Como esfoliar o rosto corretamente em casa: quando fazer, com que frequência e mais

  • A esfoliação é a remoção mecânica ou química de células mortas da superfície da pele
  • Este tratamento funciona para revelar novas células da pele e reduzir a hiperpigmentação, linhas finas e rugas
  • Incluir esfoliação em sua rotina regular de cuidados com a pele pode tornar os produtos para a pele mais eficazes, ajudando-os a penetrar melhor na pele

A cada mês mais ou menos, as células da pele mudam naturalmente com a camada externa caindo para revelar a nova pele por baixo. É comum, no entanto, que algumas células mortas da pele adiram à superfície da pele, fazendo com que a pele pareça áspera, opaca e seca. Além disso, o acúmulo de células mortas nos poros pode fazer com que pareçam aumentados. 

Esfoliar mecanicamente com um esfoliante ou escova facial, ou quimicamente com um hidroxiácido leave-on pode melhorar o tom e a textura geral da pele. Para esfoliar o rosto corretamente, existem alguns passos que você deve seguir. 

Por que esfoliar o rosto?

Conforme você envelhece, seu corpo desprende células da pele e gera novas em uma taxa reduzida, fazendo com que as células mortas permaneçam no rosto por mais tempo, levando a uma aparência opaca ou áspera. A esfoliação regular pode não apenas neutralizar isso, mas fornecer vários benefícios de cuidados com a pele para o rosto, incluindo:

  • Desbotamento da hiperpigmentação, como manchas senis ou manchas de sol
  • Liberando óleo obstruído nos poros
  • Minimizando a aparência de cicatrizes de acne
  • Reduzindo a aparência de linhas finas e rugas
  • Penetração mais eficiente de hidratantes, soros e tratamentos para acne

Uma palavra sobre acne

A esfoliação regular pode ajudar a melhorar a pele de qualquer idade ou tipo de pele, mas para obter melhores resultados, é melhor levar em consideração seu tipo de pele específico e preocupações ao selecionar um esfoliante. Isso é particularmente importante para quem sofre de acne, porque esfoliantes físicos abrasivos podem inflamar a pele e piorar os sintomas da acne .

Produtos que contenham ácido glicólico e salicílico são recomendados para pessoas com acne, pois têm dupla função, tratando manchas e esfoliantes ao mesmo tempo. Ambos os ingredientes se enquadram na categoria de hidroxiácidos, que estão entre os esfoliantes químicos mais comumente usados.

Se você tem acne, algumas áreas do rosto podem ser mais sensíveis. Sempre faça um teste local com o esfoliante escolhido antes de aplicá-lo em todo o rosto. 

Quando você deve esfoliar o rosto?

Dependendo do seu tipo de pele e rotina, você pode esfoliar pela manhã ou à noite. 

Se você tem pele sensível ou seca, deve esfoliar o rosto à noite antes de ir para a cama para que possa seguir com um hidratante noturno apropriado e permitir que sua pele se recarregue enquanto você dorme. 

Além disso, se você usa maquiagem diariamente, esfoliar à noite pode ajudar a remover quaisquer partículas remanescentes da pele para garantir que seus produtos para a pele sejam absorvidos com mais eficácia. 

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Se você tiver pele oleosa ou se seu rosto estiver opaco ao acordar, esfolie pela manhã para se livrar das células mortas da pele e do excesso de oleosidade. Isso permitirá uma tez mais clara e ajudará a prevenir o acúmulo de oleosidade com o passar do dia. 

Seja qual for a sua escolha, é melhor esfoliar o rosto após a limpeza . 

Com que frequência você deve esfoliar o rosto?

Normalmente, esfoliar o rosto, com um esfoliante químico ou físico, pode ser feito uma ou duas vezes por semana. Isso é suficiente para manter os poros limpos e claros sem causar qualquer irritação. 

Esses números variam, entretanto, dependendo do seu tipo de pele. Aqueles com pele seca ou sensível devem optar por uma vez por semana; tipos de pele mais oleosa até três vezes.

