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Os usos do óleo de cravo são incrivelmente impressionantes, variando de melhorar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação para ajudar a acnee aumentar a saúde da gengiva. Um dos usos de óleo de cravo mais conhecidos é reduzir a dor associada a problemas dentários. Mesmo os fabricantes de dentífricos convencionais concordam que o óleo de cravo reduz a dor e o inchaço causados por uma dor de dente. ( 1 )
Além de ser um antiinflamatório e redutor de dor comprovado, um dos usos comuns do óleo de cravo é como um antimicrobiano de amplo espectro para manter inúmeras doenças à distância, e é por isso que pode ser uma escolha tão sábia para estimular seu sistema imunológico quanto bem como um poderoso complemento para produtos de limpeza caseiros.
Você está pronto para aprender sobre todos os incríveis usos do óleo de cravo?
O que é óleo de cravo?
Indígenas da Indonésia e Madagascar, o cravo-da-índia ( Eugenia caryophyllata ) pode ser encontrado na natureza como os botões de flores rosas fechados da árvore perene tropical. Escolhidos à mão no final do verão e novamente no inverno, os botões são secos até ficarem marrons. Os botões são então deixados inteiros, moídos em uma especiaria ou são destilados a vapor para produzir óleo essencial de cravo .
A ilha de Zanzibar (parte da Tanzânia) é o maior produtor de cravo do mundo. Outros grandes produtores incluem a Indonésia e Madagascar. Ao contrário da maioria das outras especiarias, o cravo pode ser cultivado durante todo o ano, o que deu às tribos nativas que o utilizam uma vantagem distinta sobre outras culturas, porque os benefícios à saúde podem ser aproveitados mais prontamente.
Cloves pode ser em qualquer lugar de meia polegada a três quartos de uma polegada de comprimento. Eles geralmente são compostos de 14 por cento a 20 por cento de óleo essencial. O principal componente químico do óleo é o eugenol, que também é responsável pela forte fragrância do óleo de cravo. Além de seus usos medicinais comuns (especialmente para a saúde bucal), o eugenol também é comumente incluído em enxaguatórios bucais e perfumes, e também é empregado na criação de vanilina . ( 2 )
9 benefícios do óleo de cravo
Os benefícios para a saúde do óleo de cravo são vastos e incluem o apoio à saúde do fígado, da pele e da boca. Aqui estão alguns dos mais comuns usos de óleo de cravo medicinal hoje:
1. Saúde da pele e acne
Pesquisas científicas demonstram a capacidade do óleo de cravo de matar efetivamente as células planctônicas e os biofilmes de uma bactéria chamada Staphylococcus aureus ou S. aureus . ( 3 ) O que isso tem a ver com a saúde da pele e, mais especificamente, com a acne? S. aureus é uma das várias cepas de bactérias que foram cientificamente relacionadas com a patogênese da acne. ( 4 )
Como um remédio natural para eliminar a acne, tome 3 gotas de óleo de cravo e misture com 2 colheres de chá de mel cru . Misture e lave o rosto como de costume.
2. luta contra a cândida
Um dos usos de óleo de cravo mais poderosos é o combate à cândida – que é algo de que falei longamente – e algo que continua atormentando os americanos por causa de suas dietas ricas em açúcar e ácidas.
Publicado na revista Oral Microbiology & Immunology , um estudo foi conduzido para ver como o cravo se dava contra outros tratamentos antifúngicos e observou que ele era tão eficaz quanto a nistatina, uma droga comumente prescrita para controlar infecções fúngicas da boca (aftas), que tem um Uma série de efeitos colaterais desagradáveis . ( 5 )
Além disso, além de eliminar a candida, o óleo essencial de cravo é eficaz na eliminação de parasitas intestinais. Eu, pessoalmente, recomendo-o como um tratamento eficaz para um parasita de curto prazo . ( 6 )
Para fazer uma candida ou parasita, você pode tomar óleo de cravo internamente por duas semanas, mas eu recomendo estar sob os cuidados de um médico ou nutricionista quando fizer isso. Além disso, consuma grandes quantidades de alimentos ricos em probióticos e / ou tome um suplemento probiótico e certifique-se de eliminar o açúcar processado e grãos.
