Vitamina A para acne: melhores tipos, como funciona e muito mais

  • A vitamina A é um nutriente importante encontrado em uma variedade de alimentos 
  • Esta vitamina pode ser aplicada topicamente na forma de retinol ou tomada como suplementos orais
  • Ambas as formulações orais e tópicas estão disponíveis na dosagem de prescrição 
  • O uso oral de prescrição de curto prazo ou o uso tópico de longo prazo são as maneiras mais seguras de usar vitamina A para acne

A vitamina A é encontrada naturalmente em certos alimentos e desempenha um papel fundamental na manutenção da visão, protegendo as células de danos e apoiando um sistema imunológico saudável. A vitamina A para acne pode ser um tratamento eficaz, pois foi demonstrado que combate os radicais livres e a inflamação, dois fatores associados a essa condição de pele.

Embora esta vitamina possa potencialmente ajudar a tratar a acne e prevenir futuras erupções, o sucesso dependerá em grande parte da fonte e de como ela é usada.

Como a vitamina A atua no tratamento da acne

A vitamina A é um antioxidante e pode neutralizar os radicais livres para evitar danos às células e retardar o envelhecimento celular. Esse mesmo processo pode reduzir a velocidade com que as células se desprendem, ajudando a mantê-las livres de detritos e, potencialmente, evitando a formação de acne.

Ele está disponível como um suplemento tópico ou oral de venda livre (OTC) e em fórmulas com prescrição para tratar acne severa .

A vitamina A tópica, chamada retinóides ou retinóis , é conhecida por ser mais eficaz no tratamento da acne grave, notadamente as pápulas e pústulas que resultam dessa condição. Retinol atua no combate à acne de várias maneiras. Pode ajudar a:

  • Reduz a hiperpigmentação , manchas escuras associadas a lesões de acne cicatrizadas
  • Combate a inflamação e reduz a vermelhidão
  • Incentive a renovação celular e a cura da pele
  • Regular a produção de sebo (óleo)
  • Proteja a pele de irritantes ambientais, como poluição

O retinol é rotineiramente combinado com antibióticos como um tratamento combinado para a acne. Na verdade, essa combinação específica é considerada um dos pilares da terapia do acne. A pesquisa apóia este método de tratamento e a ciência concorda que os diferentes benefícios e mecanismos de ação complementares funcionam em conjunto para prevenir e tratar a acne com eficácia.

Retinol previne a formação de acne, impedindo o bloqueio dos poros; os antibióticos matam as bactérias que causam a acne.

Melhores tipos de vitamina A para acne

Embora sua condição de pele individual deva ser considerada ao escolher uma formulação de vitamina A, em geral, a vitamina A tópica é considerada a mais eficaz no tratamento e prevenção da acne, especialmente os sintomas graves da acne.

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A pesquisa sobre a suplementação oral não é conclusiva quanto à sua eficácia. Pesquisas mais antigas determinaram que não era um tratamento eficaz, mas alguns pesquisadores acreditam que tem o potencial de prevenir o agravamento dos sintomas da acne.

Vitamina A tópica para acne

As formulações de retinoides tópicos estão disponíveis em soros e cremes OTC, bem como em formas de prescrição. Eles são aplicados diretamente em pápulas e pústulas para tratar erupções de acne existentes e prevenir futuras. Eles podem até ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne .

Vários efeitos colaterais estão associados à aplicação tópica, sendo a descamação da pele o mais comum:

  • Com bolhas
  • Mudanças na cor da pele
  • Crosta
  • Pele seca
  • Irritação
  • Vermelhidão
  • Sensibilidade ao sol
  • Inchaço

É aconselhável começar devagar para permitir que sua pele se ajuste quando você usa um produto tópico de retinol pela primeira vez. Você pode usá-lo em dias alternados e, em seguida, aumentar lentamente para o uso diário. Demora até 12 semanas para ver os resultados quando usado de forma consistente e conforme as instruções.

Uma receita tópica derivada da vitamina A é o creme de tretinoína . As marcas incluem Retin-A, Tretin-X, Renova e Refissa. Como a vitamina A tópica OTC, a tretinoína leva cerca de 12 semanas de uso consistente para produzir resultados . A tretinoína pode ser usada a longo prazo.

Os efeitos colaterais comuns do creme de tretinoína com vitamina A prescritos incluem:

  • Com bolhas
  • Queimando
  • Mudanças na cor da pele
  • Crosta
  • Pele seca
  • Irritação
  • Coceira
  • Dor
  • Descamação
  • Vermelhidão
  • Sensibilidade à luz solar e extremos climáticos
  • Dor de garganta
  • Ferroada
  • Inchaço
  • Cordialidade

Os retinóides tópicos podem tornar sua pele muito sensível à luz solar; aplique protetor solar diariamente como parte de sua rotina de cuidados com a pele para evitar irritações e para protegê-la dos raios nocivos do sol.

Dosagem

Uma revisão recente descobriu que uma dosagem de retinol tão baixa quanto 0,25% é eficaz contra a acne. Uma concentração baixa também tem menos probabilidade de causar efeitos colaterais do que concentrações mais altas.

Altas concentrações de retinol exigem receita de seu dermatologista.

Vitamina A tópica para cicatrizes de acne

As formas tópicas de vitamina A podem ajudar a curar cicatrizes de acne, além de lesões e erupções cutâneas. Em um estudo, 79% dos pacientes que aplicaram retinol em suas cicatrizes de acne relataram um achatamento durante o tratamento.

A eficácia da vitamina A tópica para cicatrizes de acne depende do tipo de cicatriz e da idade. Aqueles que respondem melhor são picadores de gelo e cicatrizes superficiais.