Como escolher um produto de esfoliação facial

Existem dois tipos distintos de esfoliantes: mecânicos e químicos. A decisão de qual escolher dependerá do seu tipo de pele.

A esfoliação mecânica é um método esfoliativo que remove fisicamente as camadas mais externas da pele. Esfoliantes como esfoliantes granulados , escovas faciais ou esponjas konjac se enquadram nesta categoria, pois raspam mecanicamente as células mortas e danificadas da pele. 

Embora essas opções funcionem bem para quem tem pele normal ou oleosa, geralmente são muito agressivas para quem tem pele sensível ou seca. Para os dois últimos, é provável que causem vermelhidão, irritação ou aumento da secura, o que pode causar pequenos rasgos na superfície da pele.  

A esfoliação química remove as células mortas da pele que estão aderidas à superfície da pele, iniciando uma reação química que promove a queda da pele. Produtos de limpeza, soros, tonificantes ou cascas se enquadram nesta categoria.

Os tipos mais comuns de esfoliantes químicos são os hidroxiácidos leave-on , alfa-hidroxiácidos (AHAs) ou beta-hidroxiácidos (BHAs) . Você pode comprar esses ácidos para usar em casa em baixas concentrações (abaixo de 5%) e são encontrados mais frequentemente na forma de toners ou peelings químicos caseiros. 

Os AHAs, como o ácido glicólico, são mais suaves do que os BHAs, o que os torna uma boa escolha para pessoas com pele sensível ou seca. Embora os BHAs, como o ácido salicílico, tendam a ser mais agressivos porque penetram mais profundamente na pele, eles têm propriedades antiinflamatórias e antibacterianas potentes que beneficiarão as pessoas com pele oleosa ou com tendência a acne.

Ingredientes naturais

Muitos esfoliantes geralmente contêm ingredientes agressivos, como álcool, que podem secar rapidamente a pele mais sensível. No entanto, há uma série de ingredientes naturais que comprovadamente esfoliam com eficácia e segurança . 

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Esfoliantes enzimáticos tendem a ter grânulos maiores que não penetram muito na pele, tornando-os adequados para peles sensíveis. As enzimas mais populares são a papaína (do mamão), a abóbora, a bromelaína (do abacaxi) e as bactérias Bacillus . Você pode encontrar esses ingredientes naturais em uma ampla variedade de produtos para a pele. 

O café é um esfoliante levemente abrasivo, mas poderoso. Isso removerá a camada superior da pele sem danificar a pele por baixo. A cafeína atua diminuindo o inchaço quando usada topicamente, portanto, uma esfoliação com café, seja comprada ou criada em casa, pode apertar sua pele e combater as rugas.

O limão contém ácido cítrico, um AHA, por isso é um poderoso ingrediente natural para usar como esfoliante . No entanto, o suco de limão puro pode ser muito agressivo para a pele e deve ser misturado com um ingrediente calmante como o mel. Quando usado como esfoliante facial, os efeitos calmantes do mel e os efeitos antimicrobianos de ambos os ingredientes tornam este esfoliante adequado para peles sensíveis e com tendência acneica.  

Como esfoliar com segurança em casa

É importante esfoliar suavemente para evitar causar qualquer dano ou irritação à pele. Antes de começar, limpe o rosto para remover qualquer maquiagem e resíduos. 

  1. Aplique o esfoliante : umedeça o rosto com água morna e aplique o esfoliante escolhido na testa, nariz e área do queixo
  2. Comece com a testa e o nariz : massageie suavemente o esfoliante em movimentos circulares, eventualmente abrindo caminho para fora para alcançar as têmporas
  3. Trabalhe a esfoliação em direção às bochechas : mova as bochechas em direção às orelhas usando um movimento circular para cima
  4. Passe para a mandíbula : viaje ao longo da mandíbula até o queixo, massageando os dois lados com movimentos suaves; pare no pescoço
  5. Enxágue o rosto: Enxágüe com água morna; seque suavemente

O que fazer depois de esfoliar o rosto

Embora a esfoliação regular tenha muitos benefícios, pode tornar a pele mais sensível a contatos irritantes, bactérias e danos causados ​​pelo sol, pois remove as células mortas da pele e os óleos naturais que normalmente fornecem uma camada de proteção e hidratação. 