3. Alívio de Dor de Dente
Um dos mais conhecidos usos do óleo de cravo, como remédio para dor de dente , foi documentado pela primeira vez em 1640 na “Prática da Física” francesa, embora haja razões para acreditar que os chineses estavam aplicando esse remédio homeopático por mais de 2.000 anos. ( 7 )
Hoje, o cravo-da-índia é amplamente aceito como uma solução confiável para alveolite e para aliviar a dor e o desconforto associados a vários distúrbios dentários. O Journal of Dentistry , por exemplo, publicou um estudo em 2006 provando que o óleo essencial de cravo tinha o mesmo efeito anestesiante que a benzocaína, um agente tópico comumente usado antes da inserção da agulha. ( 8 )
Além disso, a pesquisa sugeriu que o óleo de cravo tem efeitos ainda mais abrangentes. Recentemente, o Departamento Indiano de Odontologia em Saúde Pública realizou um estudo que avaliou a capacidade do cravo para retardar a descalcificação dentária, ou erosão dentária, em comparação com o eugenol, eugenil-acetato, fluoreto e um grupo controle. Não só o óleo de cravo levou a embalagem, diminuindo significativamente a descalcificação, como foi observado que na verdade remineralizou os dentes. ( 9 )
Este estudo destaca mais uma vez que os benefícios chamados de fluoretação do nosso abastecimento de água e produtos odontológicos tradicionais não vale a pena o risco. Como eu cobri em artigos anteriores, por que correr o risco de usar um produto de flúor , quando o cravo pode atingir o mesmo objetivo? Se você ainda não o fez, confira meu artigo para obter uma Receita de Creme Dental Remineralizante fácil e saudável , que inclui óleo de cravo e o ajudará a evitar os perigos dos produtos fluoretados!
4. Alto teor antioxidante
Em segundo lugar apenas para o farelo de sumagre cru, o cravo-da-terra tem o surpreendente valor ORAC de 290.283 unidades! Isto significa que por grama de cravo contém 30 vezes mais antioxidantes do que mirtilos que têm um valor de 9.621. ( 10 )
Em suma, os antioxidantes são moléculas que invertem os danos causados pelos radicais livres, incluindo morte celular e câncer. A pesquisa mostrou que os antioxidantes retardam o envelhecimento, a degeneração e protegem o corpo contra bactérias e vírus ruins.
Devido à sua alta contagem de antioxidantes e níveis de eugenol, o cravo-da-índia também é conhecido como a última erva “protetora” e tem sido usado em misturas de óleos essenciais como o óleo “ Thieves ”.
5. Ajuda digestiva e auxiliar de úlcera
Um dos usos tradicionais do óleo de cravo tem sido para o tratamento de queixas comuns relacionadas ao sistema digestivo, incluindo indigestão, enjôo , inchaço e flatulência (acúmulo de gás no trato digestivo).
