Benefícios do óleo de coco: motivos comprovados pela ciência para experimentar o mais rápido possível

Todos nós usamos óleo de coco de uma forma ou de outra. Esta é uma substância que possui muitos aspectos para seu uso. Cada parte de sua aplicação é fascinante.

Este é um daqueles produtos que a geração de idosos ou boomers usa regularmente e incentiva os outros a fazê-lo.

O óleo de coco é considerado cem por cento natural e extremamente eficaz em seus efeitos corretivos.

Neste artigo, examinaremos mais profundamente os benefícios mais importantes do óleo de coco. Também discutiremos algumas das pesquisas sobre o assunto. Vamos começar.

O óleo de coco contém ácidos graxos saudáveis

O óleo de coco contém ácidos graxos saudáveis. Esses ácidos graxos são eficazes na redução do excesso de peso do corpo.

Eles também têm outros benefícios, como aumentar o colesterol bom do corpo, os HDLs. O óleo de coco também contém cetonas, que são boas para o cérebro e seus neurônios.

Os benefícios também incluem o componente de MCTs ou triglicerídeos de cadeia média. Os MCTs ajudam a fornecer pequenas explosões de energia ao corpo, pois afetam o fígado diretamente.

O óleo de coco pode melhorar a saúde do coração

O óleo de coco pode ser usado para melhorar a saúde do coração . As pessoas no oeste consomem menos óleo de coco. Aqueles que o fazem são considerados preocupados com a saúde e por boas razões.

Pesquisa feita em 1981 com a população de Tokelau, onde as pessoas obtinham 60 por cento de suas calorias de cocos, mostrou uma presença surpreendentemente baixa de doenças relacionadas ao coração ocorrendo na população.

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Este é um aspecto importante da aplicação do óleo de coco que pode mudar muito o cenário médico em todo o mundo.

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O óleo de coco promove cabelos saudáveis

Apoiar o crescimento do cabelo é uma das aplicações mais populares do óleo de coco.

Um estudo publicado no  Journal of Cosmetic Sciences  investigou o efeito de três óleos importantes sobre os danos ao cabelo. Os óleos incluem óleo de coco, óleo de girassol e óleos minerais.

Os pesquisadores descobriram que, entre os três óleos, o óleo de coco reduziu a perda de proteína em comparação com o resto. Por que isso é importante?

O cabelo, no fim do dia, é queratina, que é uma forma de proteína . Isso significa que a redução da perda de proteína pode reduzir a taxa de queda de cabelo.

A aplicação aqui é simples. O óleo de coco é aplicado diretamente no cabelo e couro cabeludo. Por isso, atua diretamente na área a que se destina. É uma das principais soluções para queda de cabelo.

O óleo de coco ajuda a combater doenças bacterianas

O ácido láurico é a principal razão pela qual o óleo de coco tem efeitos antimicrobianos.

Ele forma monolaurina no corpo, que é responsável pela morte de todos os tipos de patógenos. Algumas das bactérias e fungos realmente perigosos podem ser erradicados usando óleo de coco.

Algumas pesquisas afirmaram que o óleo de coco pode ser um ótimo enxaguatório bucal, mas mais tarde os cientistas concluíram que as evidências que sustentam essa teoria não eram suficientes para avançar com a hipótese.

Mesmo com tantos recursos na área médica, nenhum sinal diz que o óleo de coco pode ser usado para curar um resfriado comum ou gripe.

O óleo de coco é excelente para cuidados com a pele

Um dos benefícios mais conhecidos do óleo de coco é que ele é uma ótima aplicação para todos os tipos de doenças de pele. O uso regular de óleo de coco pode ajudar a melhorar as condições comuns da pele.

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De acordo com um estudo feito pelo  International Journal of Dermatology , o óleo de coco tem excelentes propriedades remediadoras da pele .

Isso ocorre porque ele é um ótimo antibacteriano e como a razão dessas doenças são as bactérias, tudo funciona da melhor maneira.

O óleo de coco pode ajudar a curar doenças de pele, como facilmente incluir eczema e psoríase, dermatite e pele seca ou xerose. Ele também contém algumas propriedades antiinflamatórias e, portanto, tem efeitos curativos.

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Esta é a razão pela qual a geração mais velha aplica imediatamente óleo de coco em qualquer ferida aberta, pois tem propriedades curativas impressionantes.

O óleo de coco pode aliviar os sintomas de demência

Isso pode ser uma surpresa para muitas pessoas, mas o óleo de coco ajuda a esclarecer os sintomas da demência e da doença de Alzheimer até certo ponto.

