Esfoliação 101: significado, benefícios, como fazer e por que você deve

  • A esfoliação é a remoção das células mortas da superfície da pele para revelar novas células e melhorar a tez em geral.
  • A esfoliação pode ser realizada mecanicamente, por meio de esfoliantes abrasivos, ou quimicamente, por meio de fórmulas que contêm ácidos que dissolvem e removem as células mortas da pele sem esfregar.
  • A esfoliação regular pode melhorar a capacidade da pele de absorver os produtos para a pele, resultando em uma aparência mais rejuvenescida.

As células da pele passam por uma renovação natural a cada mês. Quando isso ocorre, a camada externa da pele (a epiderme) se desprende e revela uma nova pele por baixo (a derme).

No entanto, às vezes as células mortas da pele não se desprendem totalmente, criando a aparência de pele áspera e seca, poros dilatados e opacidade. Você pode melhorar o tom e a textura da pele esfoliando.

O que é esfoliação?

A esfoliação é o processo de remoção de células mortas da superfície da pele. A esfoliação pode ser realizada mecanicamente ou quimicamente, com o uso de ferramentas, esfoliantes ou tratamentos leave-on.

Benefícios da esfoliação da pele

À medida que envelhecemos, o processo de regeneração celular fica mais lento. Isso significa que o corpo não libera células da pele ou gera novas tão rapidamente, resultando em uma pele opaca. A esfoliação adequada pode fornecer os seguintes benefícios no cuidado da pele:

  • Esmaece manchas de idade removendo células mortas da pele que contêm pigmento .
  • Desobstrui os poros , liberando a oleosidade acumulada na pele.
  • Reduz o tamanho dos poros e o aparecimento de cicatrizes de acne .
  • Torna linhas finas e rugas menos visíveis .
  • Permite uma melhor absorção de produtos para a pele, como hidratantes, soros, tratamentos para acne , etc.

Você deve esfoliar?

Seja qual for a sua idade ou tipo de pele , a esfoliação regular é importante para garantir que sua pele esteja fresca e livre de resíduos que obstruam os poros. No entanto, levar em consideração o seu tipo de pele e condição é essencial para obter melhores resultados, especialmente se você tiver sensibilidades, como pele seca ou acne . Qualquer pessoa pode reagir mal aos esfoliantes se usados ​​com muita frequência ou incorretamente.

Os tipos de pele normais não são nem muito secos nem muito oleosos e, portanto, têm uma ampla gama de dispositivos esfoliantes e opções de tratamento à sua disposição.

Pessoas com pele seca devem evitar qualquer ingrediente que possa causar ressecamento da pele, como certos retinóides ou peróxido de benzoíla . Em vez disso, opte por uma abordagem mais suave, usando uma pasta de açúcar mascavo ou um ácido glicólico ou láctico muito suave .

Se você tem pele oleosa, pode tolerar produtos mais fortes, mas tenha cuidado. Sempre faça um teste local com o esfoliante escolhido antes de aplicar. Recomenda-se uma combinação de produtos de ácido glicólico e salicílico , uma vez que tratam a acne e esfoliam ao mesmo tempo.

Esfoliação Mecânica vs. Química

Existem duas categorias principais de esfoliação: mecânica e química, e a que você escolher depende de suas necessidades específicas. É importante considerar qualquer sensibilidade da pele que você possa ter antes de escolher um método de esfoliação para evitar ardor, descamação ou coceira após o uso.

Na esfoliação mecânica, as células mortas são removidas por polimento usando produtos como esfoliantes contendo substâncias granulares e / ou dispositivos como escovas ou luvas. Scrubs podem funcionar para alguns, mas podem ser muito abrasivos para outros. Ir a um dermatologista para microdermoabrasão ou dermaplanagem também seria considerado esfoliação mecânica.

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A esfoliação química usa produtos químicos na forma de limpadores, tonificantes, soros ou cascas para remover as células mortas da pele. Esfoliantes químicos aceleram a renovação celular e destravam a cola celular (desmossomos) que mantém as células mortas juntas na camada externa da pele.

Esfoliantes químicos

Os hidroxiácidos leave-on são o tipo mais comum de esfoliante químico. Eles podem vir na forma de um toner, compressas embebidas em líquido ou creme. Existem dois tipos principais de esfoliantes químicos: alfa-hidroxiácidos (AHAs) e beta-hidroxiácidos (BHAs).

Os AHAs não penetram muito profundamente nos poros porque são solúveis em água. Os AHAs são adequados para pele seca, danificada pelo sol, irregular ou hiperpigmentada. Ácidos lácticos e ácidos glicólicos são ambos AHAs.

Em contraste, os BHAs são solúveis em óleo, permitindo que penetrem mais profundamente na pele. Eles são apropriados para pele oleosa e com tendência a acne, e também têm propriedades antiinflamatórias e antibacterianas poderosas. O ácido salicílico é um BHA.