A pesquisa também demonstra que o óleo de cravo pode ser capaz de ajudar quando se trata de formação de úlcera no sistema digestivo. Um estudo usando vários modelos animais publicados em 2011 descobriu que o óleo de cravo tem propriedades tanto gastro-protetoras como anti-úlceras. O óleo de cravo aumentou significativamente a produção de muco gástrico, que protege o revestimento do trato digestivo e previne a erosão que contribui para a formação de gastrite e úlcera . ( 11 )
6. Poderoso Antibacteriano
O óleo de cravo tem demonstrado inibir as bactérias gram-negativas e gram-positivas, bem como a levedura. Isso é enorme, especialmente porque as bactérias gram-negativas são frequentemente resistentes a antibióticos e outras intervenções antibacterianas. ( 12 )
Para avaliar sua eficácia como agente antibacteriano, pesquisadores da Universidade de Buenos Aires decidiram determinar quais bactérias são mais sensíveis à potência do cravo. De acordo com o estudo, o cravo tem a maior capacidade antimicrobiana sobre a E. coli e também exerceu considerável controle sobre o Staph aureus , causador da acne, e da Pseudomonas aeruginosa , causadora da pneumonia. ( 13 )
7. Reforço do Sistema Imune
Há uma boa razão para o óleo de cravo estar incluído na Mistura de Óleo de Quatro Ladrões . Com suas potentes capacidades antibacterianas e antivirais, o óleo de cravo pode ajudar a estimular o sistema imunológico a combater, ou mesmo prevenir, o resfriado comum e a gripe. Com sua capacidade potente de matar os ofensores que nos deixam doentes, o óleo de cravo é comumente destacado como um remédio natural para se proteger de doenças, especialmente durante a estação do resfriado e da gripe. ( 14 , 15 )
8. Pode ajudar a baixar a pressão arterial e aumentar a saúde do coração
Se você está lutando com pressão alta, ou hipertensão , o óleo de cravo pode ser capaz de ajudar. Pesquisa em animais publicada em 2015 no British Journal of Pharmacology revela que o eugenol encontrado no óleo de cravo pode ser capaz de dilatar as principais artérias do corpo, ao mesmo tempo em que também reduz a pressão sangüínea sistêmica. O estudo conclui: “O eugenol pode ser terapeuticamente útil como um agente anti-hipertensivo” ( 16 ).
Um estudo científico também isolou outro composto ativo impressionante de cravo chamado acetil eugenol. Os pesquisadores descobriram que o acetil eugenol é um “potente inibidor de plaquetas” nas células sanguíneas humanas, o que significa que evita a agregação de plaquetas no sangue. ( 17 ) A agregação plaquetária (aglutinação das plaquetas) é um dos fatores que levam à formação de um trombo ou coágulo sanguíneo.
Este é definitivamente um achado significativo, uma vez que os medicamentos antiagregantes plaquetários, ou afinamento do sangue, são comumente usados para tratar doenças cardíacas coronárias e reduzir o risco de ataque cardíaco. Sabe-se que o cravo age como um anticoagulante natural, tanto que não é recomendado combinar o óleo de cravo com outros diluentes convencionais.
9. Anti-inflamatório e protetor do fígado
Embora tenha sido suspeito por séculos para tratar condições inflamatórias, o Journal of Immunotoxicology publicou recentemente o primeiro estudo que provou que o eugenol no óleo de cravinho é realmente um poderoso antiinflamatório.
Este estudo demonstra que baixas doses de eugenol podem proteger o fígado contra doenças. Também foi observado que o eugenol reverte a inflamação e a oxidação celular (o que acelera o processo de envelhecimento). Além disso, os pesquisadores observaram que tomar grandes doses internamente poderia prejudicar o revestimento digestivo e usá-lo externamente pode irritar a pele sensível. Assim, como acontece com todos os óleos essenciais, é importante não exagerar! ( 18 ) O óleo de cravo (e todos os óleos essenciais) são extremamente concentrados, por isso lembre-se que um pouco realmente vai longe.
História do óleo de cravo
A história nos diz que os chineses usaram o cravo por mais de 2.000 anos como fragrância e tempero. Cloves foram trazidos para a dinastia Han da China desde a Indonésia em 200 aC. Naquela época, as pessoas seguravam cravos na boca para melhorar o hálito do ar durante as audiências com o imperador.
O cultivo de cravo costumava ocorrer quase exclusivamente na Indonésia até o final de 1700, quando os franceses contrabandearam cravos das Índias Orientais para as ilhas do Oceano Índico e para o Novo Mundo. (2)
O óleo de cravo também foi um dos principais óleos essenciais que protegiam as pessoas contra a peste bubônica na Europa. Um grupo de ladrões foi pego pelo rei e ele perguntou por que eles não estavam doentes ou mortos por causa da exposição à praga que eles disseram que era porque eles se cobriram com essa mistura protetora de óleos (“óleo de ladrão”), que incluía cravo-da-índia .
Os antigos persas supostamente usavam óleo de cravo como uma poção de amor.
