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O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide está pouco ativa e não secreta o nível necessário de hormônios. Mulheres acima de 60 anos são suscetíveis, e o início da doença perturba o equilíbrio existente das reações químicas no sistema. Embora quase não haja sintomas óbvios nos estágios iniciais, você pode se surpreender quando se manifestar, causando obesidade, dores nas articulações , doenças cardíacas e problemas de infertilidade.
Quando a taxa de metabolismo do corpo é afetada devido ao hipotireoidismo, pode resultar em fadiga, sensibilidade ao frio , rosto inchado, evacuações irregulares, voz rouca e cãibras musculares. Felizmente, existem vários remédios naturais eficazes para o hipotireoidismo que não apresentam quaisquer efeitos colaterais.
Causas do hipotireoidismo
- Exposição a radiação tóxica ou metal pesado
- Deficiência de iodo e selênio
- Ser alérgico a alimentos sem glúten
- Desequilíbrios hormonais, alto nível de cortisol devido ao estresse
Sintomas de hipotireoidismo
- Apatia e fadiga
- Sentindo-se deprimido a maior parte do tempo
- Memória fraca, esquecendo coisas simples
- Ganhando peso de forma anormal
Consulte um médico imediatamente se:
- Os sintomas não diminuem com remédios caseiros
- Os testes são positivos e é necessário tratamento especializado adicional
- O ganho de peso é anormal e incontrolável
10 remédios caseiros para hipotireoidismo
É importante consultar o seu médico para obter um diagnóstico adequado e decidir sobre o futuro tratamento para os casos graves. Quando os sintomas estão nos estágios iniciais, você pode tentar qualquer um destes remédios caseiros para hipotireoidismo:
10. Vinagre de maçã (ACV)
Procedimento:
- Misture 2 colheres de chá de vinagre de maçã (APV) em um copo de água morna.
- Adicione 1 colher de chá de mel orgânico puro. Beba uma vez ao dia por um mês ou mais.
- Prolongue o processo pelo tempo necessário.
Como é que isso funciona?
O vinagre de maçã é um excelente remédio caseiro para o hipotireoidismo. Atua como um ótimo agente desintoxicante e ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo . Além disso, o ACV também é bom para restaurar e manter o equilíbrio ácido-alcalino e promove uma grande perda de peso.
Recuperar o peso normal é muito importante para a cura do hipotireoidismo. Além do mais, o vinagre de maçã ajuda a regular as secreções hormonais e ajuda a manter uma taxa de metabolismo saudável. O vinagre de maçã é bom para o tratamento natural do hipotireoidismo.
O remédio não é bom se:
- O ganho de peso é anormal e não há sinais de desaparecimento dos sintomas apesar do tratamento. Nesses casos, é melhor consultar seu médico.
9. Óleo de fígado de bacalhau
Procedimento:
- Misture 2 colheres de chá de óleo de fígado de bacalhau em um copo de água morna.
- Adicione 2 colheres de chá de mel orgânico puro.
- Beba essa mistura uma vez ao dia.
Como é que isso funciona?
Beber óleo de fígado de bacalhau ou qualquer outro óleo de peixe rico em ácidos graxos ômega-3 é bom para o tratamento do hipotireoidismo. Esses ácidos graxos são ótimos para proteger a glândula tireóide e regular sua função.
Os ácidos graxos ômega 3 também são bons para o sistema nervoso e o funcionamento do cérebro. Consumir óleo de fígado de bacalhau regularmente ajuda a vencer a depressão e resolve o problema de memória fraca e falta de concentração.
Portanto, o óleo de fígado de bacalhau é um dos melhores remédios naturais para o hipotireoidismo. No entanto, se lhe foi prescrito algum medicamento para afinar o sangue, é melhor consultar o seu médico antes de continuar.
O remédio não é bom se:
- Foram prescritos medicamentos para afinar o sangue, caso em que é aconselhável consultar o seu médico.
8. Banho de sol
Procedimento:
- Acorde de manhã cedo. Faça alguns exercícios rápidos de alongamento.
- Saia ao sol e dê um passeio.
- Alternativamente, você pode caminhar no terraço de sua casa.
- Mergulhe em bastante sol (pelo menos meia hora diariamente).
Como é que isso funciona?
