7 tratamentos naturais para a dermatite seborréica

A dermatite seborréica, um tipo de condição da pele que mais freqüentemente causa ressecamento facial e coceira no couro cabeludo , afeta cerca de 6 milhões de crianças e adultos nos EUA. Pode ser difícil reconhecer ou diagnosticar a dermatite seborréica, porque as reações cutâneas são semelhantes às causadas por condições semelhantes. como psoríase, outras formas de eczema ou até reações alérgicas.

Como muitas outras condições causadas por respostas imunes anormais, os pacientes tendem a experimentar intervalos de sintomas de dermatite seborréica. Isto significa que a maioria tem episódios de reacções cutâneas subitamente agravadas e períodos em que desaparecem. Pacientes com dermatite relataram que os surtos são desencadeados por fatores como: ( 1)

• Trauma, estresse emocional ou depressão
• Fadiga e falta de sono
• Exposição a condições úmidas ou secas em casa e / ou no local de trabalho, como ar-condicionado excessivo
• Infecções sistêmicas
• Uso de certos medicamentos
• Outros fatores de desregulação imune

As doenças crônicas da pele podem resultar em uma diminuição da qualidade de vida e sofrimento emocional, especialmente se saírem do controle. ( 2 ) Se você ou um ente querido está lutando com essa condição, continue a ler para descobrir o que você pode fazer para mudar sua situação para melhor.

O que é dermatite seborréica?

A dermatite seborréica é definida como uma condição inflamatória crônica da pele, recorrente, caracterizada por eritema e descamação da pele. Na verdade, é uma forma de eczema e também é conhecido como eczema seborréico. Geralmente, causa sintomas como coceira, ressecamento da pele ou oleosidade, além de outras alterações comuns na textura da pele, como a caspa do couro cabeludo. Ao contrário de muitas pessoas, a dermatite seborréica não é contagiosa.

Em termos dermatológicos, os pacientes “desenvolverão placas e placas simétricas, bem demarcadas, maçantes ou vermelho-amareladas, com escamas gordurosas amareladas e aderentes”. Os sintomas geralmente aparecem em áreas da pele que normalmente têm altas concentrações de glândulas sebáceas (leia-se: oleosa áreas da pele). As partes do corpo com maior probabilidade de desenvolver coceira e outros sintomas são: ( 3)

• Rosto – secura e vermelhidão geralmente se formam na testa perto das dobras cutâneas, sobrancelhas e da linha do cabelo
• A caspa do couro cabeludo é considerada uma forma leve e não inflamatória de dermatite seborréica. Mais da metade dos pacientes com essa condição desenvolvem sintomas no couro cabeludo.
• Orelhas
• Peito superior
• De volta
• Perto do pescoço ou clavícula
• Qualquer dobra corporal, como perto da virilha

Não há cura conhecida para a dermatite seborréica até o momento. No entanto, ao gerenciar as causas subjacentes com meios naturais, você poderá reduzir ou reverter os sintomas permanentemente. No entanto, a maioria das pessoas experimenta surtos ao longo da vida.

Sinais e sintomas de  dermatite seborréica 

Algo que torna a dermatite seborreica única é que ela pode causar tanto secura da pele quanto oleosidade. De fato, surpreendentemente, a pele oleosa é uma das causas mais frequentes de caspa. Às vezes, também contribui para outras irritações da pele (como infecções ou acne ). A dermatite seborréica é marcada pela pele avermelhada e oleosa coberta por escamas brancas ou amarelas, tornando-a diferente das condições de psoríase.

