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O que é o retináculo flexor do pé e qual a sua função?
No tornozelo existe uma importante estrutura chamada Retináculo Flexor. Essa estrutura consiste em uma faixa fibrosa de fáscia, um trecho de tecido conjuntivo denso. O Retináculo Flexor do Pé também é conhecido pelo nome de ligamento laciniado e cobre os tendões dos músculos flexores presentes no tornozelo. Para ser mais específico, os tendões cobertos pelo retináculo flexor do pé são o tibial posterior, o flexor longo dos dedos e o flexor longo do hálux, sendo a função de todos esses tendões facilitar a flexão do pé, de modo que os dedos dos pés possam ser apontados para baixo. A principal função do Retináculo Flexor do Pé é garantir que esses tendões permaneçam em sua localização precisa e não se desloquem ou se afastem de suas respectivas localizações, pois isso pode causar problemas ao indivíduo na forma de dores no tornozelo e dificuldade para caminhar. Para completar, o Retináculo Flexor do Pé atua como uma rede de tecidos e músculos que circundam toda a articulação do tornozelo.
O retináculo flexor do pé pode ser distendido ou lesionado por vários motivos. Os esportistas envolvidos na corrida e no sprint podem distender ou inflamar essa estrutura. Além disso, as pessoas que ficam em pé por um período prolongado durante suas tarefas profissionais também correm o risco de ferir ou distender o retináculo flexor do pé. Uma vez que esta estrutura seja lesionada, o indivíduo terá dificuldade em ficar de pé, deambular, correr ou subir escadas confortavelmente, pois isso exerce pressão extra sobre os tornozelos e, assim, inflama ainda mais o retináculo flexor do pé. O tratamento para o retináculo flexor distendido do pé é normalmente conservador com géis e compressas, juntamente com compressas quentes e frias para reduzir o inchaço e a inflamação.[1]
Sinais e sintomas de tensão no retináculo flexor do pé
Alguns dos sintomas do retináculo flexor tenso do pé são:
- Dor intensa no pé e tornozelo
- O paciente sentirá uma sensação de dormência na superfície plantar do pé e tornozelo.
- Essa dor também pode irradiar para o maléolo medial
- O paciente também pode sentir dor intensa com amplitude de movimento do tornozelo e, portanto, pode ter movimento limitado do tornozelo.
- O paciente também pode ter dificuldade para deambular e pode mancar significativamente devido a lesão ou distensão do retináculo flexor do pé.[2]
O que pode causar tensão no retináculo flexor do pé?
Algumas das atividades que podem resultar em tensão no retináculo flexor do pé são:
- Atividades esportivas que exigem muitos saltos, colocando estresse no tornozelo, como vôlei e basquete, predispõem o indivíduo a uma lesão ou distensão do retináculo flexor do pé
- Pessoas que trabalham como recepcionistas e ficam em pé por um período prolongado também correm o risco de lesionar o retináculo flexor do pé
- Os esportistas que participam do salto em distância também correm maior risco de lesionar o retináculo flexor do pé, pois exercem tensão excessiva no tornozelo quando estão prestes a dar o salto.[3]
Fatores de risco de tensão no retináculo flexor do pé[4]
Algumas das condições médicas que podem resultar em tensão no pé do retináculo flexor são:
- Artrite reumatoide
- Usar sapatos muito apertados e com biqueira estreita
- Mulheres grávidas também correm risco de danificar o retináculo flexor do pé
- Os diabéticos correm um risco aumentado de danificar o retináculo flexor do pé
- Pessoas com distúrbios da tireoide também estão predispostas a lesões no retináculo flexor do pé.
Qual é o tratamento para o retináculo flexor tenso do pé?[5]
Alguns dos tratamentos para o retináculo flexor tenso do pé são:
Terapia fria para tratar o retináculo flexor tenso do pé:Existem muitas formas de géis e compressas frias disponíveis no mercado e sem receita que podem ajudar muito no tratamento de lesões no retináculo flexor do pé. Os géis disponíveis são normalmente usados imediatamente após uma lesão ou distensão no retináculo flexor do pé, pois esfria imediatamente a área e evita o desenvolvimento de inchaço na área. O uso de géis ou refrigerantes pode ajudar a curar lesões no retináculo flexor devido à aplicação normal mais rápida de gelo e o alívio da dor é mais duradouro. O gel é usado esfregando-o no local lesionado até o tornozelo.
Terapia quente para tratar o retináculo flexor tenso do pé:Este tipo de terapia também pode ser usado no tratamento do retináculo flexor do pé lesionado ou distendido. Este gel fornece calor adequado à área lesionada sem realmente queimar a área. Funciona fantasticamente bem no alívio da dor e rigidez após uma lesão no retináculo flexor do pé. Este gel precisa ser colocado no tornozelo e esfregado bem para obter melhores resultados. Deve-se notar aqui que a terapia quente nunca deve ser usada ao usar bolsas de gelo ou de calor, pois isso pode resultar em bolhas na pele.
Tornozelo e suporte:Esses tipos de envoltórios são bastante ajustáveis e ajudam a fornecer suporte ao retináculo flexor do pé lesionado. Essas bandagens são úteis para fornecer compressão adequada e facilitar o relaxamento da área lesionada para facilitar a cura rápida de lesões no retináculo flexor do pé.
Meias de compressão no tornozelo:As meias de compressão hoje se tornaram o produto preferido de atletas e outros esportistas profissionais para prevenir qualquer tipo de lesão no Retináculo Flexor do Pé. Esses tipos de meias ajudam a prevenir rigidez e dor e também ajudam no tratamento da dor e inflamação associadas à distensão do retináculo flexor do pé. O tecido que compõe esta meia mantém a pele seca. Esse tipo de meia de compressão ajuda muito quando se trata de lesões no retináculo flexor do pé.
Referências:
- http://www.lb7.uscourts.gov/documents/13-17326.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513273/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6639679/
- https://www.dir.ca.gov/dwc/DWCPropRegs/MTUS-Evidence-Based-Update/Guidelines/ACOEM-Ankle-Foot-Guideline.pdf
- http://www.wcb.ny.gov/content/main/hcpp/MedicalTreatmentGuidelines/Ankle_FootMTG2021.pdf
