Table of Contents
Algumas pessoas acham que visitar regularmente um salão de bronzeamento ou obter um “bronzeado básico” para as próximas férias pode evitar danos à pele ou queimaduras solares. Talvez você já tenha ouvido isso e esteja se perguntando se usar protetor solar pode ajudar.
Usandoprotetor solarem uma cama de bronzeamento artificial evitará o bronzeamento da pele que você deseja. Além disso, o protetor solar só é eficaz no bloqueio dos raios ultravioleta (UV) naturais e não dos artificiais emitidos pelas lâmpadas dos solários, que às vezes são mais fortes (e mais perigosas) que o sol.
Este artigo analisa os riscos do bronzeamento artificial, incluindo câncer de pele e envelhecimento prematuro, o mito do bronzeado básico e estratégias comprovadas de proteção solar.
Riscos de câncer de pele
A principal razão pela qual o uso de camas de bronzeamento, com ou sem protetor solar, não é recomendado é o risco de câncer de pele. A pesquisa mostrou repetidamente que as camas de bronzeamento artificial não são seguras. Eles aumentam o risco de câncer de pele, especialmentemelanoma, um tipo sério decâncer de peleisso pode ser fatal.
O bronzeamento artificial (incluindo camas de bronzeamento, cabines e bronzeadores faciais) é responsável por mais de 400.000 casos de câncer de pele nos Estados Unidos a cada ano. Mais de 6.000 desses casos são melanoma.
Envelhecimento Precoce
Além de aumentar o risco de câncer, as camas de bronzeamento também causam envelhecimento prematuro. A exposição frequente aos raios UV pode causar manchas marrons, pele flácida, fotodanos, linhas finas e rugas e textura semelhante a couro.
Infelizmente, a pele humana não perdoa muito quando danificada pela exposição aos raios UV e só pode ser corrigida por cirurgia estética. Pessoas que se bronzeiam regularmente, seja em camas de bronzeamento ou ao ar livre, podem parecer muito mais velhas do que seus pares que não se bronzeiam.
O bronzeado básico mítico
É um mito comum que obter um “bronzeado básico” antes das férias irá protegê-lo das queimaduras solares. Os testemunhos de viajantes que frequentam destinos tropicais parecem convincentes, mas é mais provável que se devam aprotetor solar diligenteusar em vez de qualquer bronzeado pré-estabelecido.
A Academia Americana de Dermatologia ressalta que o bronzeado é, na verdade, uma evidência de danos à pele causados pela exposição aos raios UV, sejam eles artificiais ou naturais.
Quando as pessoas tentam estabelecer um bronzeado básico para proteger a pele, na verdade estão fazendo mais mal do que bem – e muitas vezes ficam surpresas quando ainda ficam queimadas de sol depois.
Proteção comprovada
Para evitar queimaduras, pratique procedimentos de proteção solar que tenham se mostrado eficazes na proteção da pele. Sua primeira linha de defesa é aplicar protetor solar ao ar livre e aplicá-lo com frequência. Evite totalmente usar uma cama de bronzeamento artificial.
A Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO) recomenda a aplicação de umprotetor solarcom fator de proteção solar (FPS)de pelo menos 30 antes de sair de casa.Níveis mais altos de FPS estão disponíveis, mas oferecem apenas uma quantidade mínima de proteção aumentada.
Outras dicas sobre o sol incluem:
- Use um chapéu de aba larga para proteger o rosto.
- Cubra áreas de pele exposta quando estiver ao ar livre.
- Use roupas com FPS embutido.
- Fique na sombra sentando-se sob um guarda-chuva, toldo ou outras áreas com sombra.
- Evite o sol do meio-dia, quando os raios UV são mais intensos.
- Use óculos de sol com proteção UV para proteger seus olhos.
O que significa o número SPF?
Resumo
Usar protetor solar em uma cama de bronzeamento evita que você obtenha o bronzeado que deseja. Também não protege a pele, pois só é eficaz contra os raios UV naturais. As camas de bronzeamento artificial não são recomendadas porque pesquisas mostram repetidamente que não são seguras. Eles podem causar envelhecimento prematuro e câncer de pele.
Algumas pessoas acham que obter um “bronzeado básico” antes da exposição ao sol pode ajudar a proteger a pele. No entanto, não é eficaz contra queimaduras solares e causa mais danos do que benefícios. Para evitar queimaduras solares ou danos causados pelo sol, é melhor usar técnicas de proteção solar cientificamente comprovadas para ajudar a proteger sua pele.
Uma palavra de Verywell
Embora as camas de bronzeamento artificial pareçam uma maneira rápida de se bronzear, elas não são recomendadas por profissionais médicos. O risco de câncer de pele é muito grande, mesmo com uso mínimo. Usar protetor solar em uma cama de bronzeamento também não irá protegê-lo.
Pratique a proteção solar para proteger sua pele ao ar livre e considere usar um bronzeador tópico ou maquiagem.