 Os sinais e sintomas mais comuns da dermatite seborreica são: ( 4 )

• Manchas escamosas e caspa se formando no couro cabeludo. Caspa é geralmente “teimosa” e não responde bem até mesmo para produtos de venda livre, como xampus caspa ou tratamentos oleosos. Às vezes, formam-se lesões semelhantes a erupção cutânea no couro cabeludo, que podem variar de crostas moderadamente pruriginosas a crostas acastanhadas, fazendo com que a pele adira ao cabelo.
• Pele vermelha que é sensível e muito seca. Dermatite seborreica irritada pode causar pele muito seca para se tornar amarelo ou rosa em determinadas áreas.
• Secura e descamação extra em áreas da pele que se dobram ou que são geralmente oleosas, incluindo a “zona T” do rosto (a área que cobre o nariz, queixo e testa), parte superior do peito e costas.
• Descascamento da pele chamado eritema, que às vezes aparece como máculas (um pedaço descolorido da pele) ou placas com escamas secas brancas, oleosas ou úmidas. Mesmo quando cascas de pele, pápulas ou pústulas não são muito comuns.
• É possível que ocorram infecções bacterianas secundárias se as bactérias proliferam dentro de manchas secas ou aberturas da pele.

Essa condição também afeta uma alta porcentagem de bebês (cerca de 70%) e às vezes crianças. Na verdade, o tampão do berço  é um tipo de dermatite seborréica, que afeta o couro cabeludo de um bebê. A dermatite seborréica também pode se desenvolver na área das fraldas de bebês e às vezes é confundida com assaduras. ( 5 )

Em bebês, a condição geralmente se resolve em 3 ou 4 meses de idade. Mas as crianças com alergias alimentares não tratadas podem, por vezes, continuar a apresentar sintomas durante anos. ( 6 )

Outro período de tempo em que a dermatite seborréica tende a se desenvolver é durante a puberdade, quando as mudanças hormonais podem afetar as glândulas da pele e a produção de óleo. A prevalência de dermatite aumenta novamente em adultos com mais de 50 anos.

Causas e Fatores de Risco da Dermatite Seborréica

O que causa a dermatite seborréica? Embora os especialistas ainda não tenham certeza absoluta do motivo pelo qual a dermatite se desenvolve, ela parece estar relacionada à composição das secreções das glândulas sebáceas da pele, à proliferação de leveduras Malassezia que podem causar respostas cutâneas negativas e respostas imunes anormais. ( 7 )

O sebo é o componente da superfície da pele que produz óleos (lipídios) para manter a pele adequadamente hidratada. Contém quantidades elevadas de esqualeno, ésteres de cera e triglicerídeos que normalmente previnem o ressecamento. Pesquisas sugerem que pessoas com dermatite podem ter atividade da glândula sebácea próxima do normal. No entanto, alterações na composição da superfície da pele – juntamente com um sistema imunológico hiperativo – podem desencadear respostas anormais aos micróbios na pele.

As respostas imunes aumentam, pois há também uma maior taxa de crescimento de microrganismos dependentes de lipídios, incluindo leveduras. As leveduras da Malassezia estão normalmente presentes na pele em áreas ricas em oleosidade do corpo, como o rosto, o couro cabeludo, o tronco e as costas. Mas em pessoas com dermatite seborréica, elas parecem ser produzidas em níveis mais altos. No processo, eles deixam para trás subprodutos que causam irritação e inflamação na pele.

A dermatite seborréica ocorre comumente em pacientes com outras condições de saúde que afetam o sistema imunológico e aumentam a inflamação.

Exemplos dessas condições são o HIV (vírus da imunodeficiência humana), doenças auto-imunes , alergias alimentares, transtornos de humor, infecções recorrentes ou distúrbios neurológicos, como a doença de Parkinson. A dermatite seborréica é especialmente comum em pessoas com função imune gravemente comprometida. De fato, afeta aproximadamente 11% dos adultos imunocompetentes e até 85% a 95% dos pacientes com HIV. ( 8 ) Aqueles com HIV geralmente experimentam casos mais intensos de dermatite seborréica e muitas vezes não respondem ao tratamento padrão tão rapidamente quanto os pacientes sem sistemas imunocomprometidos. ( 9 )

