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Na maioria das vezes, os esporões dos ossos do ombro podem ser facilmente tratados, pois crescem lentamente e geralmente são estáveis. No entanto, há casos em que o crescimento é rápido e pode exigir tratamento agressivo.
Um dente reto é um crescimento ósseo anormal. Desenvolve-se na superfície dos ossos. Os esporões ósseos são mais frequentemente encontrados nas articulações, onde um osso encontra outro osso. Eles também se desenvolvem em áreas onde tendões e ligamentos encontram osso. Eles têm o potencial de serem bastante dolorosos porque podem esfregar os nervos e os tecidos circundantes. Embora os esporões ósseos sejam comuns nos pés, cotovelos e coluna, também pode ocorrer um esporão ósseo no ombro.
Muitas pessoas que têm esporões no osso do ombro não apresentam sintomas dolorosos, enquanto outras sentem desconforto na região do ombro. Os esporões do ombro são frequentemente referidos como osteófitos, que explicaremos mais adiante. Os esporões ou osteófitos do ombro podem afetar a amplitude de movimento do ombro em alguns indivíduos.
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Quais são as causas e fatores de risco dos esporões do osso do ombro?
Ao considerar o que causa esporões ósseos no ombro, precisamos nos concentrar em dois lugares – a articulação do ombro ou a área onde os tendões encontram os ossos do ombro. Às vezes, eles também podem formar parte da escápula. O ombro é na verdade uma parte complexa do corpo humano, portanto, as causas do esporão do osso do ombro envolvem vários fatores.
Aqui está uma olhada em alguns dos possíveis estímulos ósseos nas causas do ombro:
- Osteoartrite : Isso pode levar a uma quebra da cartilagem do ombro que normalmente cobre a extremidade dos ossos. Quando se desgasta devido à osteoartrite, os ossos podem esfregar um contra o outro com mais frequência. O corpo tenta corrigir o problema, formando mais ossos, o que causa os osteófitos.
- Trauma físico: Uma lesão ou trauma no ombro pode levar ao desenvolvimento de osteófitos. Às vezes, uma lesão no pescoço ou na região superior das costas pode causar o problema.
- Distúrbio da coluna ou ombro: Uma condição chamada hiperostose esquelética idiopática difusa pode causar esporões ósseos na coluna, ombro ou pescoço. Um distúrbio do manguito rotador devido ao envelhecimento ou ao uso repetitivo do ombro também pode causar esporões ósseos.
- Peso corporal: o excesso de peso e a obesidade têm sido associados à formação de esporões dos ossos do ombro.
- Postura: Uma má postura pode enfraquecer os músculos e tecidos de suporte ao redor do osso e tornar os ombros mais propensos a esporões.
- Predisposição hereditária: algumas pessoas têm um histórico familiar de esporões ósseos e há evidências que sugerem que há uma conexão genética.
Pesquisas indicam que uma dieta não saudável é um fator de risco para esporões ósseos. É importante entender que a má alimentação, a obesidade e a má postura não significam que você receberá automaticamente um estímulo ósseo no ombro. Embora isso signifique que suas chances de contrair a doença em comparação àquelas sem os fatores de risco são maiores.
Quais são os sintomas dos osteófitos do ombro?
A idéia de fricção óssea contra nervos e tecidos parece excruciante, mas, na realidade, muitas pessoas não sentem sintomas nos esporões do ombro. Embora se alguém tem um osso grande que aperta os nervos ou diminui o espaço na articulação do ombro, provavelmente haverá sintomas significativos.
Na grande maioria das situações, é a osteoartrite que está causando o esporão do osso do ombro. A dor é um sintoma comum associado a esse tipo de formação de esporão ósseo. A dor tende a ser pior quando o doente inicia atividades. A dor geralmente é maçante e dolorida, mas pode ser aguda com certos movimentos. A dor está acontecendo nesses casos, porque o estímulo provavelmente comprime um nervo sensorial na articulação do ombro.
Inchaço é outro sintoma comum dos esporões dos ossos do ombro. A fricção com osso leva à liberação de produtos químicos que podem causar inchaço. O inchaço pode fazer o ombro parecer vermelho ou aquecer ao toque.
