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Os sais de Epsom também são conhecidos como sulfato de magnésio. Beber sal de Epsom pode ser muito benéfico para sua saúde e alguns dos benefícios do sal de Epsom são que eles são ótimos volumizadores de cabelo, também são usados para tratar infecções fúngicas e podem tratar dores e podem aliviar você do estresse físico .
Eles são uma excelente esfoliação facial para esfoliar a pele. Também é usado para relaxamento e desintoxicação do corpo. O sal de Epsom também ajuda a se livrar da constipação e pode limpar o cólon.
Aqui neste artigo, veremos alguns dos benefícios para a saúde, bem como os efeitos colaterais do consumo de sal de Epsom.
Você pode beber sal de Epsom?
É uma dúvida generalizada entre as pessoas se é possível consumir sal Epsom? Aqui está a resposta, é. Os sais de Epsom estão disponíveis nas mercearias locais e você pode comprá-los a preços acessíveis.
De acordo com Bruce Fife, autor de The Detox Book: Como desintoxicar seu corpo para melhorar sua saúde , parar o diabetes e reverter o envelhecimento, o sal de Epsom é muito útil para desintoxicar o fígado. É essencial examinar a ingestão adequadamente, pois um alto consumo da mesma pode causar problemas.
Os sais de Epsom reagem com medicamentos como os antibióticos, por isso é aconselhável interromper esses medicamentos dois dias antes de usar o sal de Epsom e consultar um médico também. Misture um pacote de sal Epsom com oito onças de água e um pouco de suco de limão para dar gosto.
Os benefícios para a saúde de beber sal de Epsom são:
- Elimina toxinas
- Limpa o fígado
- Melhora o açúcar no sangue
- Relaxa os músculos digestivos
- Fornece efeito laxante
- Previne coágulos sanguíneos e muito mais
Quando você não deve beber sal de Epsom: avisos e precauções
Usar sal de Epsom pode ser um problema em situações específicas. É essencial conhecer os sintomas quando você deve evitar o sal de Epsom. Alguns deles são:
- Náusea
- Vômito
- Colite
- Obstrução intestinal
- Arritmia cardíaca
- Constipação severa
- Megacólon tóxico
- Forte dor de estômago
- Intestino perfurado
- Mudança repentina nos hábitos intestinais com duração de duas semanas ou mais
Estes são alguns fatores comuns que devem ser mantidos em mente ao usar o sal de Epsom. Alguns dos outros fatores que devem ser considerados são:
- Se você tem alergia a enxofre, não use sal de Epsom, pois pode sentir irritação na pele e coceira
- Banhos de sal Epsom freqüentes com duração de mais de 30 minutos podem secar a umidade da pele e também podem causar desidratação ou diarréia às vezes
- Pessoas sob medicação cardíaca são estritamente aconselhadas a evitar o sal de Epsom, pois ele pode interagir com os medicamentos atuais e criar complicações
- Pessoas que sofrem de problemas renais e cardíacos devem evitar o sal de Epsom, pois pode causar desequilíbrio eletrolítico e pode ocorrer toxicidade de magnésio e fósforo
- Pessoas mais velhas têm maiores chances de efeitos colaterais gastrointestinais e também tendem a ter toxicidade de magnésio facilmente, portanto, devem evitar beber sal de Epsom
Ao beber sal Epsom, esses fatos devem ser mantidos em mente. Se você sofre de algum dos problemas acima, é necessário evitar o sal de Epsom para evitar os efeitos colaterais adversos
Beber sal de Epsom para desintoxicação
Beber sal Epsom para desintoxicação é uma ótima maneira de usá-lo. Tem excelentes propriedades de desintoxicação e pode limpar nossos corpos para fazê-los funcionar em seu estágio ideal.
Aqui estão alguns pontos para manter em mente ao beber sal Epsom para desintoxicação:
- Para beber sal Epsom para desintoxicação, você deve ter em mente que precisará de dois dias para o processo. Um para desintoxicação e outro para descanso.
- Certifique-se de limpar os rins antes de iniciar o processo de desintoxicação para evitar a sensação de náusea.
- Para melhorar ao máximo a saúde do seu fígado, certifique-se de tomar suplementos de leite antes de beber o sal de Epsom.
- A dieta é parte integrante do processo, por isso certifique-se de que quando você entrar no processo de desintoxicação. Certifique-se de tomar um café da manhã sem gordura no dia em que beber sal de Epsom. Eles podem ser torradas e mel, cereais ou vegetais e frutas.