A  Academia Americana de Dermatologia (AAD) também observa que o risco de dermatite seborreica também aumenta se você estiver tomando um dos seguintes medicamentos: ( 10 )

• Interferon
• Lítio
• Psoraleno

Mesmo em pessoas que não têm outras condições graves de saúde, os fatores de risco para dermatite incluem:

• Estresse de vida significativo
• Experimentando trauma
• Baixa exposição à luz solar (resultando em possível deficiência de vitamina D )
• Alterações hormonais, como gravidez ou menopausa

Tratamento Convencional para Dermatite Seborréica

As opções convencionais de tratamento para o tratamento dos sintomas da dermatite seborréica, especialmente o sintoma mais comum, a caspa do couro cabeludo, incluem: ( 11 )

Champô Medicado

As primeiras opções de over-the-counter (OTC) que os médicos podem prescrever incluem uma variedade de xampus medicinais diferentes. Os quatro tipos básicos destes shampoos são xampu alcatrão de carvão, shampoo de sulfeto de selênio, xampu de óleo de tea tree e xampu de piritiona de zinco. Você pode usar xampu de óleo de tea tree diariamente. Use os outros três tipos duas vezes por semana.

• O xampu de alcatrão de carvão é um agente queratolítico. Destinam-se a amolecer a proteína queratina na pele e permitir que as células mortas da pele sejam eliminadas mais facilmente. Os agentes queratolíticos contêm enxofre e ácido salicílico. Este último é especialmente importante no tratamento cutâneo convencional porque o ácido salicílico é solúvel em óleo e reduz a inflamação na pele. É por isso que é comumente usado para tratar a acne. Os efeitos colaterais comuns do xampu de alcatrão de hulha incluem dermatite de contato, foliculite (inchaços vermelhos e macios nos folículos pilosos) e fotossensibilidade (reação alérgica causada pela luz solar).
• O shampoo de sulfeto de selênio  destina-se a ajudar no tratamento da dermatite seborréica, combatendo a infecção, aliviando a coceira associada a essa caspa e removendo partículas escamosas de caspa. Efeitos colaterais comuns incluem alopecia  (uma doença de perda de cabelo), descoloração do cabelo e irritação da pele.
• O xampu de óleo de árvore de chá  usa as propriedades antifúngicas e antibacterianas do óleo da árvore do  chá para tratar a dermatite seborréica e a caspa resultante, ao mesmo tempo em que condiciona a pele naturalmente. Parece que este tratamento pode ser eficaz para sintomas de caspa leve a moderada. ( 12 ) No entanto, as pessoas relataram efeitos colaterais da dermatite alérgica de contato e da irritação da pele.
• O xampu de piritionato de zinco  é outro agente antifúngico e antibacteriano comumente prescrito para pacientes com dermatite seborréica. É uma das opções menos caras. O único efeito colateral comum conhecido que o piritionato de zinco pode causar é a irritação da pele.

Agentes Tópicos

Os profissionais de dermatologia geralmente prescrevem cremes, xampus e géis tópicos como medicação para tratar os sintomas da dermatite seborréica. Eles são divididos em categorias, incluindo:

• Shampoos antifúngicos (marcas Loprox e Nizoral)
• Corticosteróides tópicos (Luxiq, Clobex, Capex, Sylanar, Beta-Val, produtos de desonida, produtos de fluocinolona e creme de hidrocortisona)
• Antifúngicos tópicos (Ciclodan, creme de cetoconazol e Ertaczo)
• Inibidores de calcineurina tópicos

Os inibidores de calcineurina incluem pimecrolimus ou tacrolimus. Eles funcionam inibindo certas ações do sistema imunológico que causam respostas inflamatórias. ( 13 ) Ao contrário do tacrolimus, o pimecrolimus é um composto químico mais visado que parece não apresentar o mesmo risco de atrofia da pele do que o seu homólogo.

