Pápulas de acne: causas, tratamentos, remédios naturais, o que fazer e o que não fazer

  • As pápulas da acne são pequenas lesões vermelhas que se formam em torno dos poros obstruídos.
  • Existem vários fatores que podem aumentar a probabilidade de sua formação, incluindo estresse e dieta alimentar.
  • Tanto o ácido salicílico quanto o peróxido de benzoíla são tratamentos seguros e eficazes sem prescrição médica.
  • Diz-se que os remédios caseiros, como vinagre de maçã, mel e gelo, ajudam no tratamento da acne.

As pápulas da acne são essencialmente espinhas inflamadas e ocorrem em pessoas que sofrem de acne moderada a grave . Eles têm uma variedade de causas e geralmente são o resultado de uma combinação de fatores genéticos e ambientais.

Esta forma de acne pode ser angustiante, pois é altamente visível e causa irritação na pele. No entanto, existem vários métodos disponíveis para ajudar a reduzir o número e a gravidade das pápulas da acne.

O que são pápulas?

As pápulas da acne são pequenas lesões vermelhas que aparecem na superfície da pele.

Como outras lesões de acne, as pápulas se formam quando o excesso de óleo – principalmente sebo – e as células mortas da pele se acumulam nos poros e formam microcomedões , pequenas espinhas que se formam sob a pele. Isso cria um ambiente para o desenvolvimento de uma bactéria chamada Cutibacterium acnes .

À medida que a bactéria se reproduz, o corpo responde enviando células do sistema imunológico para combater a infecção. Isso causa inflamação da pele ao redor dos poros obstruídos. Pápulas são caroços vermelhos que resultam dessa inflamação.

As pápulas, como outras formas de acne, têm maior probabilidade de se desenvolver em adolescentes e são mais comumente encontradas na face, costas , tórax e ombros, uma vez que essas áreas têm as glândulas sebáceas produtoras de óleo.

Pápulas vs. pústulas

As pústulas são um tipo de lesão de acne que contém pus. Eles se parecem com pápulas, mas têm uma mancha branca, amarela ou até marrom no centro.

Muitas pápulas se transformam em pústulas. Isso ocorre quando as células imunológicas em uma pápula morrem ao tentar lutar contra as bactérias e, posteriormente, se degradam em pus.

Pápulas vs. nódulos de acne

Os nódulos de acne são um tipo mais grave de lesão de acne. Em comparação com as pápulas, elas se formam mais profundamente dentro da pele e tendem a ser maiores e às vezes doloridas ao toque.

O que causa as pápulas da acne?

Vários são os fatores que podem contribuir para o desenvolvimento ou aumento de pápulas e acne em geral. Muitos desses fatores contribuem para o aumento da produção de sebo, que desempenha um papel crucial na formação e no desenvolvimento de microcomedões.

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Hormônios

Os hormônios sexuais, especialmente os andrógenos (os hormônios sexuais masculinos), desempenham um papel significativo na formação de pápulas e outras lesões de acne. Os andrógenos não apenas promovem a produção de sebo, mas também regulam a resposta inflamatória do corpo à acne.

Estresse

O estresse é amplamente conhecido por contribuir para a formação de acne. Um estudo demonstrou que quanto maior o nível de estresse, mais grave é a acne.

Embora o mecanismo exato responsável por isso seja desconhecido, o hormônio liberador de corticotropina – um hormônio-chave na resposta ao estresse – é conhecido por estimular a produção de sebo.

Dieta

Embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar oficialmente essa teoria, a dieta é frequentemente citada como a causa da erupção de espinhas. Isso inclui uma dieta rica em açúcar e gordura, certos grupos de alimentos (como laticínios ) e até mesmo alimentos singulares. O chocolate é um alimento frequentemente apontado como causa da acne.

Há evidências clínicas para apoiar que tanto os laticínios quanto o chocolate podem exacerbar a acne, bem como uma dieta geral com alto índice glicêmico . Alimentos com alto índice glicêmico incluem arroz branco, pão branco e batata.

Higiene

Muitas pessoas acreditam que a falta de higiene – incluindo lavagem irregular e toque excessivo do rosto – pode desencadear a formação de pápulas e outras lesões de acne.

O raciocínio por trás disso é que a falta de higiene pode promover a disseminação de bactérias e pode permitir que o excesso de óleo se acumule na pele. Na realidade, há pouca evidência clínica de que a falta de higiene cause acne.

No entanto, a limpeza faz ajuda a prevenir a acne , removendo sebo, células mortas da pele e outros detritos. Por exemplo, um estudo descobriu que a limpeza duas vezes ao dia reduziu significativamente o número de lesões de acne.

Como as pápulas da acne são tratadas?

Embora as pápulas de acne não produzam cicatrizes e desapareçam sozinhas com o tempo, muitas pessoas podem considerá-las visivelmente e tátil irritantes.

Para reduzir sua aparência e acelerar o tempo de recuperação, há uma variedade de tratamentos tópicos a serem considerados e outras opções de tratamento para casos mais graves.

Tratamentos tópicos

Os tratamentos tópicos da acne são a forma mais comum de tratar pápulas. Isso inclui produtos de venda livre (OTC) para acne, como ácido glicólico , ácido salicílico (SA) e peróxido de benzoíla , que podem ser encontrados em uma variedade de cremes, limpadores e máscaras .

O ácido glicólico, SA e peróxido de benzoíla removem o excesso de óleo e as células da pele. Isso pode ajudar a limpar as pápulas existentes e também evita a formação de novas.

