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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as dores de cabeça são um dos distúrbios mais comuns do sistema nervoso, com 47% da população estimada sofrendo de pelo menos uma dor de cabeça no ano passado.
Existem vários tipos diferentes de dores de cabeça, com os tipos mais reconhecidos como enxaquecas, dores de cabeça tensionais e dores de cabeça em cluster. Os distúrbios da dor de cabeça são uma preocupação mundial da saúde, afetando indivíduos de todas as idades, raças, status socioeconômico e todas as áreas geográficas.
Não apenas as dores de cabeça causam dor, elas também podem ter um efeito negativo na qualidade de vida de uma pessoa. Eles podem afetar as relações pessoais e profissionais, bem como potencialmente contribuir para outras doenças. Portanto, na busca pelo alívio da dor, é importante que as pessoas que sofrem de dores de cabeça determinem a causa de sua dor, para que possam ser tratadas adequadamente e as dores de cabeça não venham a destruir a vida de alguém.
Noções básicas de dores de cabeça
Se você sofre de dores de cabeça, determinar o tipo de dor de cabeça que está enfrentando é o primeiro passo para gerenciá-la adequadamente. Os três tipos de dor de cabeça mais comumente reconhecidos são:
1. Enxaqueca
As dores de cabeça da enxaqueca são um distúrbio primário da dor de cabeça e geralmente começam durante a puberdade. Eles geralmente são recorrentes e duram a vida inteira. As características das dores de cabeça da enxaqueca incluem dor de cabeça moderada a intensa, náusea e um tipo pulsante de dor de cabeça que geralmente é unilateral. A frequência com que alguém pode ter uma dor de cabeça da enxaqueca difere de pessoa para pessoa; no entanto, uma dor de cabeça da enxaqueca costuma piorar com a atividade física e pode durar de horas a dias.
2. Dores de cabeça tensionais
Dores de cabeça do tipo tensão são o tipo mais comum de dor de cabeça das pessoas, geralmente começando na adolescência e afetando mais as mulheres do que os homens. Dores de cabeça do tipo tensão podem ser causadas por estresse ou irregularidades musculares no pescoço. As pessoas que sofrem desse tipo de dor de cabeça geralmente se queixam de pressão ou aperto ao redor da cabeça.
3. Dores de cabeça em cluster
Dores de cabeça em cluster são relativamente incomuns, afetando mais homens que mulheres. Dores de cabeça em cluster geralmente começam em pessoas com mais de 20 anos de idade e são caracterizadas por fortes dores de cabeça. Muitas vezes, essa dor de cabeça é acompanhada de dor ao redor dos olhos, com lacrimejamento e vermelhidão.
Gráfico de localização da dor de cabeça: tipos, sintomas, causas, tratamento
| Tipo de dor de cabeça | Sintomas e localização | Fatores Precipitantes | Tratamento | Prevenção |
|---|---|---|---|---|
| Aneurisma | – imitar enxaquecas ou dores de cabeça em cluster – visão dupla – pescoço rígido – dor de cabeça insuportável – pode ocorrer em qualquer lugar da cabeça como resultado de um vaso sanguíneo inchado |
– tendência congênita – hipertensão extrema |
– se for detectada uma intervenção cirúrgica precoce | – reduzir a pressão sanguínea |
| Alergia Cefaléia | – dor de cabeça generalizada – congestão nasal – olhos lacrimejantes |
– alérgenos sazonais, como bolores e pólens | – medicação anti-histamínica – sprays nasais – injeções de dessensibilização |
– Nenhum |
| Dor de cabeça da artrite | – dor na parte de trás da cabeça ou pescoço que piora com o movimento | – causa da dor é desconhecida | – anti-inflamatórios – relaxantes musculares |
– Nenhum |
| Dores de cabeça diárias crônicas | – dores de cabeça que ocorrem mais de 15 dias por mês | – pode evoluir de enxaqueca ou dor de cabeça episódica tipo tensão | – existem várias opções de tratamento, embora o uso de analgésicos deva ser limitado | – varia de acordo com a causa da dor de cabeça e duração |
| Dor de cabeça de cluster | – dor nas proximidades dos olhos – rubor na face – dor pode se desenvolver durante o sono e ocorrer todos os dias por um período de semanas ou meses |
– bebidas alcoólicas – fumo excessivo |
