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O chá de hibisco é por vezes referido como “chá azedo”. É um daqueles chás deliciosos e incríveis que você precisa manter em casa. Nesta postagem, você aprenderá sobre os benefícios do chá de hibisco para a saúde.
É porque os benefícios do chá de hibisco para a saúde são tão numerosos.
Carregado com vários antioxidantes, não é surpreendente que o chá de hibisco ganhou a reputação de “agente terapêutico”.
O que é chá de hibisco?
Existem vários tipos de hibiscos usados para o chá, mas o mais comum é a espécie Hibiscus sabdariffa L..
Suas flores são de um vermelho profundo. Algumas pessoas também usam Hibiscus Rosa Sinensis, que é o que muitas pessoas pensam quando ouvem “hibiscus”, uma flor de pétalas largas que vem em uma variedade de cores.
O chá de hibisco tradicional é feito de partes secas da planta do hibisco. Na maioria das vezes, o cálice ou a camada protetora ao redor da parte da flor da planta.
Esta é uma lista de chás de ervas que você pode fazer com o chá de hibisco:
- Chá sudanês
- Karkade
- Lo Shen
- Água da Jamaica e
- Azeda vermelha. Azeda vermelha é o chá mais comum do chá de hibisco.
Benefícios para a saúde do chá de hibisco
1. Pode ajudar a tratar a hipertensão
Em 2013, um estudo foi realizado na Universidade do Arizona. Ele descobriu que o chá de hibisco é usado como tratamento padrão para hipertensão em 10 ou mais países.
Não registra reações adversas ou efeitos colaterais, mesmo em doses extremamente altas. O estudo levou esses pesquisadores a relatar que os extratos de hibisco são promissores como um tratamento eficaz para a hipertensão.
2. Reduza o colesterol
Os cientistas sugerem o uso de extratos de hibisco para reduzir naturalmente os níveis de colesterol e triglicerídeos em pacientes com síndrome metabólica, conforme afirmado em um estudo publicado na Phytomedicine.
A pressão arterial não é o único fator de risco para doenças cardíacas, para as quais o chá de hibisco o beneficia.
Também pode ajudar pessoas com dislipidemia a controlar seus níveis elevados de triglicerídeos e colesterol .
3. Carregado com antioxidantes
O hibisco está cheio de antioxidantes. Como a maioria dos chás saudáveis , esses antioxidantes ajudam a combater os danos dos radicais livres causados por uma dieta pobre e exposição constante a produtos químicos perigosos.
Estes são encontrados principalmente nas antocianinas da planta, os pigmentos naturais que dão a esta flor sua cor vermelha, conforme comprovado por um estudo.
4. Pode ser crucial no tratamento do câncer
Extratos de hibisco em laboratório induzem apoptose (morte celular) em células de leucemia.
Embora os mecanismos por trás disso ainda não estejam claros, isso pode ser um passo positivo na batalha contra a leucemia, que afeta cerca de um quarto das crianças e adolescentes com câncer .
Pesquisadores do Instituto de Bioquímica e Biotecnologia da Chung Shan Medical University em Taiwan fizeram um estudo.
Eles relataram descobertas semelhantes quando oito tipos diferentes de células de carcinoma gástrico são expostas ao extrato de chá de hibisco.
5. Pode ajudar a controlar o diabetes
Beber chá de hibisco pelo menos uma vez por dia também pode ser benéfico no combate à resistência à insulina, um marcador popular de pré-diabetes , e outras condições.
Na verdade, em pacientes com diabetes, também pode ajudar a manter o açúcar no sangue estável, o que significa que ajuda a reduzir todos os sintomas do conjunto de síndromes metabólicas.
6. Ajuda na perda de peso
Se você está procurando um coquetel, o chá de hibisco natural ajudará a reduzir o risco de obesidade.
Embora esses antioxidantes funcionem para proteger suas células, como visto em estudos com ratos , esses e outros compostos encontrados no hibisco têm o potencial de promover a perda de peso e reduzir outros riscos associados.
7. Pode ajudar como antidepressivo
Você pode querer experimentar o chá de hibisco como uma maneira natural de superar esses sintomas de depressão, muitas vezes incapacitantes. Por exemplo, exaustão, sentimentos de desesperança, falta de interesse em hobbies e muito mais.
Alguns estudos mostraram que a melhora nos sintomas de depressão se deve ao fato de as flores de hibisco terem bioflavonóides exclusivos que podem ajudar como uma cura natural para a depressão.
Remover
Você pode beber chá de hibisco quente ou frio, ou aromatizado de várias maneiras. É uma bebida popular em todo o mundo.
A vantagem mais conhecida do chá de hibisco é sua capacidade de reduzir a pressão arterial elevada.
Ajuda a diminuir os níveis elevados de triglicerídeos, colesterol e açúcar no sangue, além de auxiliar na boa perda de peso e evitar doenças hepáticas. Os pesquisadores continuam a investigar o impacto do chá de hibisco na ansiedade, MRSA e cálculos renais.
Pode ser prejudicial ao fígado em doses extremamente altas. Como podem desencadear o parto prematuro, as mulheres grávidas nunca devem beber produtos de hibisco, incluindo chá.
O chá de hibisco reage com certos medicamentos, portanto, se você estiver tomando algum medicamento prescrito, verifique com seu médico antes de beber o chá de hibisco.
Informe-nos se você ficou sabendo dos benefícios do chá de hibisco para a saúde por meio deste artigo. Estaremos aguardando seus comentários.