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Um estudo observou uma melhora significativa em pessoas com acne leve após o uso de um tratamento tópico com ácido glicólico.

Quando você começa a usar esses medicamentos, sua pele pode ficar muito seca ou irritada. Isso ocorre porque os produtos de hidroxiácidos tendem a ter um pH baixo e sua acidez pode romper a barreira epidérmica .

A barreira epidérmica, também chamada de barreira natural da pele, protege a pele contra bactérias e fotodanos e a mantém hidratada. Portanto, quando comprometida, a pele tem maior probabilidade de secar e ficar irritada.

Para casos mais graves de acne inflamatória , seu médico pode prescrever retinóides, como tretinoína (Retin-A), ou antibióticos , como dapsona (Aczone). Os retinóides lutam contra a causa raiz das pápulas – poros obstruídos – mas também ajudam a reduzir a inflamação. Os antibióticos tópicos atuam matando as bactérias cutâneas relacionadas à acne.

Outros tratamentos

Os tratamentos alternativos para pápulas consistem principalmente em medicamentos orais. Isso inclui antibióticos orais, como a eritromicina, e vários agentes hormonais. Para as mulheres, tanto os anticoncepcionais orais quanto os antiandrógenos podem ajudar a reduzir a acne em algumas circunstâncias.

Remédios naturais para pápulas de acne

Existem muito poucos remédios caseiros que visam especificamente as pápulas. Em vez disso, vários remédios gerais para acne ajudam a tratar e prevenir lesões e espinhas, limpando o excesso de óleo e células da pele, matando bactérias e reduzindo a inflamação.

Vinagre de maçã

Método: misture partes iguais de água e vinagre de maçã e aplique a mistura nas espinhas com um cotonete ou bola de algodão.

Lógica: o vinagre de maçã contém ácidos orgânicos que matam as bactérias, portanto, reduz a presença de bactérias causadoras de acne.

Suco de limão

Método: Corte uma rodela de limão e pressione suavemente contra as espinhas.

Lógica: o suco de limão contém ácido cítrico. Assim como o vinagre de maçã, essas propriedades ácidas podem matar as bactérias associadas à acne. No entanto, alguns alertam que o suco de limão é muito ácido para a pele e pode fazer mais mal do que bem.

Chá verde

Método: coloque 1 saquinho de chá em água quente por alguns minutos e deixe esfriar; aplique o saquinho de chá diretamente nas espinhas.

Lógica: Diz-se que o chá verde combate as bactérias. Também foi demonstrado que reduz a inflamação , por isso pode ajudar a acalmar as lesões existentes.

Querida

Método: Passe uma pequena quantidade de mel nas espinhas.

Lógica: o mel é um antibacteriano natural. Isso significa que pode reduzir as bactérias que contribuem para a acne.

Gelo

Método: enrole um cubo de gelo em um pano limpo e segure-o suavemente contra as espinhas por alguns segundos de cada vez.

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Lógica: o gelo ajuda a aliviar a inflamação. Embora não impeça a formação de lesões, pode reduzir a vermelhidão e o inchaço.

Prevenção de pápulas da acne, o que fazer e o que não fazer

As medidas preventivas podem ajudar muito a desencorajar a formação de pápulas. Use seus produtos para a pele de forma consistente, mantenha a higiene e siga uma dieta adequada. Aqui estão algumas diretrizes para prevenção:

O que fazer:

  • Use ácido glicólico, SA ou peróxido de benzoíla. Embora possam ser irritantes em altas concentrações , lavagens faciais e outros produtos que contenham esses ingredientes em uma concentração baixa são tratamentos seguros para espinhas de todos os tipos.
  • Use os remédios que funcionam para você. Os indivíduos verão resultados diferentes dependendo do remédio que escolherem; é importante avaliar suas opções e direcionar suas necessidades específicas.
  • Consulte um dermatologista. Para tratar acne mais grave com um grande número de pápulas, é melhor consultar um dermatologista em busca de medicamentos mais fortes, como a dapsona.

Não é:

  • Estale suas espinhas . Mexer na pele não só ajuda a espalhar bactérias; torna mais difícil a cicatrização das espinhas e pode até causar cicatrizes.
  • Coma alimentos que causam acne. Se você notou que certos grupos de alimentos, especialmente alimentos com alto índice glicêmico, ou itens alimentares parecem piorar sua acne, limite o consumo ou evite-os completamente.

Remover

As pápulas da acne são espinhas inflamatórias que não devem ser confundidas com pústulas que contêm pus. As pápulas ocorrem quando as espinhas não são tratadas e a pressão acumulada dentro do comedão fechado inflama e irrita a pele ao redor. Isso pode ser causado pela genética, bem como por fatores externos, como estresse ou dieta alimentar.

Os tratamentos para pápulas coincidem com os tratamentos gerais da acne , com foco em ingredientes antibacterianos e antiinflamatórios. Na maioria dos casos de acne, os produtos tópicos OTC – especialmente limpadores contendo hidroxiácidos – são os mais amplamente estudados e usados.

Alguns remédios caseiros também podem ser opções viáveis ​​para quem tem acne leve a moderada. Se a sua acne for grave ou se os hormônios forem a causa identificável, converse com seu médico sobre os anticoncepcionais orais como um possível tratamento.

Embora possa ser tentador cutucar espinhas e pápulas, isso deve ser evitado. Fazer isso, assim como usar produtos excessivamente abrasivos, só irritará ainda mais a pele, levando ao aumento da inflamação e possivelmente à formação de cicatrizes.

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