Enquanto isso, os curandeiros ayurvédicos usam há muito tempo o óleo de cravo para tratar problemas digestivos, febre e problemas respiratórios. Na Medicina Tradicional Chinesa , o cravo é altamente aclamado por suas habilidades antifúngicas e antibacterianas. ( 19 ) A lista de usos de óleo de cravo ao longo da história realmente continua, mas vou parar por aí.
Hoje, o óleo de cravo continua a ser usado em inúmeros produtos para fins sanitários, agrícolas e cosméticos.
Usos do óleo de cravo
Como você pode ver até agora, há tantos usos de óleo de cravo! Adicionando alguns dentes ou óleo de cravo ao seu regime de saúde é uma ótima maneira de aumentar naturalmente seus níveis de antioxidantes.
Se você quiser aproveitar os benefícios de saúde do óleo essencial de cravo, considere difundir em sua casa para limpar o ar. Difundir é um método especialmente útil de usar óleo de cravo para melhorar a saúde do sistema imunológico e a pressão sanguínea.
Tem uma dor de dente? Coloque algumas gotas de óleo de cravo em um cotonete e aplique o óleo diretamente nas gengivas ao redor do dente dolorido. Se você achar que o óleo de cravo é muito forte, você pode diluí-lo com óleo de coco ou azeite de oliva . Se você não tiver nenhum óleo de cravo na mão, um dente inteiro também pode funcionar bem, colocando-o na boca perto da área problemática e deixando-o lá até sentir algum alívio.
Óleo de cravo faz um ótimo complemento para produtos de higiene pessoal caseiros como desodorante e creme dental. É também um potente ingrediente antibacteriano para adicionar aos produtos de limpeza caseiros.
Se você estiver exposto a pessoas com resfriado ou gripe , você pode misturá-lo com óleo de coco e esfregá-lo no pescoço e no peito para proteção antioxidante natural. Para pressão alta, você também pode diluí-lo com óleo de coco e aplicá-lo em seus pulsos.
Devido à sua força, o óleo de cravo deve ser misturado com um óleo transportador, como óleo de coco ou outros óleos suaves, para a maioria das aplicações tópicas, e usado apenas por curtos períodos de até duas semanas internamente.
Possíveis efeitos colaterais e precaução
O cravo é conhecido por retardar a coagulação do sangue devido ao seu conteúdo de eugenol. O cravo é conhecido por interagir com medicamentos para diluir o sangue, como anticoagulantes / antiagregantes plaquetários e, por essa razão, não deve ser combinado com esses medicamentos. ( 20 )
A diluição do óleo de cravo com um óleo transportador como o coco é recomendada para uso tópico. Usar o óleo não diluído na pele pode causar irritação. Ao tomar óleo de cravo internamente, não use por mais de duas semanas consecutivas. Ao tomar óleo essencial de cravo internamente, eu sempre recomendo tomar um suplemento probiótico duas vezes ao dia para restaurar a flora benéfica.
O óleo essencial de cravo normalmente não é recomendado para uso em crianças com menos de 2 anos de idade. ( 21 ) Converse com seu médico antes de usar óleo de cravo, internamente ou externamente, se estiver grávida, amamentando ou recebendo tratamento para qualquer problema de saúde.
Certifique-se sempre de usar um óleo essencial de cravo 100% puro, orgânico e terapêutico.
Pontos-chave do óleo de cravo
- Óleo essencial de cravo é rico em antioxidantes e tem potentes propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antivirais e antifúngicas, tornando-se eficaz para uma grande variedade de preocupações de saúde comuns, incluindo toothaches e candida.
- Os usos do óleo de cravo incluem o tratamento natural da acne, o resfriado comum, a gripe, a pressão alta e as queixas digestivas.
- O óleo de cravo pode ser usado externamente ou internamente, dependendo do problema de saúde. Para pressão alta e alívio do resfriado / gripe, experimente difundir o óleo de cravo em sua casa ou escritório.
- Certifique-se de diluir o óleo essencial de cravo antes de usá-lo topicamente e não o tome internamente por mais de duas semanas de cada vez. Certifique-se também de suplementar com um probiótico durante esse tempo para manter um equilíbrio saudável de bactérias, uma vez que o óleo de cravo é um remédio natural tão potente.