Esses agentes têm vários efeitos colaterais conhecidos, incluindo ardor, tosse, febre , atrofia da pele, queimação, apnéia, infecção do trato respiratório superior e sintomas semelhantes aos da gripe (entre outros). Não se sabe muito sobre os efeitos a longo prazo dos inibidores da calcineurina. Esses medicamentos vêm com avisos de que casos isolados de câncer de pele e linfoma ocorreram. Nunca use esses medicamentos a longo prazo sob nenhuma circunstância. ( 14 )

7 maneiras naturais para tratar a dermatite seborréica

1. Tratar Secura Itchy Caspa / Couro Cabeludo

Caspa (o derramamento de quantidades excessivas de flocos de pele morta do couro cabeludo) é muito comum em adultos e crianças. Mas isso não significa que é totalmente “normal”. Estudos sugerem que a caspa é realmente a superacumulação da pele morta. As causas da caspa podem incluir baixa função imunológica, reações ao ar seco do inverno, uma dieta deficiente em vitaminas e produtos químicos encontrados em coisas como xampus com alto teor de químicos  . Levedura Malassezia vive no couro cabeludo da maioria dos adultos. Em excesso, pode causar mais células da pele a crescer e depois morrer e cair / descamar.

Os tratamentos comuns do couro cabeludo da dermatite seborréica que você pode experimentar incluem:

• Aplicando uma combinação de óleo de coco hidratante e óleos essenciais para o couro cabeludo (mais sobre isso abaixo).
• Fazer um xampu ou máscara de couro cabeludo seco para cobrir áreas com coceira.
• Não lavar muito frequentemente, mas também certificando-se de limpar o couro cabeludo. Você pode ter um couro cabeludo e couro cabeludo mais saudáveis ​​se for xampu a cada dois ou três dias, pois isso pode permitir que os óleos naturais produzidos pela sua pele permaneçam em níveis regulares.
• Aumentar a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes ,  como bagas e folhas verdes.
• Usando um umidificador, se o ar em sua casa estiver muito seco (a caspa geralmente piora durante o outono eo inverno, quando o ar está muito seco).

 2. Aumento da função imunológica

Como descrito acima, baixa função imunológica e altos níveis de inflamação (às vezes em combinação com desequilíbrios hormonais) estão na raiz da maioria das condições da pele. As irritações da pele são frequentemente causadas, ou pelo menos agravadas, pelo estresse crônico , depressão, ansiedade e fadiga. Para melhorar a imunidade geral, tente seguir estas dicas:

• Durma de sete a oito horas por noite.
• Exercite-se regularmente para controlar o estresse.
• Considere tomar suplementos como ácidos graxos ômega-3 e probióticos.
• Passe pelo menos algum tempo ao ar livre na natureza ou no sol todos os dias.
• Acompanhe os hobbies e relacionamentos para se sentir mais conectado e relaxado.
• Tente apaziguadores naturais do stress como meditação, ioga, oração, leitura, escrita ou voluntariado.
• Considere o uso de ervas adaptogen que ajudam seu corpo a lidar com o estresse e controlar os níveis de cortisol.
• Consumir mais alimentos anti-inflamatórios , incluindo alho, vinagre de maçã, banana, abacate, linhaça, gengibre e óleo de coco.

3. Reduzir a ingestão de alimentos inflamatórios e alergênicos

Para ajudar a manter a inflamação o mais baixa possível, é importante manter sua dieta o mais processada possível. Concentre-se em comer alimentos integrais. Minimize a ingestão de alimentos  embalados e  processados conhecidos por piorar reações auto-imunes e alergias, incluindo:

• Adicionado açúcar e bebidas açucaradas.
• Óleos processados ​​como milho, soja, canola, cártamo e óleo de girassol.
• Alimentos fritos e gorduras trans .
• Se você é propenso a alergias, alimentos como grãos refinados feitos com trigo, laticínios convencionais, marisco e amendoim.

