15 tratamentos naturais para acne: opções mais rápidas, como funcionam e muito mais

  • Os tratamentos naturais da acne incluem produtos tópicos, extratos de plantas e suplementos dietéticos que combatem os sintomas da acne.
  • Muitos tratamentos naturais para acne são eficazes contra sintomas leves a moderados de acne.
  • Os tratamentos naturais para acne são fáceis de obter e incorporar à sua rotina regular de cuidados com a pele.
  • Alguns tratamentos naturais para acne funcionam rapidamente para ajudar a eliminar as manchas.
  • Para aqueles que preferem medicamentos OTC para acne, existem vários tratamentos para acne disponíveis no mercado que são comprovadamente eficazes.

Existem muitos tratamentos naturais para acne disponíveis hoje, incluindo tratamentos naturais para acne. Remédios naturais para acne são mais frequentemente eficazes contra sintomas leves a moderados de acne, incluindo inflamação, vermelhidão e espinhas. É possível que os tratamentos naturais da acne não apenas matem as bactérias causadoras da acne, mas também ajudem a prevenir futuras erupções.

Você pode se livrar da acne naturalmente?

É possível se livrar da acne leve a moderada naturalmente usando a combinação certa de ingredientes para o seu tipo e condição de pele. Os tratamentos naturais da acne funcionam na maioria das vezes reduzindo a inflamação e matando as bactérias que causam a acne.

Os ingredientes ativos nos tratamentos naturais da acne incluem antioxidantes, produtos químicos antibacterianos, agentes que aumentam a renovação celular e agentes que ajudam a regular a produção natural de óleo.

Você pode tratar cicatrizes de acne em casa?

É possível reduzir o aparecimento de cicatrizes leves de acne em casa. Alguns tratamentos naturais para acne contêm componentes que ajudam a iluminar a pele. Os tratamentos naturais para cicatrizes de acne incluem:

  • Aloe vera clareia cicatrizes
  • Vitamina C clareia cicatrizes
  • A vitamina A esfolia e reduz o aparecimento de algumas cicatrizes
  • O vinagre de maçã contém ácido lático, que pode ajudar a estimular a esfoliação e tratar a hiperpigmentação

15 tratamentos naturais eficazes para acne 

Existem vários tratamentos naturais eficazes para a acne que podem ser usados ​​para combater a acne leve a moderada. Esses tratamentos variam de extratos de plantas tópicos a suplementos dietéticos orais.

Babosa

Aloe vera é um extrato derivado de planta que é conhecido por suas propriedades curativas e é frequentemente usado para tratar a acne . É antiinflamatório , antibacteriano e possui alto teor antioxidante.

O gel de babosa pode ser usado sozinho para tratar a acne. Também é frequentemente um ingrediente incluído em produtos de cuidados da pele sem receita (OTC), como produtos de limpeza e cremes. A babosa é considerada geralmente segura para aplicação tópica e não é provável que cause efeitos colaterais.

Aloe vera pode ser aplicado como um hidratante geral ou usado em uma máscara facial faça você mesmo .

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã (ACV) é um tratamento natural para acne que pode ser usado como um tônico ou um tratamento local (sempre diluído). É naturalmente ácido e ajuda a equilibrar o pH da pele.

O ACV é conhecido por suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. Foi demonstrado que ele mata o P. acnes, a bactéria que causa a acne. No entanto, o ACV pode não ser adequado para todos os tipos de pele. É possível que cause queimaduras ou irritação na pele, especialmente em pessoas com pele sensível.

Compressa fria

Uma compressa fria é uma maneira rápida e fácil de reduzir a vermelhidão e a inflamação provocadas pelo aparecimento de acne. Usar uma toalha fria ou pacote de gel em uma espinha inflamada pode ajudar a minimizar rapidamente a aparência de uma mancha.