Para evitar o aumento da sensibilidade, é aconselhável aplicar um hidratante com a pele ainda ligeiramente úmida. Embora seja sempre importante usar protetor solar com FPS regularmente, é duplamente importante após a esfoliação para evitar aumentar o risco de queimaduras ou outras formas de danos causados ​​pelo sol.

Quer você esfolie de manhã ou à noite, aplique generosamente um hidratante adequado para o seu tipo de pele depois de fazer isso.

Quando parar de esfoliar

Algumas pessoas com pele sensível podem ter uma reação alérgica a agentes ou métodos esfoliantes. Se sentir coceira, vermelhidão ou inflamação logo após usar o esfoliante pela primeira vez, é provável que você seja alérgico ao produto. Nesse caso, mude para outro esfoliante com ingredientes diferentes. 

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A esfoliação excessiva, assim como a esfoliação muito vigorosa no caso de esfoliantes mecânicos, também pode causar irritação, vermelhidão, descamação ou ressecamento da pele. Se você sentir essas sensibilidades depois de ter esfoliado várias vezes com o mesmo produto, pare de fazer isso até que sua pele fique limpa. Em seguida, espere mais alguns dias antes de tentar de novo lenta e cuidadosamente.

Você também pode experimentar produtos de esfoliação alternativos e reduzir o número de tratamentos de esfoliação. 

Dicas rápidas de esfoliação facial

Seja usando um esfoliante mecânico ou químico, como um hidroxiácido leave-on, seguir algumas dicas rápidas de esfoliação facial pode ajudá-lo a obter os melhores resultados de sua sessão:

  • Use um gel ou creme de limpeza antes de esfoliar para evitar ressecamento adicional 
  • Aplique o produto suavemente usando pequenos movimentos circulares por cerca de 30 segundos; se estiver usando um pincel ou esponja, use pinceladas curtas e leves 
  • Não esfolie com cortes abertos, feridas ou pele queimada de sol
  • A maioria dos esfoliantes altera o nível de pH da pele, o que pode causar irritação; aplique um soro depois para trazer sua pele de volta ao seu nível normal 
  • Acompanhamento com seu hidratante regular para hidratar sua pele
  • Geralmente, quanto mais profunda a esfoliação, menos frequentemente ela precisa ser feita; encontre uma programação que funcione para você e seu tipo de pele

Remover

A esfoliação é a remoção mecânica ou química das células mortas da pele e do excesso de oleosidade da superfície da pele. Quando incluída em sua rotina regular de cuidados com a pele, a esfoliação pode melhorar o tom geral, a textura e a aparência da pele. 

Se você tem pele seca ou sensível, esfolie à noite para dar tempo à sua pele para se regenerar enquanto você dorme. Você também deve optar por esfoliantes químicos em vez de mecânicos, porque eles são mais suaves e têm menor probabilidade de causar danos à pele. Usar ingredientes naturais também seria uma escolha adequada, pois podem ser menos irritantes do que produtos comerciais. 

Se você tem pele normal ou oleosa, que tende a parecer opaca pela manhã devido ao acúmulo de óleo e células da pele, considere a possibilidade de esfoliar pela manhã. Você pode escolher qualquer esfoliante, mas para pele oleosa, a esfoliação mecânica é ideal, pois ajudará a remover camadas de acúmulo de óleo.   

Independentemente do seu tipo de pele, é importante não esfoliar demais, pois isso danificará sua pele. Comece esfoliando uma vez por semana se você tiver pele seca ou sensível; aqueles com pele normal ou oleosa podem esfoliar até três vezes por semana. Se notar sinais de inflamação, como vermelhidão ou descamação excessiva, pare de esfoliar e experimente outro produto quando a pele se recuperar.

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