4. Mantenha-se hidratado

Certifique-se de fornecer hidratação suficiente à pele bebendo bastante água durante o dia. Evite consumir muita comida salgada, álcool, cafeína ou bebidas açucaradas, que podem agravar e ressecar a pele. Em vez disso, tente alternativas como água de coco, chá verde e smoothies caseiros ou sucos para aumentar a ingestão de líquidos.

5. Use Cura de Cura e Óleos Essenciais

Porque o óleo de coco real  contém ácidos graxos de cadeia média, incluindo ácido láurico e ácido cáprico, tem fortes propriedades antivirais, antimicrobianas e antifúngicas. Foi demonstrado que o óleo de coco aplicado na pele ajuda a reduzir o excesso de leveduras, micróbios e fungos que podem causar irritação, excesso de oleosidade ou ressecamento. Melhor ainda, use óleo de coco na pele junto com óleos essenciais calmantes – como óleo de cedro , erva-cidreira ,  alecrim, tea tree e lavanda.

Para fazer um tratamento caseiro para escamação, coceira na pele que você pode manter em casa para usar várias vezes, combine 8 gotas de  óleo de cedro , 8 gotas de óleo de alecrim, 6 gotas de óleo de melaleuca, 1 colher de chá de mel local e 4 onças de óleo de coco ou óleo de amêndoa). Massagem na área afetada, incluindo o couro cabeludo, deixe por cerca de 15-20 minutos e, em seguida, esfregue suavemente ou enxaguar. Estes óleos contêm propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas, bem como o óleo de coco. Além disso, eles podem reduzir a inflamação e tratar infecções.

6. Tome um suplemento de zinco

É mais comum do que você imagina ter uma  deficiência de zinco . Erupção cutânea e irritação da pele são dois sinais comuns dessa deficiência. Essa é uma das razões pelas quais as regras da dermatologia sugerem às vezes testes para baixos níveis de zinco para aqueles com esses sintomas. ( 15 )

Como mencionei acima, o zinco também está incluído em alguns agentes tópicos usados ​​no tratamento da dermatite seborréica. No entanto, mais atenção é dada agora ao valor dos suplementos internos de zinco. Para aqueles que experimentam esta condição relacionada à deficiência de zinco, a suplementação com zinco pode ajudar a resolver alguns dos problemas subjacentes. ( 16 )

7. Evite produtos de beleza irritantes

A aplicação regular de produtos químicos à sua pele pode piorar os sintomas da dermatite. Coceira, colheita e excesso de limpeza da pele também podem piorar as coisas. ( 17 )

Use produtos naturais e orgânicos na sua pele, tanto quanto possível. Tenha especial cuidado para evitar xampus comerciais com produtos químicos se você tiver caspa. A maioria dos produtos de beleza contém substâncias químicas que são secas ou prejudiciais. Olhe para aqueles feitos sem ingredientes como parabens , laureth de sódio ou lauril sulfato. Em vez disso, para limpar, tonificar e hidratar a pele sem irritação, use  produtos de cuidado natural da pele  como vinagre de cidra de maçã, tea tree, hamamélis , manteiga de karité e gel de aloe vera. Também é importante evitar outras causas de dermatite de contato, incluindo:

• Hera venenosa ou carvalho venenoso
• Sabonetes perfumados, detergentes, xampus, perfumes e loções que podem estar em suas roupas ou tecidos domésticos
• Látex (se você tem alergia)
• Produtos naturais específicos que podem desencadear uma alergia, como certos óleos essenciais ou constituintes ativos, se você tiver erupções cutâneas no passado

Dermatite seborréica versus psoríase do couro cabeludo

A dermatite seborréica pode ser acompanhada por outros distúrbios dermatológicos, o que pode dificultar o tratamento. A boa notícia, no entanto, é que muitos dos mesmos tratamentos usados ​​para a dermatite (como reduzir a ingestão de alérgenos, evitar produtos químicos para a pele e melhorar a função imunológica) também se aplicam ao tratamento de doenças da pele como eczema e psoríase .