Alguns produtos combinam o uso de AHAs e BHAs, uma combinação bem adequada para pessoas com pele oleosa ou com tendência a acne, pois atuam na esfoliação e no tratamento da acne simultaneamente.

Os peelings químicos caseiros geralmente contêm hidroxiácidos em altas concentrações, embora existam alguns peelings mais profundos que usam outros ingredientes, como o ácido tricloroacético (TCA) e a tretinoína. Normalmente, esses peelings químicos mais intensivos são realizados em spas ou clínicas.

Esfoliantes enzimáticos

Esfoliantes enzimáticos funcionam quebrando os fios de proteína que mantêm as células da camada externa unidas. As enzimas mais populares usadas para esfoliar a pele são a bromelaína do abacaxi, a papaína do mamão, as enzimas da bactéria Bacillus e a abóbora. Você pode encontrá-los em uma variedade de produtos para a pele.

Esfoliantes enzimáticos tendem a ter grânulos maiores que não penetram muito profundamente na pele, tornando-os adequados para peles sensíveis.

Dispositivos de esfoliação

Existe uma grande variedade de ferramentas disponíveis, tanto para o rosto como para o corpo, para fins de esfoliação mecânica.

Enquanto aqueles com pele seca, sensível ou com tendência a acne podem preferir usar uma toalha simples para esfoliar; outros acham que as esponjas konjac com sua textura gelatinosa são eficazes para esfoliar e remover a sujeira e o óleo. Escovas de rosto ou corpo também são escolhas populares e estão disponíveis em muitas variedades.

Esfregar demais com esses dispositivos pode causar irritação, por isso é importante não pressionar demais, esfregar por muito tempo ou com muita frequência.

Você pode optar por usar um esfoliante além ou no lugar do dispositivo de esfoliação. Existem muitas variedades disponíveis, incluindo café, frutas, açúcar ou esfoliantes de sal. Normalmente, quanto menor for o tamanho do grânulo na esfoliação, menos agressivo será para a pele.

Dermaplaning

Dermaplaning usa uma lâmina muito fina para raspar suavemente a camada superior da pele, o que remove os pelos finos e esfolia as camadas superficiais da pele. Os tratamentos de dermaplanagem são oferecidos em spas e clínicas especializadas que oferecem tratamentos cosméticos para a pele.

Como esfoliar a pele com segurança

Se você optar por esfoliar, é importante fazê-lo com segurança para garantir que você não danifique sua pele, cause irritação ou acione acne.

Os tipos de pele normal ou mista geralmente devem esfoliar duas a três vezes por semana. Se você tem pele sensível , pode limitar a esfoliação a uma vez por semana.

Aqui estão algumas diretrizes básicas para esfoliação por área corporal.

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Rosto

Se estiver usando um esfoliante manual, aplique uma ou duas vezes por semana, após a rotina de limpeza facial. Isso manterá os poros desobstruídos sem causar irritação.

Como os esfoliantes químicos leave-on são menos agressivos que os manuais, opte por duas a três aplicações por semana para começar, deixando um dia entre os tratamentos. Isso dará à sua pele a chance de se acostumar com os hidroxiácidos antes de aumentar gradualmente o uso, se necessário.

É melhor esfoliar o rosto à noite para que você possa seguir com um creme noturno hidratante e permitir que sua pele se recarregue enquanto você dorme.

Lábios

Se seus lábios estiverem descascando devido a queimaduras de sol ou temperaturas congelantes, escolha um esfoliante labial suave que remove a pele morta enquanto acalma a pele sensível abaixo da superfície e use-o duas a três vezes por semana. Para uma abordagem mais DIY, você pode tentar aplicar vaselina muito suavemente com uma escova de dentes macia.

Corpo

Use um esfoliante corporal leave-on diário AHA que contém ácido glicólico ou láctico para melhorar a aparência da pele seca, crepitada ou danificada pelo sol. Ao contrário de uma esfoliação corporal normal, os AHAs aumentam a capacidade da pele de se manter hidratada e firme . Se sua pele tende a obstruir os poros, manchas ou aspereza, opte por uma aplicação diária de um esfoliante corporal com BHA contendo 2% de ácido salicílico.

Pés

Os pés tendem a acumular manchas de pele secas mais do que em qualquer outra parte do corpo. Empregue um esfoliante suave com sal ou açúcar para essa tarefa e esfregue os adesivos suavemente até que desapareçam. Em seguida, aplique um creme calmante para os pés todas as noites para proteger a pele.

Regras gerais para esfoliantes e esfoliantes químicos

  • Aplique o produto suavemente com pequenos movimentos circulares por cerca de 30 segundos; Enxagúe com água morna.
  • Se você usar um pincel ou esponja, use pinceladas leves e curtas.
  • Não esfolie se tiver cortes abertos, feridas ou queimaduras de sol .
  • Aplique o hidratante imediatamente após a esfoliação para manter a pele hidratada.
  • A frequência com que você esfolia depende do tipo de pele e do método escolhido; normalmente, quanto mais agressiva a esfoliação, menos frequentemente ela precisa ser feita.