A mobilidade é significativamente reduzida naqueles que experimentam inchaço no ombro. Em casos extremos, o inchaço pode ser tão desconfortável que é difícil encontrar uma boa posição para dormir, para que o doente tenha muitas noites agitadas. Quando os dentes retos impactam o manguito rotador ou limitam o movimento da cabeça umeral e do osso do braço, pode ser necessária cirurgia. Isso se deve ao fato de que a mobilidade é severamente limitada e os dentes retos devem ser removidos.
Se os nervos circundantes estiverem comprimidos, também pode ser sentida dormência ou uma sensação de formigamento na articulação do ombro.
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Como diagnosticar esporões ósseos no ombro
O diagnóstico do esporão do osso do ombro começa com o médico anotando uma história detalhada e analisando a pessoa quanto a sinais de osteoartrite. Um exame físico incluirá a avaliação da amplitude de movimento, reflexos e sensibilidade no ombro. Os seguintes testes também podem ser realizados:
- Raio X: teste não invasivo para produzir imagens do osso
- Tomografia computadorizada (TC): Esta é uma varredura que tira uma série de imagens de raios-X de diferentes ângulos. As imagens são mescladas para criar uma imagem transversal dos ossos, bem como dos tecidos moles circundantes.
- Imagem por ressonância magnética (MRI): uma varredura mais detalhada que utiliza ondas de rádio e um campo magnético para capturar imagens de ossos e tecidos moles.
- Eletromiografia (EMG): Mostra a atividade elétrica do músculo durante o repouso e a contração. Pode ser realizado se houver sinais de danos nos músculos ou nos nervos.
- Velocidade de condução nervosa (NCV): indica a velocidade na qual os sinais elétricos se movem pelo nervo afetado. A velocidade lenta pode indicar danos nos nervos.
Opções de tratamento para esporões do osso do ombro
O tratamento do esporão ósseo do ombro ou o tratamento do ombro osteófito podem variar de medidas conservadoras e abordagens não cirúrgicas suaves a procedimentos cirúrgicos. Tudo depende da causa e da gravidade da condição.
Vamos detalhar como tratar esporões ósseos no ombro:
Abordagem conservadora
Pode ser usado em casos de dor leve no ombro causada por esporões ósseos e envolve terapia a frio nas primeiras 24 a 48 horas após a lesão. O calor também pode ser aplicado para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo no ombro, o que promove a cura. Se aprovado por um médico, o doente pode tomar um anti-inflamatório para obter algum alívio.
Modificação de atividade
Altere temporariamente a maneira como as atividades são executadas. Por exemplo, balançando o braço e dobrando a cintura, você pode aplicar desodorante sem levantar o braço. Deitar-se do lado não afetado com um travesseiro sob o braço afetado pode diminuir a dor quando você está tentando dormir.
Tratamentos não cirúrgicos
Alguns médicos podem prescrever medicamentos orais ou injeções médicas diretamente no ombro como forma de esporão ósseo no tratamento do ombro. A fisioterapia que inclui ultrassom, terapia a laser de baixo nível e estimulação elétrica, bem como exercícios especiais para melhorar o movimento, podem ser considerados.
Cirurgia
Nos casos em que a amplitude de movimento é limitada devido à pressão sobre os nervos ou há rupturas nos tendões do manguito rotador, algumas vezes a cirurgia é sugerida. Dependendo do nível de dano, a cirurgia artroscópica, menos invasiva, pode ser realizada. Geralmente envolve três incisões muito pequenas. A cirurgia é quase sempre seguida por fisioterapia. A cirurgia de esporão do osso do ombro é geralmente o último recurso.
Exercícios para esporões do osso do ombro
Os exercícios de esporão ósseo do ombro são projetados para melhorar o movimento e ajudar a fortalecer os músculos estabilizadores que circundam a articulação do ombro. As atividades descritas abaixo são os dentes retos nos exercícios para os ombros, mas, quando praticados regularmente, são conhecidos por ajudar as pessoas a prevenir os dentes retos.
