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O cabelo oleoso é frustrante, especialmente se você souber que seu cabelo está limpo! O cabelo oleoso / oleoso parece sujo e sujo, e geralmente é mais evidente nas cores dos cabelos mais claros e loiros do que nas cores mais escuras. Mas o olhar de greaseball só afeta aqueles de nós que não tomaram aquele banho pós-treino? Dificilmente.
Enquanto ter uma impureza pode definitivamente causar, o cabelo oleoso é tipicamente o resultado do excesso de secreção de sebo pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo. Enquanto alguma secreção é normal e deve acontecer para um couro cabeludo saudável e cabelos, secreção demais cria essa aparência oleosa e pode até causar uma coceira no couro cabeludo, caspa e couro cabeludo acne, que é uma doença de pele conhecida como dermatite seborréica . Além disso, o cabelo oleoso pode causar desbaste e atrapalhar seu brilho e brilho naturais. ( 1 )
Então, exatamente como se livrar do cabelo oleoso? Vejamos alguns remédios naturais brilhantes que você pode começar a usar em breve.
7 remédios naturais para se livrar do cabelo oleoso
1. Coma uma dieta equilibrada de gorduras e carboidratos saudáveis
Estudos sugerem que os alimentos que consumimos podem afetar nossas glândulas sebáceas e quanto é excretado. Mais gordura ou carboidratos na dieta podem aumentar a produção de sebo das glândulas sebáceas. Por outro lado, a restrição calórica tem mostrado diminuir drasticamente a taxa de secreção de sebo – e é o componente de sebo que pode afetar muito a acne. ( 2 )
Então, é tão simples quanto comer menos gordura e restringir as calorias dos carboidratos? Provavelmente não, mas escolher as gorduras certas (gorduras saudáveis como ghee e óleo de coco) e carboidratos provavelmente ajudará a criar um equilíbrio mais positivo nas glândulas sebáceas produtoras de petróleo. Estudos têm mostrado que aumentar a ingestão de ácidos graxos ômega-3 através de uma dieta rica em peixe e frutos do mar resulta em taxas mais baixas de acne. Como a dieta ocidental geralmente tem muito mais ômega-6 do que os ácidos graxos ômega-3, equilibrar isso para uma proporção mais saudável de 2: 1 (ômega 6 a ômega 3) pode ajudar.
2. Shampoo com mais freqüência
Normalmente, eu encorajo menos lavagem para uma abordagem mais saudável do cabelo, mas se você tem cabelos oleosos, você provavelmente precisa lavar um pouco mais. Quando você shampoo, ele recolhe os óleos e sujeira e dá-lhe a oportunidade de enxaguá-lo do seu cabelo. Lavar diariamente ou a cada dois dias pode fazer o truque. ( 3 )
Além disso, usar o xampu certo, como meu shampoo para receita de cabelos oleosos , pode fazer uma grande diferença. Se a caspa entrar em cena, verifique o meu xampu anti-caspa DIY que pode ajudar.
3. Vinagre de maçã
O fungo é naturalmente encontrado no couro cabeludo e é chamado malassezia . Mas mesmo que seja um fungo que ocorre naturalmente, quando fica fora de controle, pode fazer com que o couro cabeludo fique oleoso e irritado. Isso também pode causar caspa.
Felizmente, o vinagre de maçã tem a capacidade de matar fungos e bactérias, faz um ótimo remédio caseiro para cabelos oleosos. Um dos remédios naturais mais populares por aí, você não precisa de muito ACV, pois muito pode ser duro para o couro cabeludo e cabelo.
Simplesmente dilua duas a três colheres de sopa em um copo de água e coloque-a no cabelo. Um frasco de spray pode tornar mais fácil, apenas certifique-se de colocá-lo nas raízes e no couro cabeludo. Enxaguar depois de dois a três minutos. Aplique duas ou três vezes por semana. Aqui está uma grande lavagem de cabelo vinagre de cidra de maçã que você pode tentar!
4. Faça um xampu seco para uma correção rápida
Um xampu seco DIY feito de pó de araruta e óleos essenciais pode evitar que a oleosidade chegue ao cabelo. Esta é uma ótima opção, especialmente se você estiver com pressa. Enquanto alguns escolhem o talco para bebês, certifique-se de que ele não contenha amianto, pois alguns estudos mostram que ele pode causar câncer – em vez disso, pule a preocupação e use um pó de rrowroot , que vem dos tubérculos da planta sem o uso de produtos químicos ou temperatura elevada. ( 4 ) ( 5 )
Ao borrifar um pouco diretamente no couro cabeludo e escovar os cabelos, você pode deixar o cabelo menos oleoso. Lavar quando você tem uma chance é melhor, mas para aqueles momentos em que você simplesmente não tem tempo, isso pode ser uma ótima solução.