Esfoliação e sua rotina de cuidados com a pele

A melhor época para usar um esfoliante depende de seus hábitos e estilo de vida. Por exemplo, se você usa maquiagem diariamente, esfoliar à noite ajudaria a remover quaisquer partículas de maquiagem remanescentes de sua pele e garantir que seus produtos para a pele tenham uma penetração adequada. Se seu rosto estiver opaco pela manhã, ou se você tiver pele oleosa, esfoliar pela manhã pode ser mais benéfico.

Antes de esfoliar

Antes da esfoliação, certifique-se de que sua pele não esteja queimada pelo sol para evitar irritações. É melhor integrar o uso de protetor solar em sua rotina de cuidados com a pele antes de iniciar um regime de esfoliação.

Se você estiver usando um esfoliante sem enxágue, limpe antes. É melhor evitar a limpeza depois, para que o esfoliante tenha mais tempo para trabalhar na pele.

Depois de esfoliar

Após a remoção, aplique um soro e / ou um hidratante para o seu tipo de pele; soro primeiro, pois é mais facilmente absorvido, seguido por um hidratante para reter a umidade.

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Quando parar de esfoliar

A esfoliação excessiva pode causar irritação na pele, vermelhidão ou até erupções na pele. O movimento de esfregar necessário para esfoliar às vezes pode remover muita pele.

Algumas pessoas também podem ter ou desenvolver reações alérgicas a agentes esfoliantes. Se você tiver esses problemas, experimente produtos de esfoliação alternativos e reduza o número de tratamentos de esfoliação.

Sua pele precisa de sua camada externa protetora, e a esfoliação excessiva pode causar inflamação e desidratação da pele. Pode parecer brilhante, acompanhada de uma sensação de aperto, ou pode desenvolver novas sensibilidades.

Se isso ocorrer, interrompa toda a esfoliação até que sua pele pareça normal. Em seguida, deixe descansar por alguns dias antes de tentar esfoliar novamente.

Como esfoliar naturalmente

Em 2018, os Estados Unidos proibiram o uso de lavagens faciais ou esfoliantes contendo microesferas porque elas não se dissolvem, em vez disso, entram em sistemas naturais de água, onde representam sérias preocupações ambientais. Eles também podem causar pequenos rasgos na superfície da pele, portanto, microesferas não são uma boa opção.

Dito isso, há uma série de alternativas naturais para microesferas e outros esfoliantes mecânicos agressivos:

  • A aveia é um esfoliante natural suave com propriedades antiinflamatórias , tornando-o adequado para peles inflamadas ou irritadas. Combine 1 colher de sopa de aveia com 1 colher de sopa de açúcar mascavo e 1 colher de sopa cruaquerida . Você também pode adicionar óleo de jojoba ou outros óleos essenciais para obter benefícios adicionais.
  • O bicarbonato de sódio é um esfoliante natural e barato em comparação com outros esfoliantes naturais. Faça uma máscara facial de bicarbonato de sódio misturando 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com algumas gotas de água e uma pílula de gel líquido macio de vitamina E.
  • O limão contém ácido cítrico, um AHA, um poderoso ingrediente natural para uso como esfoliante . Combine 1/2 limão fresco com 1/2 xícara de açúcar, 1 colher de chá de azeite e 1 colher de chá de mel orgânico e aplique.
  • O açúcar é um esfoliante natural eficaz, pois os grãos pequenos e ásperos são ideais para remover a pele morta. O açúcar também contém ácido glicólico , que ajuda a quebrar as células mortas da pele e a reduzir o aparecimento de rugas e linhas finas. Faça seu próprio esfoliante de açúcar usando 1/2 xícara de açúcar e 1/2 xícara de azeite.

Remover

Integrar a esfoliação regular ao seu regime de cuidados com a pele acelera as taxas de renovação celular e elimina as células mortas da superfície da pele para uma melhoria geral no tom e na textura. A esfoliação adequada também pode funcionar para desobstruir os poros, tratar a acne, desbotar manchas da idade, reduzir as rugas e até mesmo preparar a pele para uma melhor absorção de outros produtos para a pele.

Seja optando por um esfoliante mecânico ou químico, é importante proceder com cuidado e cautela, sempre introduzindo novos produtos em sua pele aos poucos.

Embora existam muitos esfoliantes comerciais disponíveis nas lojas, optar por fazer esfoliantes caseiros é uma escolha popular devido à relativa acessibilidade dos ingredientes e à flexibilidade para personalizar fórmulas para atender às necessidades pessoais da pele.

Diferentes esfoliantes são projetados para diferentes tipos de pele. Quer você opte pelo comércio ou faça você mesmo, lembre-se sempre de levar em consideração o tipo e a condição de sua pele ao selecionar um produto ou receita de esfoliação apropriada.

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