– oxigênio – anestésico local intranasal |
– uso de esteróides – bloqueadores dos canais de cálcio |
| Cefaléia ocular | – dor frontal bilateral | – desequilíbrio muscular astigmatismo da visão não corrigida |
– correção da visão | – correção da visão |
| Dores de cabeça causais | dor generalizada de curta duração após esforço físico | – doenças orgânicas – enxaqueca ou enxaqueca |
– aspirina – indometacina – propranololsurgery |
– formas alternativas de exercício – evitando exercícios estridentes |
| Dores de cabeça fome | – dor na cabeça antes de comer | – pular refeições ou fazer dieta extrema que faz com que o açúcar no sangue caia | – consumir refeições regulares – consumir proteínas e carboidratos suficientes |
– comer refeições regulares equilibradas |
| Arterite de células gigantes | – dor chata, ardente ou picada por inflamação das artérias temporais – dor ao redor da orelha ao mastigar – perda de peso – problemas oculares |
– causa desconhecida | – esteróides após o diagnóstico | – Nenhum |
| Dores de cabeça hipertensão | – dor generalizada mais intensa de manhã | – hipertensão grave | – medicação para pressão arterial | – melhor gerenciamento da pressão arterial |
| Enxaqueca com Aura | – sinais de aviso, incluindo perturbações visuais, dormência nos braços ou pernas | – componentes hereditários – certos alimentos – clima – altitude – tabagismo – estresse emocional |
– biofeedback – bolsa de gelo – cafeína – analgésicos – medicamentos que contraem os vasos sanguíneos – esteróides |
– biofeedback – betabloqueadores – bloqueadores de cálcio – AINEs |
| Enxaqueca sem Aura | – dor intensa, unilateral e latejante – náusea – mãos frias – sensibilidade à luz e ao som |
– o mesmo que enxaqueca com Aura | – o mesmo que enxaqueca com Aura | – o mesmo que enxaqueca com Aura |
| Dor de cabeça do seio | – dor persistente na área nasal – febre – obstrução dos ductos sinusais |
– infecção – pólipos nasais – desvio de septo |
– antibióticos – descongestionantes – drenagem cirúrgica |
– Nenhum |
| Dores de cabeça da articulação temporomandibular (ATM) | – uma dor ou um clique experimentado na mandíbula – dor de contração muscular |
– má mordida – estresse – aperto da mandíbula |
– relaxamento – biofeedback – usando um protetor de sono ou uma placa de mordida – cirurgia em casos extremos |
– igual ao tratamento |
| Dores de cabeça tensionais | – dor bilateral sem dor latejante associada a aperto no couro cabeludo e no pescoço |
– estresse emocional – depressão |
– repouso – aspirina – acetominifeno – ibuprofeno – compressas de gelo – relaxante muscular |
– prevenção do estresse – biofeedback – técnicas de relaxamento – medicação antidepressiva |
Tipos de dores de cabeça com base na localização
Dor de cabeça frontal
Dores de cabeça vêm em todas as formas e formas, com dores de cabeça frontais ou dores de cabeça na testa, sendo algumas das mais comuns. Pode ser isolado em um ponto ou espalhado por toda a testa. Ele também pode se espalhar por todo o rosto, causando debilitação completa até que a dor de cabeça seja resolvida.
As dores de cabeça frontais podem ser associadas a outro tipo de dor de cabeça, denominado dor de cabeça temporal, que afeta os lados do crânio. Embora isso geralmente tenha vida curta, pode ocorrer várias vezes. Dores de cabeça frontais podem persistir por dias ou semanas, mas isso não é muito comum.
Dor de cabeça no topo da cabeça
Uma dor de cabeça no topo da cabeça é chamada dor de vértice e, se você já experimentou, sabe que pode ser um sentimento estranho. Em alguns casos, pode parecer que um peso está no topo do seu crânio.
Uma dor de cabeça no topo da cabeça é bastante singular, pois existem apenas alguns músculos que realmente se referem à dor no topo da cabeça. Certos músculos do pescoço e da parte superior das costas podem ficar tensos ou feridos, causando dor, mas existem outras causas potenciais para uma dor de cabeça latejante no topo da cabeça.
Dor na parte de trás da cabeça
A dor localizada na parte de trás da cabeça pode ser causada por uma variedade de razões diferentes, algumas mais graves que outras.