De acordo com pesquisas feitas pela  Nutricion Hospitalaria , o óleo de coco melhora a capacidade cognitiva dos pacientes que sofrem da doença de Alzheimer.

Outro estudo feito pela  Academia de Ciências de Nova York  mostra que as cetonas e os TCMs presentes no óleo de coco podem aumentar a capacidade de memória.

Todos esses remédios são um grande avanço na ciência e é bastante surpreendente que algo assim venha de algo tão simples como o óleo de coco.

O óleo de coco evita a infecção por fungos – Candida

Candida significa simplesmente o crescimento de fermento no estômago. Esta é uma doença dolorosa que afeta o interior e o exterior do corpo do paciente.

Um estudo publicado no  Journal of Medicinal Food  afirmou muito claramente que o óleo de coco proporciona alívio da inflamação, tanto interna quanto externa, causada pela Candida.

Um ponto importante a se notar aqui é que os efeitos do óleo de coco para Candida são graduais e não contundentes ou imediatos.

Isso é bom, pois algo rápido não dura muito. Mas um processo gradual tem grande confiança no tempo do efeito e em sua duração.

O óleo de coco pode ajudar a tratar a epilepsia

A epilepsia é uma condição em que uma pessoa tem convulsões e ataques regulares que paralisam o corpo por um determinado período de tempo. Qualquer coisa pode ser a causa desencadeadora disso. Esta é uma doença crônica que é bastante dolorosa para o paciente.

Pesquisas na Tailândia mostraram que incluir óleo de coco na dieta de crianças que sofrem de epilepsia reduz os efeitos da doença por uma margem enorme.

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Isso é importante porque as crianças que sofrem de epilepsia têm muitas dores e algo que pode aliviá-las é uma lufada de ar fresco.

O óleo de coco pode ajudar a reduzir a gordura abdominal

A gordura abdominal é extremamente perigosa de tratar. Isso ocorre porque ele se infiltra em uma pessoa sem seu conhecimento.

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Quando atinge completamente, é desconfortável e difícil de se livrar. Isso ocorre porque a gordura que se acumula aqui também endurece com o tempo. E isso leva tempo para queimar.

Pois bem, os MCTs em óleos de coco voltam a vir em socorro da pessoa.

Isso ajuda a quebrar as gorduras em seus constituintes moleculares e, portanto, ajuda a queimá-las com muito mais facilidade. Quem diria que perder gordura de sino pode ser um dos muitos benefícios do óleo de coco!

O óleo de coco melhora o sistema digestivo e imunológico

Este é um dos muitos benefícios latentes do óleo de coco. O sistema digestivo, assim como o sistema imunológico, são os responsáveis ​​pela prevenção de doenças no corpo de qualquer pessoa.

O óleo de coco pode ajudar na digestão, dissolvendo vitaminas e minerais solúveis em gordura no corpo.

Como o sistema digestivo está melhor, o sistema imunológico se beneficia automaticamente. Como diz o ditado, você é o que você come. Isso é algo que se aplica perfeitamente aqui.

O óleo de coco tem uma variedade de aplicações, como vimos acima. Os benefícios são ilimitados e os usos são ilimitados.

Perguntas frequentes sobre óleo de coco

No entanto, existem certas perguntas que as pessoas fazem com frequência sobre o óleo de coco e aqui estão algumas delas:

Você pode fazer a barba com óleo de coco?

A resposta simples é sim. No entanto, é preciso ser muito cuidadoso e metódico ao fazer isso. Você deve esperar o óleo de coco secar depois de aplicá-lo na região onde fará a barba. Em seguida, feche o barbear com cuidado e nitidez.

Quais são os efeitos colaterais do óleo de coco?

Os efeitos colaterais do óleo de coco estão principalmente relacionados a problemas de indigestão e consumo. Isso porque o excesso de óleo é prejudicial à saúde do consumidor.

Se você consumir muito óleo de coco, terá efeitos colaterais, incluindo:

  • náusea
  • dores de cabeça
  • tontura
  • fadiga
  • glândulas inchadas
  • dores nas articulações
  • dores musculares e
  • dor de estômago

Também pode levar a problemas de pele adversos se ingerido de maneira inadequada.

Remover

O óleo de coco é um produto multifacetado que apresenta inúmeras vantagens e aplicações.

Esses aplicativos são ilimitados e existem em todas as esferas da vida. Como um o usa é a única pergunta que eles precisam responder.

Leitura adicional: Como fazer óleo de coco: 5 maneiras de quando você quiser tentar .

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