Penelope Oaks Colville, autora de The Multiversa Strategy, diz que é aconselhável que você pare de comer e beber antes das 14h.
Etapas para preparar sal de Epsom para desintoxicação de fígado
Siga as etapas abaixo para preparar o sal de Epsom para desintoxicação do fígado:
- Adicione quatro colheres de sopa de sal de Epsom em três xícaras de água e mexa até que se dissolva completamente
- Refrigere o mesmo até que esteja frio
- Beba 3/4 desta solução às 18h, e você pode adicionar vitamina C em pó se desejar
- Pegue ½ xícara de azeite e ½ xícara de suco de toranja em uma jarra e misture bem. Beba esta solução às 22h e tome quatro cápsulas de omitina junto com ela
- Termine o dia e descanse
- No dia seguinte, beba ¾ xícara da mistura de sal Epsom e volte para a cama
- Beba a última parte restante depois de duas horas de intervalo
- Evite comer logo após tomar a solução. Espere duas horas depois e comece com um suco de fruta leve
- Depois de um tempo, comece a comer alimentos leves e certifique-se de não consumir alimentos fritos
- Tenha sua dieta regular
É recomendável que você consulte seu médico antes de passar por este processo de desintoxicação
Benefícios de beber sal de Epsom para constipação
Beber sal Epsom pode ser muito benéfico para a constipação, pois atua como um laxante e relaxa os músculos digestivos.
É muito importante certificar-se de que o produto é adequado para você de acordo com suas condições de saúde atuais. Para isso, você precisa consultar o pacote com atenção e ler todas as instruções corretamente para saber se ele contém qualquer coisa que possa prejudicá-lo.
As etapas a seguir devem ser seguidas durante a preparação do sal de Epsom para constipação
- Água morna deve ser usada, pois é muito fácil para as substâncias se dissolverem em água morna
- Pegue uma colher de chá de sal de Epsom e misture em quatro onças de água
- Você também pode adicionar suco de limão de acordo com o gosto para se livrar do amargor da solução
- Beba de uma vez
- Se não for eficaz para a sua condição, você pode repetir depois de esperar por quatro cinco horas
Os adultos podem tomar duas colheres de chá de sal com uma xícara de água ou suco de frutas, e para as crianças, pode ser apenas ½ colher de chá. Recomenda-se consultar um médico antes de beber sal de Epsom para constipação
Outros benefícios para a saúde do sal de Epsom
Há muitos benefícios para a saúde em beber sal de Epsom, alguns deles são:
- O sal de Epsom incentiva a remoção de resíduos do corpo
- Reduz os hormônios do estresse
- Reduz a pressão arterial
- Reduz a pressão nas artérias
- Alivia dores musculares
- Regula o funcionamento do corpo
- Alivia a constipação
- Reduz as chances de você sofrer de um coágulo sanguíneo
- Melhora os efeitos da insulina em seu corpo
- Reduz as chances de você ter diabetes
Ajuda a desintoxicar o corpo e também a limpar o fígado. Com uma gama tão ampla de benefícios à saúde provenientes do sal, é benéfico consumir o mesmo para problemas como prisão de ventre e fígado em más condições. Esses benefícios para a saúde devem ser mantidos em mente ao consumir o sal Epsom.
Efeitos colaterais de beber sal de Epsom
Como qualquer outra coisa, o sal de Epsom também tem seus efeitos colaterais se consumido sem consulta ou em excesso. Alguns de seus efeitos colaterais prejudiciais são:
- Suando
- Fraqueza muscular
- Tontura
- Sonolência severa
- Rubor ou desmaio
- Reações alérgicas como erupções cutâneas, dificuldades respiratórias , urticária, coceira, etc.
- Inchaço
- Gás
- Diarréia
- Dores de estômago
- Sede excessiva
- Fraqueza
Por ser um sal mineral, o sal de Epsom reage com os minerais em seu corpo e, portanto, o excesso pode causar danos.
Também é importante examinar seus medicamentos antes de iniciar o curso de desintoxicação, pois eles podem reagir com seus medicamentos e causar adversidades.
Tudo isso pode ser resumido a tal ponto que apenas o uso regulamentado de qualquer coisa pode ser benéfico; o uso excessivo ou descuidado pode levar a problemas graves e, portanto, antes de iniciar este curso, todos os pontos indicados devem ser mantidos em mente.