Pior do que a dor de cabeça comum, as enxaquecas podem ser graves e debilitantes para aqueles que têm a infelicidade de sofrer com elas e podem causar náuseas e distúrbios da visão. Enxaqueca são caracterizadas por dor na cabeça latejante e tiro na parte de trás da cabeça.
Se você estiver com dor no lado direito da parte de trás da cabeça, pode ser devido a uma dor de cabeça por tensão. Essas dores de cabeça são caracterizadas por uma dor maçante que parece pressão ao redor da parte traseira e lateral da cabeça.
Dor de cabeça em um lado da cabeça
Uma dor de cabeça com apenas um lado da cabeça é comumente referida como dor de cabeça unilateral ou unilateral . Eles podem ser bastante dolorosos, muitas vezes fazendo nossas cabeças parecerem latejantes e possivelmente levando a sintomas adicionais de náusea, vômito e uma sensibilidade visual à luz.
5 causas surpreendentes de dores de cabeça e dor de garganta
Enquanto algumas pessoas podem identificar a causa exata de suas dores de cabeça, muitas ficam se perguntando o que está causando sua dor de cabeça. Isso ocorre porque, embora algumas causas da dor na cabeça pareçam bastante óbvias – barulho alto persistente ou tensão muscular – muitas causas da dor na cabeça não são tão comumente reconhecidas quanto os possíveis gatilhos da dor. Dê uma olhada nessas cinco causas “menos óbvias” de dores de cabeça que você pode não ter considerado.
Goma de mascar: constantemente, a goma de mascar coloca pressão sobre sua mandíbula e os músculos circundantes, que podem desencadear dores de cabeça. Para acrescentar insulto à lesão, muitos dos adoçantes artificiais encontrados na goma de mascar atualmente podem causar dores de cabeça em algumas pessoas. Se você mascar chiclete com frequência e sofrer de dores de cabeça misteriosas, considere optar por um doce que você pode chupar em vez de mastigar e prestar atenção a quaisquer links ou padrões entre adoçantes específicos que você ingere e ao desenvolver suas dores de cabeça. .
Filmes e TV em 3D: embora essa tecnologia seja nova, inovadora e agradável para muitos, ela pode realmente causar dores de cabeça em muitas pessoas. Se você achar que suas dores de cabeça parecem ocorrer quando você usa essas formas de entretenimento, talvez seja necessário usar filmes comuns.
Mudanças climáticas : mudanças nos sistemas climáticos podem provocar dores de cabeça da enxaqueca em algumas pessoas. Dias quentes e úmidos podem desencadear dores de cabeça para algumas pessoas, enquanto outras são afetadas por mudanças na pressão barométrica. Enquanto você não tem controle sobre o clima, pode minimizar o risco de sofrer uma dor de cabeça, garantindo que se mantenha hidratado durante todo o dia e mantendo-se em um clima mais fresco – especialmente em dias quentes e abafados.
Aromas fortes: Estar cercado por aromas fortes em seu ambiente pode provocar dor de cabeça. Os culpados comuns para dores de cabeça são perfume, tinta e flores. Tente eliminar esses aromas fortes do seu ambiente, se possível. Se você estiver em uma situação em que isso não pode ser evitado, abra as janelas próximas e faça respirações frequentes do ar externo.
Má postura: você provavelmente não tem consciência de sua postura habitual em pé e sentado, mas esses provavelmente são os culpados de dores de cabeça. Inclinar-se, inclinar-se e sentar-se em uma cadeira com pouco ou nenhum apoio para as costas pode causar estresse nos músculos do pescoço, o que pode provocar dor de cabeça. Se você sofre de dores de cabeça frequentes do tipo tensional, considere examinar atentamente as várias posturas em que se encontra ao longo do dia e tomar medidas para fortalecer seu corpo e ajustá-las de acordo.
Se você sofre de dores de cabeça com frequência e não consegue entender o porquê, a melhor coisa a fazer é manter um diário de dor de cabeça. Mantenha um diário diário de sua dieta, exercícios, padrões climáticos e níveis de estresse e registre cada vez que sentir dor de cabeça. Certifique-se de incluir a hora, local, gravidade, duração e tratamento. Depois de um tempo, esperamos que você comece a notar alguns padrões distintos em suas dores de cabeça, ajudando a fazer as mudanças certas no estilo de vida que o levarão ao caminho do alívio e da recuperação.