Exercícios regulares no início da manhã, incluindo exercícios de alongamento e flexão, são recomendados para o hipotireoidismo. Além disso, expor seu corpo ao sol da manhã e tomar sol ajuda o corpo ao gerar vitamina D suficiente para cuidar das necessidades do corpo. Isso aumenta a função imunológica do corpo e também aumenta a taxa de metabolismo do cálcio no corpo.
A simples ingestão de suplementos de cálcio é inútil, a menos que haja vitamina D suficiente no corpo para metabolizar os suplementos de cálcio. A vitamina D (banho de sol) é um dos melhores remédios caseiros naturais para o hipotireoidismo.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. É preciso um pouco de força de vontade para seguir um regime estrito de exercícios e banhos de sol.
7. Yoga Asanas
Procedimento:
- Existem alguns asanas de ioga que ajudam a curar o hipotireoidismo
- Hita Asana , a espinha alongando asana
- Sarvanga Asana , ou suporte de ombro
- Padma Matsya Asana , a posição do peixe de lótus
- Padma Sarvanga Asana , o ombro de lótus
Como é que isso funciona?
Os exercícios de ioga são provavelmente o melhor meio de controlar e curar o hipotireoidismo, entre outras doenças. Existem posturas yogues específicas para determinadas doenças, e a prática religiosa desses asanas certamente ajudará a curá-los e a levar uma vida saudável e livre de doenças. Enquanto o Hita Asana é um exercício de alongamento da coluna que ajuda a manter a medula espinhal saudável, o Sarvanga Asana se destina a manter o corpo inteiro em forma e saudável.
Da mesma forma, o Padma Matsya Asana e o Padma Sarvanga Asana ajudam a tonificar os músculos. Todos esses asanas da ioga ajudam a ativar a glândula tireóide e regular sua função, tornando as asanas da ioga um dos melhores remédios caseiros para o tratamento natural do hipotireoidismo.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. Estabelecer um regime regular de exercícios ajuda a manter o corpo e a mente em condições saudáveis.
6. Kelp
Procedimento:
- Misture 1 colher de chá de extrato líquido de alga marinha em um copo de água morna.
- Beba uma vez ao dia. Continue o processo pelo tempo necessário.
Como é que isso funciona?
O líquido de extrato de alga marinha é extraído de uma alga marinha de cor acastanhada. Esta alga é muito rica em iodo e alguns outros minerais. A deficiência de iodo é uma das principais causas para o aparecimento de hipotiroidismo. Portanto, tomar suplementos regulares de iodo na forma de extrato de Kelp ajuda a regular a glândula tireóide e induzi-la a secretar hormônios normalmente.
Pessoas que foram diagnosticadas com problemas autoimunes da tireoide devem se abster de tomar este remédio, pois pode causar reações adversas. No entanto, o extrato de Kelp é um ótimo tratamento natural para o hipotireoidismo.
O remédio não é bom se:
Não há razão para que este remédio não seja bom. No entanto, pessoas com diagnóstico de problemas autoimunes da tireoide não devem tomar este extrato. É melhor consultar seu médico para saber o melhor tratamento.
5. Guggul
Procedimento:
- Misture ¼ a ½ colher de chá de extrato de Guggul em pó em um copo de água morna.
- Adicione uma colher de chá de mel orgânico puro e beba esta mistura uma ou duas vezes ao dia.
- Continue o processo por 2 semanas.
Como é que isso funciona?
Guggul é uma erva que tem alguns ingredientes ativos, nomeadamente guggulsterona, que tem sido defendida no sistema de medicina ayurvédica para tratar perfis elevados de lípidos no sangue, um desequilíbrio no fígado e para curar a obesidade. Também é conhecido por suas propriedades no aumento da atividade da tireóide.
Além disso, é um ótimo agente anticolesterol e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim. Este extrato de ervas tem excelentes propriedades antiinflamatórias e também é um antioxidante eficaz. O extrato de Guggul é um dos melhores remédios naturais para a tireóide hipoativa.
O remédio não é bom se:
- Você está usando pílulas anticoncepcionais ou foram prescritos beta-bloqueadores (para problemas cardíacos).
4. Cúrcuma, clorela e coentro
Procedimento:
- Tome duas colheres de chá de cúrcuma orgânica, meia colher de chá de Chlorella em pó e meia colher de chá de coentro em pó.
- Ferva em um copo de água. Filtre e beba a mistura quando estiver quente. Continue o processo por uma semana para obter melhores resultados.
Como é que isso funciona?
