de “hormônios locais”, porque têm efeitos em certas partes do corpo, e não na coisa toda. Um de seus trabalhos é causar inflamação na tentativa de nos curar de doenças ou ferimentos. Quando necessário, a inflamação pode ser uma boa coisa para nos ajudar a melhorar, mas o excesso durante um longo período pode causar danos e causar doenças e dores em andamento. ( 4 )

O ibuprofeno e outros AINEs inibem a síntese de prostaglandinas, bloqueando uma enzima chamada ciclo-oxigenase. Isso é bom para parar a dor e o inchaço, mas também pode ser problemático, porque também interrompe as funções normais do sangue, coração e intestino. Algumas pessoas experimentam irritação do revestimento intestinal, coagulação sanguínea reduzida, alterações na pressão sanguínea e irritação do estômago por ibuprofeno.

Um dos maiores problemas em tomar doses muito altas de ibuprofeno é que ele é capaz de danificar partes do sistema digestivo , especialmente o estômago ou intestinos. Outro fator de risco assustador é que aumenta as chances de ter um ataque cardíaco ou derrame, mesmo em pessoas que não apresentam um risco alto. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver outros problemas de saúde, quando tomar doses muito altas e usar o medicamento a longo prazo para controlar os sintomas. ( 5 )

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O ibuprofeno já foi associado a problemas de infertilidade em mulheres, mas o ibuprofeno também foi associado à infertilidade em homens ( 6).), de acordo com um estudo de 2018. O estudo francês e dinamarquês analisou 31 homens brancos atléticos com idades entre 18 e 35 anos. Os participantes receberam 600 miligramas de ibuprofeno ou um placebo duas vezes por dia durante duas semanas. Entre os receptores de ibuprofeno, o hormônio luteinizante (LH) – o hormônio responsável pela produção de testosterona nos homens – aumentou significativamente, mas as proporções livres de testosterona e LH diminuíram significativamente logo em 14 dias após os receptores tomarem o ibuprofeno. Esse resultado é conhecido como hipogonadismo, uma condição associada a distúrbios reprodutivos e físicos e geralmente é encontrado entre homens mais velhos. Além disso, testículos doados de pacientes com câncer de próstata e células esteroidogênicas humanas destacaram a supressão do sistema endócrino – o sistema que consiste nas glândulas responsáveis ​​por produzir e secretar os hormônios responsáveis ​​pelo crescimento do corpo, metabolismo e desenvolvimento e função sexual – quando expostos ao ibuprofeno . (7 )

Os sintomas de overdose de ibuprofeno podem incluir: ( 8 )

  • um risco aumentado de ataques cardíacos e derrames (que podem ser fatais)
  • aumento do risco de convulsões ou coma em caso de toxicidade grave
  • sangramento intestinal, especialmente em idosos
  • níveis perigosamente baixos de pressão arterial (chamados hipotensão )
  • zumbido nos ouvidos
  • visão embaçada
  • dores de cabeça
  • confusão, tontura
  • sonolência
  • problemas digestivos e gastrointestinais, incluindo diarréia, náusea, vômito, azia e dor de estômago
  • dificuldade em urinar
  • dificuldade em respirar, respiração superficial e chiado no peito
  • erupções cutâneas

Dosagens adequadas de ibuprofeno

O ibuprofeno é considerado seguro para a maioria dos adultos e crianças com mais de 6 meses de idade, embora as exceções se apliquem dependendo da saúde atual de alguém. Existem muitas condições diferentes que podem interferir na maneira como o corpo absorve e usa o ibuprofeno – por exemplo, doenças cardíacas, distúrbios estomacais ou intestinais ou problemas com a coagulação sanguínea adequada. ( 9 )

Para adultos mais saudáveis ​​(veja as exceções abaixo), consumir até 800 miligramas de ibuprofeno quatro vezes ao dia é considerado o limite superior seguro e é improvável que cause overdose ou complicações graves. Isso não quer dizer que esta dosagem não cause nenhum dano ou adicione estresse a órgãos como o fígado ou os rins, mas não é muito provável que isso acabe no hospital com sintomas de envenenamento. Isso ainda é considerado uma dose relativamente alta e não deve ser a norma. Em vez disso, é o máximo que você deve tomar quando os sintomas são muito desconfortáveis.