Echinacea

A equinácea é uma erva amplamente utilizada para estimular o sistema imunológico e combater vírus e bactérias. Foi descoberto que ele combate eficazmente a bactéria P. acnes . Enquanto o P. acne s induz a secreção de citocinas em células saudáveis, em um estudo, a Echinacea reverteu completamente a secreção de citocinas .

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A equinácea pode ser um fator significativo na redução da inflamação associada à acne, além de ajudar a prevenir futuras erupções. Pode ser tomado como suplemento oral ou aplicado topicamente.

Suplementos de óleo de peixe

Tomar um suplemento diário de óleo de peixe que contém 250 a 500 mg de DHA e EPA diariamente foi comprovado pela ciência para reduzir a inflamação , regular a produção de óleo da pele e ajudar a tratar e prevenir a acne. Em um estudo , os participantes que tomaram suplementos de óleo de peixe por 10 semanas relataram uma redução significativa dos sintomas de acne.

Chá verde

O chá verde é um ingrediente natural comum usado em produtos de cuidados da pele OTC, bem como em receitas de máscara facial DIY. Quando usado topicamente, suas características antioxidantes auxiliam no combate à inflamação e vermelhidão causadas pela acne.

Querida

O mel – especialmente o mel de manuka – costuma ser usado sozinho e como ingrediente em produtos para a pele que tratam da acne. Existem poucas provas científicas de que o mel seja eficaz contra a acne, embora seja amplamente utilizado. Por milhares de anos, o mel cru foi usado como remédio para curar feridas.

Comer mel processado ou cru não trata a acne. Para tratar a acne com mel, é melhor aplicar mel cru na pele. Diz-se que o peróxido de hidrogênio natural presente no mel mata as bactérias causadoras da acne e reduz a inflamação.

O mel é apropriado para todos os tipos de pele, exceto para aqueles que são alérgicos ao mel, produtos derivados de abelhas ou veneno de abelha. Pode ser facilmente usado sozinho ou como uma máscara facial faça você mesmo.

Óleo de jojoba

O óleo de jojoba é um óleo natural que combate a acne e é freqüentemente encontrado em produtos de venda livre para cuidados da pele. A sua composição é semelhante ao nosso sebo natural, o que o ajuda a regular a produção de óleo da pele.

O óleo de jojoba não é comedogênico, o que significa que não obstrui os poros. É antibacteriano, antiinflamatório e geralmente considerado seguro para todos os tipos de pele. Os efeitos colaterais do óleo de jojoba são raros.

Alecrim

O alecrim é uma erva que possui características antiinflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes. Seu extrato pode ser usado para tratar a acne, pois mata a bactéria P. acnes . A pesquisa sugere que o alecrim é eficaz no combate à inflamação associada ao P.acnes .

Óleo de rosa mosqueta

O óleo de Rosa Mosqueta é um extrato comum para combater a acne, disponível tanto como tratamento tópico de venda livre quanto como suplemento oral. O óleo de Rosa Mosqueta é rico em ácido linoléico, ácidos graxos essenciais, vitamina A e vitamina C. É também um antiinflamatório e um clareador natural da pele que pode ser usado para corrigir a hiperpigmentação.

O óleo de Rosa Mosqueta é eficaz contra a acne inflamatória , é geralmente seguro e tem poucos efeitos colaterais associados a ele.

Óleo da árvore do chá

O óleo essencial da árvore do chá é amplamente utilizado no tratamento de várias doenças de pele, incluindo acne. É antimicrobiano e antiinflamatório e ajuda a tratar e prevenir as espinhas. O óleo da árvore do chá provou ser eficaz no tratamento da acne.

O óleo da árvore do chá, como todos os óleos essenciais, deve ser diluído antes de ser usado na pele. Nunca deve ser aplicado diretamente sem um óleo veicular.

Não há efeitos colaterais graves associados ao óleo da árvore do chá, embora possa causar queimação, secura, coceira, vermelhidão e inchaço em alguns indivíduos. Tenha cuidado ao aplicar, especialmente se você nunca usou óleo da árvore do chá na pele antes. Nunca ingira óleo da árvore do chá.

