Tensão do tendão dos isquiotibiais

Uma distensão do tendão do tendão do tendão (também conhecida como distensão ou ruptura do bíceps femoral) é uma ruptura ou ruptura de um dos tendões do tendão do tendão no ponto em que é inserido na parte de trás do joelho. Súbita dor aguda pode ser sentida no momento da lesão, com possível inchaço e dor. Uma tensão de avulsão dos isquiotibiais ocorre quando o tendão puxa um pequeno fragmento de osso.

Sintomas da tensão do tendão do tendão

  • Os sintomas incluem uma dor aguda repentina na parte de trás do joelho.
  • Pode haver inchaço, sensibilidade e calor vindo do ponto em que o tendão se insere na parte de trás do joelho.
  • O atleta pode sentir dor ao dobrar o joelho contra resistência à medida que o músculo do tendão é submetido a estresse.
  • Uma tensão de avulsão (ou fratura) apresenta sintomas semelhantes que consistem em uma dor aguda repentina na parte de trás do joelho. Sabe-se que isso é particularmente doloroso, portanto continuar jogando normalmente não é uma opção.
  • O inchaço aparecerá no ponto da lesão em que o tendão se liga ao osso na parte externa posterior do joelho.
  • O atleta sentirá uma perda significativa na força muscular dos isquiotibiais e tentar dobrar o joelho contra a resistência também será doloroso.
  • Será sensível ao pressionar (palpar) no ponto de lesão.
  • Com uma tensão de avulsão, pode até ser possível sentir o fragmento ósseo através da pele.
  • Se houver suspeita de lesão por avulsão, procure aconselhamento médico profissional imediatamente, pois será necessário um raio-X para confirmar o diagnóstico.
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Causas de tensão do tendão do tendão do tendão e anatomia

Os músculos isquiotibiais consistem em três músculos chamados bíceps femoral, semitendinoso e semimembranoso. Sua função é dobrar o joelho (flexão do joelho) e eles também estão envolvidos no movimento da coxa para trás (flexão do quadril). Os músculos se inserem na parte de trás do joelho através de tendões que unem o músculo ao osso.

É possível que esses tendões sejam rompidos durante um movimento explosivo ou ação de chute, em particular, o tendão do bíceps femoral ou o tendão do semitendíneo. Ao correr em alta velocidade, uma grande quantidade de força é exercida através dos músculos isquiotibiais, pois eles trabalham arduamente para desacelerar a parte inferior à medida que passam e atingem o chão. Se o atleta pode estar sofrendo de inflamação do tendão do tendão que não cicatrizou adequadamente, esse pode ser um ponto fraco, mais suscetível a lesões.

Tratamento de cepas dos tendões dos isquiotibiais

O que o atleta pode fazer?

Aplique a terapia a frio ou os princípios de PREÇO (proteção, repouso, gelo, compressão, elevação) o mais rápido possível. O gelo pode ser aplicado por 10 minutos a cada hora durante a fase aguda, que geralmente é de 24 a 48 horas, dependendo da gravidade da lesão. Não aplique gelo ou um bloco de gelo em gel diretamente sobre a pele, mas enrole em um pano de prato molhado. Ainda melhor é usar uma terapia a frio disponível no mercado e um envoltório de compressão. Procure aconselhamento profissional se houver suspeita de tensão de avulsão ou ruptura completa do tendão.

Se a lesão for no músculo semitendíneo na parte de trás do joelho, é provável que isso seja tratado de maneira conservadora, ou seja, sem cirurgia. No entanto, em casos mais graves, um tendão do bíceps femoral rasgado pode exigir uma operação para corrigi-lo.

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Após os primeiros 2 ou 3 dias em que o tendão começa a se acalmar, pode-se alternar quente e frio. As embalagens de gel comercialmente disponíveis são ideais para esse fim, pois podem ser aquecidas em água quente ou cuidadosamente no microondas ou congeladas. Use um suporte de joelho para proteger o tendão e reter o calor do corpo, o que ajudará no processo de cicatrização. Ao retornar à operação, pode-se usar um retentor de calor ou suporte. Os tendões funcionam melhor quando estão quentes, mas como precaução, aplicar gelo após uma sessão de treinamento pode ajudar a reduzir qualquer inflamação.

O que um médico ou especialista em lesões esportivas pode fazer?

Um médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno para ajudar com a dor e a inflamação nos estágios iniciais. Não tome ibuprofeno se você tiver asma ou outras contra-indicações, sempre verifique primeiro com um médico. Medicamentos anti-inflamatórios podem não ser tão eficazes nos estágios posteriores e podem até restringir a cicatrização.

Para distensões muito graves do tendão e rupturas completas, o joelho pode ser imobilizado em gesso ou um cirurgião pode operar para reparar o tendão danificado.

A massagem esportiva pode ser benéfica na remodelação do tecido cicatricial e na melhora da condição dos músculos isquiotibiais. A massagem de fricção cruzada é aplicada esfregando transversalmente o tendão.

Um programa de reabilitação completo, que consiste em alongamento e exercícios de fortalecimento, deve ser feito para restaurar o atleta à plena forma física.

Exercícios

No caso de lesões leves nos tendões, exercícios de alongamento e fortalecimento para os músculos isquiotibiais podem começar quando a dor permitir. Mas começar os exercícios muito cedo, ou se houver uma fratura por avulsão, pode piorar a lesão. Alongamento, fortalecimento e, finalmente, exercícios funcionais ou específicos para esportes, todos desempenham um papel na reabilitação de distensões dos tendões dos isquiotibiais.

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Consulte os exercícios de reabilitação de tensão dos isquiotibiais para obter informações mais detalhadas.

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