Óleos essenciais para alívio da dor no joelho

A dor no joelho é uma condição comum que pode afetar pessoas de qualquer idade. Existem várias razões pelas quais isso pode ocorrer. A dor no joelho pode ser causada por uma lesão aguda sofrida durante um acidente ou uma lesão esportiva, ou pode ser de natureza mais crônica, resultante de condições como artrite, gota ou infecção. O uso excessivo do joelho pode causar dor no joelho ao longo do tempo, colocando os idosos em maior risco.

Ter joelhos saudáveis ​​nos permite circular e explorar o mundo. Os joelhos são extremamente flexíveis e podem suportar quase duas a três vezes o nosso próprio peso corporal. Muitas vezes tomamos como garantido a força de nossos joelhos, causando-os inconscientemente. Com o passar do tempo, nossos joelhos podem ficar mais fracos e sentir uma dor opaca.

Não tendo o auxílio dessa articulação flexível, nossos movimentos se inibem. Não podemos caminhar ou viajar longas distâncias, e geralmente recorremos a medicamentos para aliviar a dor com prescrição médica que geralmente vêm com uma série de efeitos colaterais indesejados. Felizmente, o uso de óleos essenciais para dores no joelho pode oferecer alívio sustentável.

Benefícios dos óleos essenciais para dor no joelho

Na maioria das vezes, a dor no joelho é o resultado de inflamação ou lesão direta na articulação do joelho. Os óleos essenciais contêm propriedades que podem ajudar a aliviar a dor no joelho quando usado na pele. Muitos óleos essenciais contêm propriedades analgésicas (redutoras de dor) e anti-inflamatórias que podem proporcionar cura e alívio.

Certos óleos essenciais são ótimos para a redução da dor porque têm um efeito entorpecente. Geralmente, existem dois tipos de óleos essenciais analgésicos: os que têm efeito de resfriamento e os que têm efeito de aquecimento. Este último vem com o bônus adicional de promover a circulação sanguínea.

Dor que surge de joelhos inchados é provável que seja o resultado de inflamação. Os óleos essenciais com propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a reduzir esse inchaço e subsequentemente ajudar a aliviar a dor. Esses tipos de óleos essenciais também tendem a aquecer por natureza, tornando-os ótimos para dores no joelho devido ao clima frio também.

Óleos essenciais para dor no joelho

A seguir estão os melhores óleos essenciais para dor no joelho que ajudam a reduzir o desconforto e o inchaço.

Manjericão

O óleo de manjericão é um antiespasmódico, ajudando a aliviar a tensão muscular. Também funciona como um descongestionante, anti-séptico e relaxante muscular, e possui propriedades anti-inflamatórias, sendo ótimo para reduzir a dor causada pela inflamação.

Eucalipto

Este óleo é absorvido pelo organismo, e o poderoso composto eucaliptol funciona como um potente vasodilatador, aumentando o tamanho dos vasos sanguíneos. Isso permite que mais sangue flua e circule pelo corpo, o que ajuda a aliviar dores combinadas com as fortes propriedades analgésicas e anti-inflamatórias do eucalipto.

Gengibre

Este tempero de raiz é conhecido por oferecer muitos efeitos benéficos à saúde quando consumido, mas seu óleo também pode ser usado externamente em sua pele. Graças às propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias do gengibre, é excelente para dores nas articulações e para aliviar espasmos musculares. Aqueles com condições inflamatórias, como a artrite, se beneficiarão do óleo de gengibre, pois pode aliviar os sintomas.

Manjerona

Este óleo essencial possui excelentes propriedades calmantes e calmantes, ajudando a aliviar dores nas articulações e espasmos musculares. É conhecido por ter também outras qualidades benéficas, como ajudar na pressão sanguínea, dor na artrite e indigestão.

Lavanda

As propriedades anti-inflamatórias e analgésicas deste óleo podem ser usadas para aliviar dores musculares e articulares. Também pode ajudar a acalmar e acalmar a mente e o corpo. Isso pode ajudar a dilatar os vasos sanguíneos, eliminando o estresse, a ansiedade, o medo e a tensão, os quais podem contribuir para a tensão muscular.

