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Quer perder aqueles quilos extras e permanecer saudável? Além de uma alimentação saudável e exercícios, inclua óleo de sândalo em seu plano de perda de peso. Quer saber como usar o óleo essencial de sândalo para perder peso? Continue lendo para saber mais sobre como você pode colher os benefícios do óleo de sândalo para atingir seus objetivos de condicionamento físico rapidamente.
Óleo essencial de sândalo para perda de peso
O óleo essencial de sândalo é derivado da destilação a vapor do sândalo. Este óleo tem um aroma terroso muito forte, mas não insuportável. A maioria das pessoas desconhece os benefícios de perda de peso que este ingrediente oferece. Vamos entender sobre o uso do óleo essencial de sândalo para perda de peso.
Acredita-se comumente que, como outros óleos essenciais, até mesmo o óleo de sândalo é benéfico apenas para a pele e terapêutico para o sistema nervoso. No entanto, o óleo de sândalo é rico em sesquiterpenos, um composto químico natural que oferece múltiplos benefícios à saúde e ao bem-estar. Seus benefícios também podem estar fortemente relacionados aos conceitos básicos de controle de peso. Com a capacidade de promover uma melhor digestão e controlar os desejos alimentares, o uso do óleo essencial de sândalo para perda de peso parece possível.
Além de proporcionar benefícios anti-sépticos e antiinflamatórios, os sesquiterpenos também estimulam as glândulas. Este composto tem a capacidade de ultrapassar a barreira hematoencefálica, ou seja, pode aumentar o oxigênio que chega ao cérebro. O óleo de sândalo também melhora as funções do estômago e do intestino e também afeta positivamente o sistema digestivo. Este óleo é extremamente eficaz no sistema límbico e se mostra muito útil no controle da alimentação relacionada às emoções ou dos desejos alimentares.
Quer saber como exatamente um óleo pode ajudar na perda de peso? A resposta está nas emoções. O óleo essencial de sândalo ajuda os comedores emocionais, suprimindo seus sentimentos negativos e trazendo uma sensação de calma. Isso torna o óleo essencial de sândalo um ingrediente importante para perda de peso. O aroma amadeirado deste óleo tem um efeito terapêutico natural no sistema límbico. É a parte do cérebro responsável por controlar emoções como poder, prazer e fome.
Às vezes, acabamos comendo mais quando estamos nos sentindo deprimidos e emocionalmente mais fracos. Uma pessoa, consciente ou inconscientemente, tende a recorrer à comida em busca de conforto quando está estressada, no meio de um problema ou provavelmente apenas entediada. Todos os esforços para perder peso podem ser sabotados pela alimentação emocional, pois muitas vezes leva ao consumo excessivo, especialmente de doces, alimentos com alto teor calórico e gordurosos. Mas, felizmente para os comedores emocionais, existem certas maneiras pelas quais eles podem recuperar o controle de seus hábitos alimentares e avançar com seus planos de perda de peso.
Como usar o óleo essencial de sândalo para perder peso?
Se você deseja usar óleo essencial de sândalo para perder peso, aqui estão algumas das formas mais benéficas.
- Você pode perder peso e também se sentir melhor consigo mesmo apenas inalando óleo essencial de sândalo. Este óleo também pode aumentar o quociente de bem-estar do indivíduo.
- Você pode usar óleo de sândalo para eliminar o estresse simplesmente difundindo o óleo essencial de sândalo em casa, inalando o óleo de uma garrafa ou de uma bola de algodão embebida em algumas gotas do óleo.
- Muitas pessoas acham relaxante atuarioga,meditaçãoou exercícios respiratórios com infusão de sândalo no ambiente. Isso também pode aumentar os benefícios do uso do óleo essencial de sândalo para perda de peso.
- Até mesmo massagear algumas gotas desse óleo na parte interna dos pulsos ou na planta dos pés antes de ir para a cama também pode ajudar a aliviar o estresse e promover a perda de peso.
Essas medidas ajudam a acalmar o sistema nervoso, evitam a alimentação emocional e o acúmulo de gases no estômago. Na maioria dos casos, estes são os fatores de apoio mais comuns que levam ao ganho de peso. Uma melhor digestão evita o inchaço, promove melhor desintoxicação e metabolismo, auxiliando na perda de peso. Os sentidos calmos permitem que você pense positivo e fique relaxado, em vez de recorrer à comida para obter conforto emocional.
Agora que você está ciente dos benefícios, certamente pode usar óleo essencial de sândalo para perder peso. Certifique-se de seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente, além de usar óleo de sândalo para perder peso. Seja criativo e use óleo de sândalo nas formas mais adequadas para se sentir relaxado e calmo enquanto perde peso de forma eficaz.
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