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Para usar óleo da árvore do chá para acne:

  1. Lave o rosto com um limpador suave. Seque com uma toalha macia.
  2. Umedeça uma bola de algodão com óleo de melaleuca diluído e passe sobre a pele. (Dilua pelo menos 1: 1 ou mais se a pele for sensível.)
  3. Deixe secar e continue sua rotina normal de cuidados com a pele aplicando tratamentos anti-acne e seu hidratante usual.

Vitaminas

Existem várias vitaminas que são eficazes contra o aparecimento de acne, incluindo vitamina A , vitamina C , vitamina D e vitamina E. As vitaminas podem ajudar a combater bactérias e inflamações causadoras de acne, tanto para prevenir quanto para tratar erupções. Eles podem ser usados ​​topicamente e por via oral para tratar os sintomas da acne.

  • A vitamina A pode ser tomada por via oral ou usada topicamente em uma formulação chamada retinol. Rica em antioxidantes e antiinflamatória, a vitamina A tópica estimula a renovação das células saudáveis ​​e pode ajudar a reduzir o aparecimento de manchas e cicatrizes de acne.
  • As propriedades antioxidantes da vitamina C podem ajudar a aumentar o colágeno e combater a inflamação. Suas propriedades iluminadoras da pele auxiliam na redução do aparecimento de hiperpigmentação causada pela acne , assim como cicatrizes de acne.
  • A vitamina D ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A pesquisa mostra que a deficiência de vitamina D pode piorar os sintomas da acne, portanto, a suplementação com vitamina D pode ajudar a aliviar quaisquer sintomas associados à deficiência de vitamina.
  • A vitamina E pode ajudar a hidratar a pele e reduzir os sintomas da acne quando usada topicamente. Em um estudo, a combinação de vitamina E com lactoferrina foi um tratamento eficaz para acne.

Compressa quente

As compressas quentes às vezes são recomendadas como uma maneira rápida de tratar a acne, porque a umidade quente ajuda a atrair as espinhas para a superfície. Quando um comedão aberto está mais próximo da superfície da pele, é mais fácil para os tratamentos tópicos da acne penetrarem na mancha e ajudá-la a começar a secar.

Witch Hazel

Witch hazel é um adstringente natural que é frequentemente usado para combater o aparecimento de acne. É antiinflamatório e ajuda a regular a produção de óleo natural da pele. Os toners OTC geralmente contêm hamamélis, que ajudam a acalmar a pele irritada, seca e inflamada.

É fácil incorporar hamamélis à sua rotina de cuidados com a pele. Não há efeitos colaterais adversos registrados do hamamélis, mas as pessoas com pele sensível devem usá-lo com cuidado. Witch hazel pode secar ou irritar ainda mais a pele sensível.

Suplementos de zinco

O zinco é um suplemento oral eficaz que ajuda a combater o aparecimento de acne. Embora possa ser usado topicamente, descobriu-se que funciona melhor como suplemento nutricional.

O zinco combate a inflamação, mata as bactérias e ajuda a regular a renovação celular e a produção de óleo na pele. Ele funciona melhor para tratar a acne leve a moderada.

Tomar muito zinco pode causar efeitos colaterais como perda de apetite, dor de cabeça, dor de estômago, diarréia, náusea, fraqueza por vômito e dormência nas extremidades. Os suplementos orais de zinco podem afetar negativamente o HDL (colesterol saudável) e podem interagir com alguns antibióticos e medicamentos imunossupressores.

Você pode se livrar das espinhas durante a noite?

É possível que um tratamento natural ajude a reduzir o aparecimento de espinhas durante a noite, mas não é provável que você consiga se livrar delas completamente. Mesmo os medicamentos de venda livre para acne podem levar um ou dois dias para começar a fornecer resultados visíveis.