Wintergreen

Este óleo é benéfico para dores no joelho e dores, mas também é conhecido por ajudar a aliviar certos problemas renais, dores nos nervos e dores menstruais. No entanto, o wintergreen é conhecido por induzir vários efeitos colaterais se ingerido, como zumbido nos ouvidos, dor de barriga e vômito.

Tea tree

Este óleo essencial pode ser uma ótima solução para aliviar a dor. Embora não tenha muitos efeitos colaterais, como outros tipos de óleos essenciais, é conhecido por causar uma maior vulnerabilidade ao contato com sensibilização.

Peppermint

Este óleo agradavelmente perfumado pode ajudar na maioria das formas de dor, incluindo dores nas articulações e dores musculares. O óleo essencial de hortelã-pimenta é refrescante e edificante. Adicione-o ao seu banho ou simplesmente massageie-o na pele para colher seus benefícios.

Camomila

Esta planta é conhecida por nos ajudar a relaxar para dormir o necessário, mas também pode ser usada para aliviar a dor graças às suas propriedades sedativas. O óleo de camomila funciona reduzindo a inflamação. Basta massagear sua solução de óleo de camomila na área afetada para obter alívio.

Sábio

Este óleo essencial é excelente para reduzir o inchaço graças às suas propriedades anti-inflamatórias.

Como usar óleos essenciais para o alívio da dor no joelho

Você nunca deve colocar o óleo essencial puro diretamente em sua pele. A razão para isto é que esses óleos são extremamente concentrados e potentes, e podem causar irritação ou danos à pele se forem utilizados sem diluição.

Em vez disso, dilua seus óleos essenciais antes de usá-los, misturando-os em um óleo transportador. Os óleos transportadores são óleos vegetais cheios de ácidos graxos e ajudam a dispersar as pequenas moléculas de óleos essenciais.
Os óleos transportadores incluem argan, coco, gergelim, amêndoa doce, jojoba, uva, macadâmia e muito mais.

A massagem é a melhor maneira de aplicar óleo essencial para ajudar a aliviar os sintomas da dor.

O uso de óleos essenciais duas ou três vezes ao dia é ideal para o tratamento de sintomas de dor. É importante ter em mente que os resultados variarão dependendo da causa da sua dor e de outros fatores.

Outros métodos para o uso de óleos essenciais incluem aromaterapia, durante um banho ou em uma compressa quente ou fria.

A seguir, apresentamos algumas receitas com óleos essenciais para ajudar a aliviar a dor no joelho.

Banho de imersão para o joelho

Você precisará de:

  • Sais de banho – 1 a 2 xícaras
  • Óleo de lavanda – 3 gotas
  • Óleo de alecrim – 4 gotas
  • Óleo de cipreste – 5 gotas
  • Óleo de hortelã-pimenta – 6 gotas

Comece preparando a água do banho e adicionando seus sais de Epsom. Depois de totalmente dissolvido, adicione os óleos essenciais. Mergulhe completamente o joelho na água.

Mistura de massagem aquecedora

Você precisará de:

  • Óleo de eucalipto – 5 gotas
  • Óleo de sálvia – 4 gotas
  • Óleo de alecrim – 6 gotas
  • Óleo de coentro – 3 gotas
  • Óleo de manjerona – 4 gotas
  • Óleo de camomila romana – 5 gotas
  • Óleo transportador de sua escolha – 2 onças ou 60 ml

Misture os ingredientes em uma garrafa de vidro e massageie no joelho.

Mistura de verde e hortelã-pimenta

Você vai precisar

  • Wintergreen oil – 8 gotas
  • Óleo de hortelã-pimenta – 12 gotas
  • Óleo transportador – 30 ml

O uso de ambos os óleos pode proporcionar alívio anti-inflamatório e da dor. Guarde a mistura de óleo em uma garrafa de vidro e aplique até três vezes ao dia.

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