Rotação externa do cabo permanente
Se você trabalha em uma mesa ou computador, poderá se relacionar com a tensão que muitas pessoas experimentam nos ombros. A atividade de trabalhar em uma mesa dia após dia significa que os ombros são constantemente rotacionados internamente. Isso pode alongar e enfraquecer os músculos. Você pode fortalecer esses músculos realizando rotações externas dos cabos.
Aqueles que sofrem lesões do manguito rotador, como jogadores de beisebol, costumam prescrever esse tipo de exercício.
Em uma máquina de cabos ajustável, mova o cabo até que a alça fique entre o umbigo e a parte inferior do peito. Você segura a alça na mão direita ou esquerda enquanto o cotovelo está próximo ao corpo, com o antebraço cruzando o estômago. Você puxa o cabo o mais longe possível do corpo, mantendo o cotovelo próximo ao corpo. Se você estiver confortável o suficiente, poderá repetir três séries de 12 a 15 repetições.
Haltere deitado ombro rotação externa
Após o supino ou supino, é recomendável usar halteres leves. O exercício aborda músculos menores que ajudam em movimentos maiores.
Você pode deitar de lado em um tapete de ioga e manter os joelhos levemente dobrados, mas empilhar as pernas umas sobre as outras. Pegue um haltere e coloque o cotovelo contra a lateral do quadril e da perna enquanto descansa o antebraço no estômago. Gire externamente o ombro e levante o haltere até ficar paralelo ao lado do corpo. Você pode repetir dois ou três conjuntos de 10 a 12 repetições de cada lado.
Reverse Flyes
O deltóide traseiro pode ser esquecido no treinamento, mas os movimentos inversos podem fortalecer essa parte do corpo. Este exercício envolve os músculos do manguito rotador.
Você pega dois halteres leves e fica com os pés afastados à distância do quadril ou se senta em um banco de exercícios. Empurre os quadris para trás apenas até que você tenha uma leve curvatura nos joelhos com o peito apontado para o chão. Os cotovelos também devem ter uma leve curvatura e as palmas das mãos devem ficar uma de frente para a outra. Levante os braços até que eles atinjam a mesma altura dos seus ombros. Faça uma pausa por apenas um segundo e depois retorne à posição inicial. Você pode fazer duas séries de 15 a 20 repetições, se estiver confortável com este exercício.
Independentemente do exercício para o qual você se dedique, é melhor conversar com um médico antes para garantir que você esteja pronto para essa atividade.
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Complicações das esporas do osso do ombro
Pode haver algumas complicações associadas aos esporões ósseos do ombro. Sem tratamento adequado, esporões ósseos podem causar dor intensa. Quando se trata de cirurgia e remoção de esporões ósseos, pode ocorrer infecção no local, além de danos permanentes nos nervos do ombro. Existem casos em que o alívio da cirurgia é apenas temporário e o esporão ósseo volta a crescer. É importante notar que muitas pessoas que passam por cirurgia de esporão ósseo não apresentam problemas posteriormente.
Prevenção e prognóstico de esporões do osso do ombro
Em alguns casos, esporões ósseos podem ser evitados. Por exemplo, manter um peso corporal saudável por meio de uma boa dieta e exercícios regulares pode diminuir o risco de desenvolver esporões ósseos ou osteófitos. Fazer pausas frequentes enquanto trabalha no computador pode ajudar a diminuir a tensão nos ombros, e limitar atividades que envolvam estresse repetitivo nos ombros pode ser útil. É aconselhável usar equipamento de proteção adequado ao participar de esportes de alto impacto.
Na maioria das situações, os esporões ósseos no ombro são resolvidos rapidamente. Claro, às vezes as pessoas experimentam esporões ósseos recorrentes. Se você sofreu um dente reto e precisou apenas de tratamento conservador, lembre-se de que o próximo dente reto pode exigir uma abordagem mais agressiva. Quando você sentir dores no ombro que não desaparecem ou que limitam sua capacidade de realizar as tarefas diárias, faça uma avaliação médica.