Tratamentos naturais mais rápidos para acne

Alguns tratamentos naturais para acne podem funcionar rapidamente, mas os resultados são altamente individualizados e dependem do tipo de acne e do tipo de pele da pessoa. As compressas quentes e frias podem fornecer resultados rápidos, mas nenhuma delas fará com que a acne desapareça completamente.

As compressas quentes podem atrair a mancha para mais perto da superfície da pele, por isso a medicação é mais eficaz contra ela. Uma compressa fria pode reduzir rapidamente a vermelhidão e a inflamação, por isso é menos perceptível.

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Quando se trata de tratamentos naturais para acne, o óleo da árvore do chá é o método mais rápido e eficaz de combater as espinhas. O óleo da árvore do chá é frequentemente comparado ao peróxido de benzoíla para eficácia. Os tratamentos locais com peróxido de benzoíla podem começar a funcionar rapidamente, mas é improvável que tenham resultados completos por quatro a seis semanas.

De um modo geral, pode demorar até 12 semanas para começar a ver os resultados e benefícios completos dos tratamentos para acne (naturais e OTC).

Alternativas de venda livre

Se os tratamentos naturais da acne não forem adequados para você, existem várias alternativas comprovadas e eficazes.

Peróxido de benzoíla

O peróxido de benzoíla é um tratamento popular para acne amplamente utilizado, disponível em fórmulas de venda livre e prescritas. Este tratamento pode ser usado em todo o rosto ou como um tratamento local em espinhas e lesões específicas.

Um agente antimicrobiano, o peróxido de benzoíla limpa e abre os poros. Está disponível em cremes, limpadores , tonificantes, hidratantes e géis.

Em termos de eficácia, o peróxido de benzoíla é frequentemente comparado ao óleo da árvore do chá. Pode levar cerca de quatro semanas para começar a trabalhar e até quatro meses para obter resultados completos. Se você usar um tratamento local altamente concentrado, poderá ver os resultados durante a noite.

Retinol

Retinol é um medicamento tópico para acne derivado da vitamina A. É usado para tratar acne, cicatrizes de acne e outras doenças de pele leves a moderadas.

O retinol estimula a renovação das células saudáveis ​​e ajuda a rejuvenescer a pele. Pode levar várias semanas de uso consistente para começar a ver os resultados.

Ácido salicílico

O ácido salicílico é um tratamento OTC da acne para os sintomas não inflamatórios da acne, como cravos e espinhas. É solúvel em óleo e ajuda a esfoliar a pele e desobstruir os poros.

O ácido salicílico também é antibacteriano, antiinflamatório e ajuda a regular a produção de óleo da pele. Está disponível em soros faciais, lavagens faciais, máscaras e fórmulas de tratamento local. Com o uso regular, pode levar até 12 semanas para ver os resultados completos.

Remover

Os tratamentos naturais da acne podem ajudar a reduzir os sintomas da acne leve a moderada em algumas pessoas. Alguns tratamentos naturais, como o óleo da árvore do chá, são comparáveis ​​aos tratamentos para acne OTC.

Os tratamentos naturais para a acne incluem extratos vegetais como aloe vera e óleo da árvore do chá, suplementos orais como vitamina A e óleo de peixe e tratamentos à base de alimentos, como mel e chá verde. Muitos tratamentos tópicos de origem natural podem ser usados ​​por conta própria, como um ingrediente em uma formulação OTC ou em uma máscara facial faça você mesmo.

Como os tratamentos OTC, os tratamentos naturais podem levar até 12 semanas para que os resultados completos sejam notados. Além disso, como muitos tratamentos OTC, um tratamento natural sozinho pode não ser suficiente para limpar os sintomas de acne. Provavelmente, você precisará de uma combinação de tratamentos de combate à acne em sua rotina de cuidados com a pele para aliviar os sintomas.
Se sentir efeitos colaterais, sinais de uma reação alérgica ou outras reações adversas após usar um tratamento natural para acne, interrompa o uso e entre em contato com seu médico imediatamente. Para casos de acne grave, pode ser necessário um tratamento mais poderoso, como medicamentos prescritos para acne.

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