A exposição a metais pesados como chumbo, mercúrio, alumínio, arsênico, etc., cria uma toxicidade severa no corpo. Freqüentemente, isso leva a um ataque de hipotireoidismo e, a menos que o corpo seja desintoxicado desses metais pesados, não pode haver cura.
A mistura de cúrcuma, clorela e coentro faz uma ótima combinação que funciona como um excelente agente desintoxicante que ajuda a desintoxicar o acúmulo de toxicidade de metais pesados no corpo. Depois que as células e os órgãos são desintoxicados, o corpo volta ao normal e se livra dos sintomas de hipotireoidismo. Assim, esta mistura de cúrcuma, clorela e coentro é um ótimo tratamento natural para hipotireoidismo.
O remédio não é bom se:
Não há razão para que este remédio não seja bom. Se os sintomas não diminuírem após o tratamento, consulte seu médico.
3. Óleo de prímula
Procedimento:
- Tome 2 a 3 colheres de chá de óleo de prímula e 1 colher de chá de óleo de fígado de bacalhau.
- Misture ambos em um copo de água morna. Beba uma vez ao dia por 2 semanas.
Como é que isso funciona?
O óleo de prímula é extraído da flor de prímula que cresce selvagem na Europa e na América do Norte. O óleo é extraído da semente da flor de prímula. Ele tem sido usado como medicina popular há muito tempo pelos nativos americanos e foi usado com sucesso no tratamento de hemorróidas, várias aflições de pele, cortes, feridas e hematomas .
O óleo é rico em ácido graxo essencial ácido gama-linoléico (GLA), que é útil no tratamento de casos graves de hipotireoidismo. Também conhecido como Omega-6, que quando consumido auxilia na absorção do GLA e na sua conversão em hormônios necessários ao organismo. O óleo de prímula é um dos remédios caseiros mais eficazes para o hipotireoidismo.
O remédio não é bom se:
- Não há razão para que este remédio não seja bom. Se os sintomas não diminuírem após o tratamento, consulte seu médico.
2. Dieta com baixo teor de carboidratos
Procedimento:
- Coma alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura.
- Reduza a ingestão de alimentos açucarados e ricos em amido.
- Coma uma dieta composta de carne, peixe, ovos e vegetais de folhas verdes.
- Evite alimentos como pão, arroz, macarrão, macarrão, batata, etc.
Como é que isso funciona?
A dieta desempenha um papel importante na manutenção de nossos corpos em boas condições e na manutenção da saúde . Uma dieta pobre em carboidratos e rica em proteínas é recomendada para que o metabolismo seja melhor e você não engorde desnecessariamente. Além disso, você precisa comer apenas quando estiver com fome e não com base em um horário.
Evite alimentos prontos com baixo teor de gordura e carboidratos. Em vez disso, coma alimentos orgânicos e naturais . Quando alimentos açucarados e ricos em amido são evitados, o açúcar no sangue em seu corpo é estabilizado e o nível de insulina é mantido em níveis adequados. Isso aumenta automaticamente a queima de gordura e o desejo por comida é interrompido, pois há uma sensação de saciedade. Portanto, uma dieta baixa em carboidratos é um dos melhores remédios caseiros para o hipotireoidismo.
O remédio não é bom se:
Não há razão para que este remédio não seja bom. Uma dieta balanceada geralmente é boa para a saúde e promove uma vida saudável.
1. Óleo de coco
Procedimento:
- Tome 2 colheres de chá de óleo de coco virgem.
- Misture em um copo de leite morno e beba de manhã.
- Use óleo de coco orgânico e virgem extra como meio de cozimento.
Como é que isso funciona?
O óleo de coco é composto por ácidos graxos de cadeia média. Esses ácidos graxos ajudam a regular o funcionamento da glândula tireóide e a eliminar distúrbios. O óleo de coco é conhecido por estimular o metabolismo e aumentar os níveis de energia.
Além disso, o óleo de coco pode aumentar a temperatura corporal basal, o que é importante para pessoas que sofrem de hipotireoidismo, uma condição que indica função tireoidiana baixa e insuficiente. O óleo de coco é um dos melhores remédios caseiros naturais para o hipotireoidismo.
O remédio não é bom se:
Não há razão para que este remédio não seja bom. Embora consumir óleo em excesso possa resultar em altos níveis de triglicerídeos, usar óleo de coco é seguro e saudável.