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Vitamina A Oral para Acne

Algumas pessoas tomam suplementos orais de vitamina A e outras tomam medicamentos derivados da vitamina A prescritos; no entanto, não há evidências fortes para apoiar esse uso no tratamento da acne. Os suplementos parecem ser eficazes apenas para a saúde geral da pele.

Algumas pesquisas científicas sobre a vitamina A oral determinaram que os suplementos de vitamina A vendidos sem receita médica podem na verdade não ajudar na acne . No entanto, pesquisas contrastantes sugerem que talvez sim.

Outros estudos mostraram que altas doses de vitamina A podem causar toxicidade no corpo, portanto, tratamentos de longo prazo com altas doses devem ser evitados. Com isso em mente, se você decidir tomar suplementos, é importante consultar seu médico primeiro, pois eles também podem interferir com certos medicamentos.

Como muitos suplementos , altas doses de vitamina A podem causar efeitos colaterais como dores de cabeça, tonturas, náuseas, vômitos ou coma.

Receitas orais derivadas de vitamina A para acne

Os medicamentos derivados da vitamina A são comumente prescritos para pessoas com acne grave. Um medicamento é a isotretinoína . As marcas incluem Accutane, Absorica, Claravis e Myorisan; Accutane é o mais conhecido.

A isotretinoína oral é prescrita apenas para acne grave e destinada a tratamento de curto prazo, pois está associada a muitos efeitos colaterais, alguns graves.

Accutane, em particular, está associado a uma ampla gama de efeitos colaterais adversos , incluindo:

  • Sintomas oculares como coceira, queimação e vermelhidão
  • Depressão
  • Dor de cabeça
  • Doença inflamatória intestinal
  • Dor nas articulações ou nos ossos
  • Sangramento nasal
  • Problemas para se mover
  • Sintomas labiais como dor, vermelhidão, queimação e escamação
  • Psicose
  • Irritação na pele
  • Infecção de pele
  • Pensamentos ou impulsos suicidas
  • Teratogenicidade (toxicidade fetal ou embrionária) levando a defeitos congênitos
  • Cancelamento

A isotretinoína é um medicamento controverso associado a um alto risco de defeitos congênitos em pacientes que estão grávidas ou planejando engravidar. É provável que mesmo doses baixas de isotretinoína por um curto período de tempo possam causar defeitos de nascença.

A isotretinoína começa a atuar em 7 a 10 dias. Os benefícios totais são observados cerca de 4 meses após o início do tratamento.

Dosagem

Se você toma suplementos orais de vitamina A, a quantidade diária recomendada é de 900 mcg para homens e 700 mcg para mulheres. É importante não ingerir quantidades excessivas, pois isso pode causar efeitos adversos. A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura; ele se acumula no corpo com o tempo e pode causar toxicidade.

As dosagens de isotretinoína variam, mas normalmente variam de 0,5-1,0 mg / kg por dia. Às vezes, doses mais altas são prescritas. No entanto, quanto maior a dose de isotretinoína , maior a incidência de efeitos colaterais.

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Vitamina A vs. outras vitaminas 

Embora a vitamina A seja uma das vitaminas mais eficazes para o tratamento da acne, existem outras vitaminas que também podem ajudar a combater a acne.

Vitamina C

A vitamina C é um antioxidante com propriedades antiinflamatórias e de aumento de colágeno, tornando-a uma excelente escolha para combater a acne naturalmente. A vitamina C também ajuda a clarear a pele, por isso pode ser usada para tratar com eficácia a hiperpigmentação e reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne.

O suco de limão, que contém vitamina C, é um ingrediente comum nos produtos de combate à acne e clareadores da pele. O ácido cítrico que ocorre naturalmente no suco de limão ajuda a remover o excesso de óleo da pele, matar a bactéria Cutibacterium acnes que causa acne, reduzir a vermelhidão e tratar a inflamação.

Vitamina D

A vitamina D é um hormônio que desempenha um papel importante na saúde óssea e muscular. Embora a deficiência de vitamina D não o coloque necessariamente em risco de acne, acredita-se que a vitamina D desempenhe um papel importante na regulação do sistema imunológico.

Um estudo descobriu que os pacientes com acne eram mais propensos a ter deficiência de vitamina D. Em alguns participantes, os suplementos de vitamina D ajudaram a limpar as lesões de acne.

Vitamina E

A vitamina E tópica pode ser eficaz contra a acne, mas estudos indicaram que a suplementação oral não elimina eficazmente as erupções.

Poucos estudos estão disponíveis sobre este assunto, e os que combinam a vitamina E com outros tratamentos tópicos. No momento, não há evidências concretas para apoiar a vitamina E tópica como um tratamento eficaz para acne.

Remover

A vitamina A é um tratamento eficaz para acne e funciona melhor em formulações de retinol tópico ou como medicação prescrita. Freqüentemente, é prescrito como parte de uma estratégia eficaz de tratamento da acne.

Retinóides ou retinol podem combater eficazmente a acne, combatendo a inflamação, aumentando a renovação celular e regulando a produção de óleo.

Suplementos orais de vitamina A não são tão eficazes quanto a aplicação tópica e podem causar toxicidade se tomados em grandes doses.

Seu dermatologista irá considerar seus sintomas e condição de pele antes de prescrever um medicamento derivado da vitamina A. A tretinoína prescrita pode ser usada como um tópico de longo prazo, mas a isotretinoína oral não é segura para uso em longo prazo e não deve ser tomada por pessoas que estão ou podem engravidar.

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