Para dores leves a moderadas causadas por doenças ou lesões comuns, geralmente é recomendada uma dose de cerca de 200 a 400 miligramas por via oral uma vez a cada quatro a seis horas para adultos. Para dores intensas, seu médico pode pedir para você tomar doses mais altas, como 400 a 800 miligramas a cada várias horas. Geralmente, é melhor esperar cerca de quatro a seis horas entre tomar ibuprofeno, o que é tempo suficiente para deixar seu corpo expelir uma certa quantidade para que você não sofra uma overdose. Se tiver alguma dúvida, tome sempre uma dose mais baixa e veja como se sente antes de tomar mais.

Quando se trata de dar ibuprofeno às crianças, é uma boa ideia perguntar ao seu pediatra antes de dar a um bebê com menos de 2 anos qualquer tipo de medicamento sem receita, incluindo analgésicos. As doses para crianças são baseadas no peso e na altura. Leia as instruções com atenção e não presuma que é seguro tomar mais do que o recomendado. ( 10 )

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Se estiver grávida, lembre-se de que tomar analgésicos , incluindo o ibuprofeno, durante os últimos três meses de gravidez pode causar problemas no seu bebê em desenvolvimento, portanto, sempre consulte o seu médico sobre como lidar com o inchaço e a dor antes de tomar qualquer medicamento. drogas. Se você estiver amamentando, é sempre melhor evitar o máximo possível de medicamentos vendidos sem receita, pois ainda não se sabe se o ibuprofeno passa para o leite materno.

Para diminuir o risco de efeitos colaterais  e overdose de ibuprofeno, sempre tome ibuprofeno e outros medicamentos com alimentos no estômago, de preferência com uma refeição. Não tome analgésicos com outros medicamentos (especialmente anticoagulantes, medicamentos para pressão arterial ou esteróides) ou álcool, pois eles podem mudar a maneira de trabalhar e, em alguns casos, causar toxicidade. Beber álcool com analgésicos, por exemplo, pode causar sangramento no estômago em algumas pessoas, e misturar ibuprofeno com aspirina pode ser arriscado quando se trata de como o coração e os vasos sanguíneos funcionam.

Se você estiver tomando vários medicamentos vendidos sem receita ou sem receita médica, tome o ibuprofeno pelo menos oito horas antes ou 30 minutos após outros medicamentos como aspirina,  cetoprofeno  ou naproxeno .


Avisos e interações do ibuprofeno

Pessoas idosas e qualquer pessoa que tenha problemas para absorver nutrientes ou medicamentos; histórico de circulação, pressão arterial ou problemas cardíacos; e alergias a medicamentos são mais propensas a sofrer overdose de ibuprofeno. Uma reação alérgica ao ibuprofeno não é a mesma coisa que uma overdose, mas também pode ser grave; portanto, procure sintomas como espirros, coriza ou nariz entupido, chiado ou dificuldade em respirar, urticária ou inchaço do rosto, lábios , língua ou garganta.

Devido à maneira como é absorvido no organismo, o ibuprofeno pode não ser seguro para pessoas com as seguintes condições de saúde; portanto, pergunte ao seu médico antes de usá-lo para arejar pelo lado seguro:

  • doença cardíaca
  • pressão alta
  • colesterol alto
  • distúrbios intestinais que afetam a absorção de nutrientes e medicamentos
  • diabetes (especialmente se você também fuma)
  • histórico de ataque cardíaco, derrame ou coágulos sanguíneos
  • úlceras estomacais
  • asma
  • doença hepática
  • doenca renal
  • Retenção de fluidos
  • doença autoimune e do tecido conjuntivo, como síndrome de Marfan, síndrome de Sjogren ou lúpus
  • qualquer pessoa que esteja se recuperando de uma cirurgia de ponte de safena (cirurgia de revascularização do miocárdio)
  • se você tem alergia conhecida a outros medicamentos AINE vendidos sem receita (como aspirina )
  • se você teve recentemente uma reação alérgica a medicamentos ou um ataque de asma

O que fazer se você tiver uma overdose de ibuprofeno

Se você suspeitar de uma overdose e sentir os sintomas listados acima, primeiro e acima de tudo, ligue para o US Poison Control Center imediatamente (1-800-222-1222). Em segundo lugar, é uma boa ideia ir ao pronto-socorro para que um profissional de saúde possa medir e monitorar seus sinais e sintomas vitais.