A dermatite seborréica precoce pode ser distinguida da psoríase do couro cabeludo porque parece “espongiforme”, ou seja, os poros parecem ampliados e abertos como uma esponja.

A dermatite seborréica também pode causar a aparência gordurosa da pele, enquanto a psoríase geralmente causa mais secura e descamação vermelha.

Pacientes com psoríase que apresentam descamação facial ou do couro cabeludo também podem procurar sinais de lesões nos cotovelos ou nos joelhos. A psoríase também causa prurido, enquanto a dermatite normalmente não.

Também é possível ter uma condição chamada  sebopsoríase ,  que é uma combinação de dermatite seborréica e psoríase.

Fatos e Estatística da Dermatite Seborréica

• Cerca de 1% a 5% da população geral dos EUA sofre de dermatite seborréica. ( 18 , 19 )
• Até 70 por cento das crianças experimentam algum tipo de dermatite no couro cabeludo (geralmente chamado de berço) nos primeiros três meses de vida. ( 20 )
• Nos adultos, os sintomas da dermatite seborreica geralmente começam entre os 30 e os 50 anos.
• Os pacientes com dermatite seborréica geralmente desenvolvem sintomas no rosto e no couro cabeludo. Cerca de 88 por cento dos pacientes apresentam sintomas faciais, 70 por cento no couro cabeludo, 27 por cento no peito e apenas cerca de 1 por cento a 2 por cento nos braços ou pernas.
• A caspa é agora considerada uma forma ligeira e não inflamatória de dermatite seborreica. A caspa é extremamente comum com uma prevalência tão alta quanto 50 por cento da população.
• Nos EUA, cerca de US $ 230 milhões são gastos todos os anos tratando os sintomas da dermatite seborréica, especialmente os que afetam o rosto e o couro cabeludo. Isso pode causar a maior queda na qualidade de vida.
• Mais homens que mulheres têm dermatite seborréica. Mas parece não haver preferência por nenhum grupo racial ou étnico.
• Pessoas com outras condições de saúde que afetam o sistema imunológico apresentam dermatite mais frequentemente, como aquelas com alergias, síndrome do intestino permeável ou distúrbios autoimunes.

Precauções ao tratar dermatite seborréica

Os especialistas alertam que, como a dermatite tende a ser crônica, os pacientes devem estar cientes de que a dermatite seborreica é geralmente recorrente e que a condição pode causar surtos de sintomas de tempos em tempos, mesmo após o tratamento bem-sucedido. Em vez de simplesmente assumir que seus sintomas indicam dermatite seborréica, é importante consultar um dermatologista para obter um diagnóstico preciso, já que isso ajuda no tratamento.

Seu médico poderá fazer um diagnóstico diferencial entre a dermatite seborréica e outras condições como psoríase, rosácea, dermatite de Demodex, eczema atópico, pitiríase versicolor, dermatite de contato e infecções por tinea . Conhecer o tipo específico de condição de pele que você tem, bem como quais são as causas subjacentes, evitará que os sintomas piorem ou causem outras reações imunes não tratadas.

Pontos-chave sobre dermatite seborréica

• A dermatite seborréica é um tipo de eczema que, na maioria das vezes, causa vermelhidão facial, ressecamento da pele ou coceira do couro cabeludo / couro cabeludo.
• As causas da dermatite seborréica estão relacionadas a respostas imunes anormais, crescimento de levedura na pele e mudanças na produção de óleo.
• Fatores como estresse emocional ou depressão, fadiga, exposição a condições secas, infecções sistêmicas, uso de certos medicamentos e outros fatores que podem impedir a função imunológica podem desencadear sintomas.

Os tratamentos naturais para a dermatite seborréica incluem:

1. Aplicando óleos essenciais e óleo de coco na pele
2. Reduzir o consumo de alimentos inflamatórios ou alergênicos
3. Controlando o estresse
4. Evitando produtos químicos que podem aumentar a irritação da pele

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