5. Hamamélis como um adstringente do couro cabeludo
Enquanto você pode não ter pensado sobre um adstringente para o cabelo, pode ser apenas o ingrediente que você precisa para fazer o truque. Os adstringentes causam a contração dos tecidos do corpo, tipicamente da pele – no caso de como se livrar do cabelo oleoso, ele pode ajudar a fechar um pouco os poros de modo que menos óleo seja liberado. Na verdade, hamamélis é frequentemente recomendado para pessoas com acne se tiverem pele oleosa. Também ajuda a eliminar fungos. ( 6 ) ( 7 )
Agora, você precisa desses óleos, então você não quer fazer isso demais, mas algumas vezes por semana deve estar bem. Ao aplicar um adstringente diretamente no couro cabeludo antes de lavar, pode diminuir significativamente a oleosidade do couro cabeludo e do cabelo. A avelã de bruxa atua para eliminar o óleo e esfregando algumas gotas de hamamélis misturadas com água no cabelo antes da lavagem, pode dar o impulso extra de que necessita.
6. Use uma máscara de cabelo de gema de ovo
Você provavelmente já ouviu falar de usar o ovo como uma máscara no rosto para ajudar a prevenir a acne, mas o que acontece com os benefíciospara a saúde dos ovos para o cabelo? As gemas de ovos têm um alto teor de enxofre, o que pode ajudar a aliviar os sintomas de caspa e cabelos oleosos. Além disso, as gemas de ovos contêm lecitina e proteína, o que pode ajudar a fortalecer o cabelo, proporcionando uma aparência mais suave e brilhante.
Você pode simplesmente bater as gemas por si só ou misturá-las com mel, óleo de melaleuca ou azeite de oliva, aplicar no cabelo seco, deixando por cerca de 5 a 20 minutos. Em seguida, lave bem o cabelo e enxágue bem. ( 8)
7. Óleo de Tea Tree para cabelos oleosos
Alguns óleos essenciais podem fornecer os resultados desejados. Óleo de tea tree é conhecido por ajudar a controlar a acne, mas também tem a capacidade de controlar a produção de sebo. Quando muito óleo é produzido, ele pode combinar com células mortas da pele, eventualmente, bloqueando seus poros. Isso pode causar uma série de condições de pele, como acne e até mesmo acne cística no couro cabeludo. Além disso, o óleo da árvore do chá é antimicrobiano, reduzindo as bactérias, o que pode ajudar a minimizar ou eliminar fungos. ( 9 ) ( 10 )
Alguns outros óleos essenciais conhecidos por serem úteis são limão, bergamota e chá de eucalipto. Ao adicionar algumas gotas ao seu condicionador, ou melhor ainda, usando meu condicionador caseiro , seu cabelo pode ficar sem óleo e brilhante!
Quais são as glândulas sebáceas?
Cada poro na sua pele tem uma glândula sebácea para incluir os poros no couro cabeludo. Essas glândulas, muitas vezes referidas como glândulas sebáceas, são responsáveis por manter os níveis adequados de hidratação através do sebo ou do óleo que produzem. É o sebo que dá aos seus cabelos voluptuosos um brilho saudável. Então, precisamos dessas glândulas sebáceas, mas quando se produz um excesso de óleo, pode deixar seu cabelo oleoso.
As glândulas sebáceas são muito importantes, iniciando seu trabalho imediatamente ao nascer. Já notou como os bebês às vezes parecem ter cabelos oleosos? Pode ser porque há um forte aumento na excreção de sebo apenas algumas horas após o nascimento e durante a primeira semana. Um novo aumento na excreção de sebo ocorre por volta dos 9 anos e continua até os 17 anos.
O número de glândulas sebáceas não muda muito ao longo da vida, mas seu tamanho tende a aumentar à medida que envelhecemos. As glândulas sebáceas podem ser afetadas por vários hormônios no corpo e o sebo humano contém colesterol, ésteres de colesterol, esqualeno, ácidos graxos, diglicerídeos e triglicerídeos e ésteres de cera. Você também pode ouvir a palavra seborréia, que é um termo mais técnico para a pele oleosa. Partes do corpo que são mais afetadas contêm uma maior densidade de glândulas sebáceas e são geralmente encontradas em áreas como face, orelhas, couro cabeludo e parte superior do tronco do corpo. A seborréia pode evoluir para dermatite seborréica, que é uma desordem da pele que consiste de manchas vermelhas e escamosas que podem ser encontradas em todo o corpo. ( 11 ) ( 12 )
Considerações finais sobre cabelos oleosos
O cabelo oleoso geralmente pode ser remediado com algumas dessas sugestões; no entanto, se você não vir resultados positivos, talvez queira consultar seu médico ou um dermatologista. Porque a estrutura de nossas glândulas sebáceas varia de pessoa para pessoa, tente diferentes opções para ver o que funciona para você. Comece com pequenas quantidades de algumas das sugestões em primeiro lugar. Certifique-se de evitar qualquer um dos ingredientes em seus olhos e se você notar uma reação alérgica, pare de usar imediatamente.