Provavelmente, você terá sua temperatura, pulso, frequência respiratória e pressão arterial, e poderá receber laxantes ou carvão ativado para ajudar a diminuir rapidamente o nível de ibuprofeno em seu corpo. ( 11 ) Os laxantes podem ajudar o estômago e os intestinos a esvaziarem mais rapidamente, enquanto o carvão ativado se liga a drogas e metais pesados ​​na corrente sanguínea e os retira pela urina. Ambos são mais eficazes quando você os toma imediatamente após uma overdose, idealmente dentro da primeira hora após a ingestão do medicamento.

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No hospital, seu médico garantirá que você esteja estável, protegendo suas vias aéreas, sua capacidade de respirar adequadamente e verificando se sua circulação não mudou drasticamente (chamada verificação de “ABCs”). Em alguns casos, o bicarbonato de sódio pode ser usado para combater os efeitos do ibuprofeno. Embora uma visita ao pronto-socorro provavelmente o faça se recuperar bem e não sofrer danos permanentes se o seu caso de toxicidade não for grave, evitar uma overdose de ibuprofeno em primeiro lugar ainda é a melhor maneira de garantir que você não lide efeitos colaterais duradouros.


Alternativas naturais ao uso em vez do ibuprofeno

Se você costuma lidar com dores crônicas, dores de cabeça, TPM ou outros problemas que o deixam dependente de ibuprofeno (para outros remédios como a aspirina) para alívio, ficará feliz em saber que existem muitos alimentos anti-inflamatórios naturais , ervas e suplementos que podem ajudar a prevenir e tratar seus sintomas. Em primeiro lugar, sua dieta desempenha um papel fundamental no nível de inflamação no corpo, portanto, uma dieta curativa  – rica em alimentos ricos em antioxidantes e pobre em alimentos embalados – é o primeiro passo para conter os sintomas.

Além de ajustar sua dieta, sua dor pode ser bastante reduzida, fazendo alguns ajustes simples em sua postura, rotina de exercícios, horário de sono e estilo de vida. Por exemplo, dormir o suficiente pode ajudar com dores de cabeça e dores no corpo; articulações ou músculos inchados com gelo podem impedir o inchaço; o exercício é ótimo para reduzir problemas digestivos e dores nas articulações; e prestar atenção à sua postura sentada e em pé pode fazer maravilhas para dores na região lombar, pescoço ou isquiotibiais.

Além dessas recomendações, aqui estão vários outros suplementos e superalimentos que podem naturalmente ajudar a diminuir a inflamação, inchaço e dor:

  • Açafrão e gengibre : açafrão é uma das ervas mais poderosas do mundo e contém o ingrediente ativo chamado curcumina, que age de maneira semelhante a dezenas de medicamentos diferentes. É útil para regular o colesterol, sintomas de artrite, coagulação sanguínea, depressão, câncer, distúrbios digestivos como colite, diabetes e dores crônicas. ( 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 ) O gengibre também é usado em todo o mundo para combater a inflamação associada à artrite e colite ulcerosa. ( 20 , 21 )
  • Bromelina : Uma enzima derivada do abacaxi, a bromelina ajuda a combater reações alérgicas, indigestão, asma, artrite e infecções dos seios nasais. ( 22 , 23 ,  24 , 25 )
  • Magnésio : um eletrólito crucial que ajuda na sinalização nervosa e no equilíbrio de fluidos, é ótimo para aliviar dores de cabeça tensionais, espasmos musculares e constipação. ( 26 , 27 , 28 )
  • Óleos essenciais : Existem inúmeros óleos essenciais que podem ajudar a aliviar músculos ou articulações inchados, combater resfriados e infecções, reduzir dores de cabeça e acelerar a cicatrização de feridas. Embora o uso deles dependa do que causa sua dor, alguns óleos essenciais anti-inflamatórios populares incluem hortelã-pimenta, lavanda, eucalipto e tea tree.
  • Banhos de sal de Epsom : se você é propenso a ter dores musculares ou articulares, os banhos de sal ajudam a aliviar os espasmos musculares e a relaxar as áreas dolorosas causadas pela inflamação. (29) Os sais são absorvidos diretamente pela pele, penetrando em áreas que podem latejar ou inchar.
  • SAMe : Essa molécula é o que ajuda as articulações a permanecerem fortes e sem dor, uma vez que fornece enxofre à cartilagem. A SAMe (S-adenosil metionina) pode até ajudar a aliviar a dor da artrite igualmente a um AINE popular frequentemente prescrito para a doença. ( 30 )
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