Table of Contents
Você já se sentiu realmente estressado e percebeu que precisa urgentemente de uma xícara de chá? Ou você já lutou com uma garganta arranhando e queria algo quente para atingir sua garganta e se viu na cozinha preparando um bom e velho chá?
Tenho certeza que sim. Junto com o estresse e a dor de garganta, o chá também ajuda com fortes enxaquecas e dores de cabeça . Também faz maravilhas quando você está se sentindo letárgico e um pouco indisposto.
Este artigo, em particular, é sobre o chá de hortelã e como ele pode ajudá-lo de várias maneiras no que diz respeito à sua saúde.
O chá é uma bebida comum em todos os lares e tem muitos benefícios para a saúde; especialmente chá de hortelã-pimenta. O chá de hortelã-pimenta é uma mistura feita de folhas de hortelã-pimenta e é tomado como chá.
É um grande refresco, e os profissionais de saúde alternativa têm elogiado seus benefícios para a saúde há muito tempo. Ajuda a relaxar o sistema nervoso e pode proporcionar um sono reparador, pois é totalmente livre de cafeína.
Pode ser fantástico para o sistema digestivo e também alivia a síndrome do intestino irritável (IMS).
Ele atua como um incrível impulso para o sistema imunológico, aumenta a vigilância mental e ajuda com o mau hálito. Agora que sabemos que o chá de hortelã-pimenta faz maravilhas para a nossa saúde, vou falar sobre 12 benefícios surpreendentes para a saúde dele.
Benefícios para a saúde do chá de hortelã-pimenta
1. Reduz a febre
O chá de hortelã-pimenta pode reduzir a febre e a inflamação e mal-estar associadas, porque tem mentol como essencial. Conseqüentemente, beber chá de hortelã-pimenta causa suor externo, enquanto o mentol pode resfriar seu corpo por dentro.
2. Melhora a digestão
O chá e o óleo de hortelã-pimenta têm sido usados há séculos para ajudar em uma variedade de problemas digestivos e gastrointestinais. Evidências arqueológicas mostram que a hortelã-pimenta é usada há 10.000 anos como suplemento dietético.
Diz-se que é carminativo, pois ajuda a eliminar os gases do corpo à medida que se acumulam, em vez de causar inchaço, cólicas ou desconforto estomacal . Também induz o fluxo biliar para aumentar o ritmo e a eficácia da digestão e promove movimentos intestinais saudáveis.
Ele reduz a dor de cólicas, inchaço e indigestão porque é uma substância analgésica. Tem um efeito calmante nos intestinos e nos músculos do trato digestivo.
Ele traz todo o sistema para níveis ideais de atividade; portanto, diarréia, síndrome do intestino irritável (SII) e constipação podem ser curadas com este chá. Este é um dos benefícios para a saúde do chá de hortelã-pimenta que o torna indispensável para a sua cozinha.
3. Previne náuseas e vômitos
A náusea se apresenta toda vez que você fica doente, e não é nada bonita.
O chá de hortelã-pimenta é um antiespasmódico, o que significa que reduz as possibilidades de náuseas e vômitos , especialmente náuseas causadas por enjôo quando você está em um ônibus, barco ou avião. Ele também reduz a dor de estômago por causa de suas propriedades antiinflamatórias.
4. Trata distúrbios respiratórios
Como antiespasmódico, pode aliviar a sensação irritante responsável por sua tosse, reduzindo assim o seu problema respiratório.
Também elimina os sintomas de resfriado e gripe, ajudando os músculos da garganta e do peito a se soltarem.
5. Aumenta a imunidade
Um dos benefícios para a saúde do chá de hortelã-pimenta é que ele tem propriedades antibacterianas contra bactérias responsáveis por doenças como febre e tosse.
Este chá não só pode ajudar a tratar essas doenças, mas também funciona como um ótimo mecanismo de defesa contra essas bactérias. Também existem elementos como vitamina B, potássio, antioxidantes e cálcio, que ajudam seu corpo a recuperar os nutrientes essenciais para combater essas doenças.
6. Remove o mau hálito
O chá de hortelã-pimenta é saudável e tem sabor de mentol, e suas propriedades antibacterianas o tornam perfeito para combater o mau hálito. Ele mata os germes que podem causar halitose, e o mentol elimina o mau cheiro e deixa você com hálito fresco e mentolado!
7. Perda de peso
O cheiro do óleo de hortelã-pimenta e a quantidade de componentes orgânicos que ele possui podem ajudar a controlar o apetite, o que resultaria na redução dos excessos e, consequentemente, na prevenção da obesidade.
8. Reduz os níveis de estresse
A natureza sedativa natural do mentol pode ajudá-lo a se livrar do estresse mental. Suas qualidades antiinflamatórias podem ajudar a reduzir sua pressão arterial e temperatura corporal, o que vai permitir que você relaxe e desanuvie ainda mais, permitindo que seu medo desapareça.
Esse é o motivo pelo qual o óleo de hortelã-pimenta é tão popular na aromaterapia, e os benefícios do chá de hortelã-pimenta são semelhantes.
Leia também: Mais de 10 benefícios para a saúde do chá de erva-doce e potenciais efeitos colaterais
9. SOP e Hirsutismo
Outro benefício para a saúde do chá de hortelã-pimenta são as maravilhas que ele pode realizar para o desequilíbrio hormonal nas mulheres.
Tem um efeito anti-andrógeno; portanto, pode aliviar os sintomas de SOP (síndrome do ovário policístico), como acne e estresse, ao mesmo tempo que elimina o crescimento indesejado de cabelo de padrão masculino em mulheres – também conhecido como hirsutismo.
A pesquisa mostra que o chá de hortelã-pimenta reduz a testosterona livre e aumenta os hormônios benéficos para o crescimento do cabelo, como o estradiol e o hormônio luteinizante.
10. Enxaquecas e dores de cabeça
O chá de hortelã-pimenta tem excelentes propriedades curativas e pode ajudar a aliviar a dor causada por uma dor de cabeça ou quando surge uma enxaqueca.
Pode ajudar a fluir suavemente o sangue para os vasos contraídos, reduzindo assim a dor de cabeça. Também relaxa os músculos.
11. Acalma a pele perturbada
Um dos benefícios para a saúde do chá de hortelã-pimenta que sempre me deixa atordoado é o efeito que tem na pele.
Problemas hormonais de pele, como acne, podem ser difíceis de tratar durante a vida adulta. Aumenta o chá de hortelã-pimenta e esse aumento pode ajudar a equilibrar os problemas hormonais e ajudar com acne como resultado.
12. Suporta a vesícula biliar e o fígado
Beber chá de hortelã-pimenta pode ajudar a quebrar os cálculos biliares em pedaços menores. Se você tiver problemas na vesícula biliar, isso pode ajudar no fluxo de bile da vesícula biliar para o fígado, evitando ataques de espasmos e cólicas .
Aviso : embora o chá de hortelã-pimenta tenha muitos benefícios para a saúde, pode haver alguns efeitos colaterais de tomar este chá. O mentol da bebida pode atuar como um alérgeno para algumas pessoas e causar azia em outras. Portanto, seria aconselhável ser examinado por um médico para possíveis alergias.
