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Quer seja temporada de gripe ou não, alguns de nós têm um sistema imunológico que fica resfriado o tempo todo.
Assim que espirramos ou até tossimos uma vez, sabemos que nosso corpo pode estar lutando contra os sintomas do resfriado comum.
A superexposição durante o inverno ou áreas empoeiradas e poluídas podem causar o resfriado comum.
É pior para aqueles que usam o sistema imunológico mais fraco. Nesse caso, as chances de pegar a gripe mais de uma vez em um curto período aumentam vertiginosamente.
Mas aqui está o problema:
Alguns dos medicamentos inflamatórios e descongestionantes para o resfriado comum podem ter efeitos negativos de longo prazo.
Portanto, neste artigo, discutiremos alguns dos remédios caseiros para o resfriado comum.
Se você deseja evitar os efeitos colaterais de longo prazo de medicamentos e antibióticos, os remédios caseiros podem ajudar a tratar o resfriado comum naturalmente.
E como você pode aumentar lentamente o seu sistema imunológico no futuro.
Ruivo
Estudos provaram repetidamente como o gengibre é útil para um corpo saudável.
O gengibre contém antioxidantes poderosos . Esses antioxidantes ajudam a melhorar os sistemas de defesa do corpo.
Em geral, quando o corpo produz mais radicais livres, isso pode resultar em um desequilíbrio chamado estresse oxidativo.
Esse desequilíbrio pode prejudicar o DNA, entre outras coisas.
Nessa circunstância, os antioxidantes dos condimentos dietéticos como o gengibre tornam-se extremamente importantes.
Esses antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres e fornecem efeitos de estresse antioxidante .
Ginger ale simples ou chá de gengibre podem ajudá-lo na sua doença. O chá de ervas é uma opção eficaz para combater um resfriado.
O gengibre também ajuda as pessoas com náuseas durante os períodos de enfermidade. Tal como acontece com um resfriado comum, surge uma enxurrada de outros sintomas, como dor de cabeça, dor de garganta ou tosse.
Para ajudar a aliviar a garganta e as dores de cabeça, o gengibre pode ser muito útil.
Quando esses sintomas são evitados, você certamente pode respirar fundo e vencer a gripe.
Querida
O adoçante natural da natureza é uma escolha saudável durante a estação fria.
O mel tem as mesmas propriedades antibacterianas de alguns antibióticos usados no tratamento do resfriado comum.
Tomar chá com mel, gengibre e limão pode melhorar os sintomas do resfriado.
A pesquisa mostra como o mel é eficaz para o alívio do frio. O mel ajuda a reduzir significativamente a gravidade dos sintomas do resfriado em pacientes com gripe.
Sopa caseira
As sopas têm propriedades curativas principalmente nos casos de resfriado comum.
É por isso que nossas avós insistem em nos alimentar com canja de galinha. Ou caldo de vegetais durante nossos tempos de doença.
A sopa não vai curar a todos nós, mas ajuda a nos curar, pois diminui o movimento dos glóbulos brancos em nosso corpo.
Quando os glóbulos brancos têm mobilidade restrita, eles podem se concentrar em tratar as partes do corpo.
As sopas são uma boa forma de facilitar este processo.
Echinacea
Os americanos usam essa erva há centenas de anos para tratar muitas doenças.
Chá de equinácea ou receitas de ervas diretas seriam ótimos para tratar seus sintomas de gripe e resfriado comum.
Echinacea tem efeitos terapêuticos. Isso inclui estimular o sistema imunológico e reduzir a inflamação do corpo.
Isso ocorre por causa dos produtos químicos e flavonóides presentes. Pode aliviar a garganta e o nariz instantaneamente, diminuindo os sintomas do resfriado.
Laranjas
Laranjas e frutas cítricas são ricas em vitamina C , minerais e outras propriedades curativas.
Beber um copo de suco de laranja quente ou comer frutas pode ajudar nos sintomas do resfriado comum.
As raspas de laranja do chá também podem tratar os sintomas do resfriado comum. Isso aumentaria sua imunidade e o ajudaria a se recuperar em tempo real.
Água salgada
Uma maneira comum de conter os sintomas do resfriado comum é gargarejar com água salgada.
Um estudo avaliou o efeito do gargarejo nas infecções do trato respiratório. Os pesquisadores inscreveram e observaram 387 participantes por 60 dias durante a temporada de gripe.
Eles publicaram suas descobertas no The American Journal of Preventive Medicine .
Acontece que aqueles que gargarejavam com frequência conseguiam diminuir as infecções respiratórias superiores em cerca de 40%.
Água salgada morna suprime a inflamação na garganta. E ajuda a reduzir a dor de garganta durante os dias de resfriado comum.
Este remédio também pode impedir que a infecção prejudique ainda mais o sistema respiratório.
A água salgada ajuda a limpar a passagem do muco. Isso, por sua vez, ajuda seu corpo a combater germes e organismos estranhos.
Vapor
O vapor de água quente pode ser perfeito para abrir passagens nasais bloqueadas.
Você pode até colocar algumas fatias de gengibre ou até mesmo esfregar a vapor para obter alívio rápido e recuperação rápida da gripe.
Até os médicos prescrevem esse método para ajudar o paciente a se recuperar rapidamente do resfriado comum.
Um banho quente de vapor ou vapor com água salgada pode ajudar seu corpo a se fortalecer e melhorar muito mais cedo.
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Remover
Um resfriado comum é muito comum. Embora possa não ser uma doença fatal, pode afetar sua qualidade de vida.
Esses remédios caseiros são uma ótima maneira de afastar todas as dores desconfortáveis que vêm com um resfriado comum.
Precisamos verificá-lo com o médico se os sintomas são persistentes e não desaparecem.
Junto com esses remédios, a pessoa afetada precisa descansar muito. O descanso ajuda a recuperar mais rápido .
