Remédios para dor de cabeça de ressaca e dor de cabeça induzida por álcool

Dores de cabeçasão geralmente aceitos como parte de umressacaespecialmente após um período de consumo excessivo de álcool. No entanto, nem todas as pessoas que bebem uma quantidade excessiva de álcool de uma só vez (consumo excessivo de álcool) sofrerão de dor de cabeça. Na verdade, uma pessoa suscetível a dores de cabeça frequentes e que sofre de enxaqueca tem maior probabilidade de sentir dor de cabeça mesmo depois de consumir pequenas quantidades de álcool.

A origem da dor de cabeça da ressaca tem sido objeto de muitas hipóteses e, apesar da busca pelo remédio definitivo para a dor de cabeça da ressaca, nenhuma dessas “misturas” provou ser bem-sucedida na maioria dos casos de dores de cabeça induzidas pelo álcool. Isso pode ser devido a dores de cabeça de ressaca decorrentes de vários fatores, e não de uma única causa.

Causas de dores de cabeça induzidas por álcool

A dor pode ser intracraniana (com origem na cavidade craniana) ou extracraniana (fora da cavidade craniana).

Desidratação

O álcool é um diurético e aumenta a produção de urina. A perda de água e eletrólitos pode causar o seguinte, que pode causar dor de cabeça:

• espasmos musculares (cãibras), especialmente nos músculos do pescoço e da cabeça
• vasoconstrição
• alterações na pressão arterial

O LCR baixo também pode causar dor de cabeça devido ao estiramento das meninges pelo cérebro localizado na parte inferior (devido a uma mudança na flutuabilidade). No entanto, é improvável um volume baixo de LCR devido à desidratação, exceto em desidratação muito grave.

Consulte Desidratação e dor de cabeça para obter mais informações.

Dor Muscular

Além da desidratação, espasmos musculares no pescoço, nas costas e na cabeça podem ocorrer por vários motivos, incluindo posições inadequadas para dormir quando intoxicado, dores e vômitos violentos. O espasmo muscular é uma das causas mais comuns de dores de cabeça (cefaléia do tipo tensional).

Irritação Intracraniana

O próprio álcool e o subproduto do metabolismo do álcool, o acetaldeído, irrita vários tecidos, incluindo as meninges e as paredes dos vasos sanguíneos, incluindo os da cavidade craniana. A inflamação dessas áreas pode provocar dor.

Baixo nível de açúcar no sangue

Pode ocorrer uma diminuição dos níveis de açúcar no sangue durante e após o consumo de álcool devido a:

• aumento da produção de insulina
• diminuição da ingestão de alimentos
• distúrbios no fígado que afetam a liberação de glicose

Níveis baixos de açúcar no sangue podem ser exacerbados em diabéticos que bebem quantidades excessivas de álcool.

Hormônios cerebrais

Sabe-se que a serotonina, a dopamina e as endorfinas são afetadas pelo álcool e desempenham um papel na eupohoria experimentada durante a intoxicação. A queda subsequente desses hormônios cerebrais logo após o consumo de álcool pode ser outra causa de dor de cabeça de ressaca.

Distúrbios do Sono

O consumo de álcool afeta o ciclo normal do sono, principalmente o sono REM. Os efeitos do sono de má qualidade são variados e as dores de cabeça são uma queixa comum entre aqueles com distúrbios do sono.

Enxaquecas

O álcool é um gatilho comum de enxaquecas e quem sofre de enxaqueca é mais propenso a dores de cabeça induzidas pelo álcool e de ressaca.

Consulte Gatilhos da enxaqueca para obter mais informações.

Remédios para dor de cabeça para ressaca

Não existe um remédio específico que funcione para todos os casos de dor de cabeça de ressaca. Numerosas misturas comerciais para ressaca entraram no mercado, mas até agora nenhuma forneceu uma solução definitiva.

• Reidrataçãoé importante, mas a água por si só pode não ser suficiente.
• Umsolução de reidratação oral, semelhantes aos usados ​​para desidratação por outras causas como diarreia, podem ser a melhor opção.
• Suco de frutas, suco de tomate e bebidas energéticas/esportivas podem ser igualmente benéficos.
• Evite bebidas com cafeína, pois têm efeitos diuréticos e podem agravar a desidratação.
• Evite continuar a consumir álcool, mesmo em pequenas quantidades.

• Faça refeições moderadasque são equilibrados.
• Alimentos com alto índice glicêmico (IG) podem ajudar a aumentar os níveis de açúcar no sangue imediatamente, enquanto alimentos com baixo IG sustentam os níveis de glicose.
• Se você estiver enfrentando algum problema gastrointestinal, como diarréia, vômito ou cólicas, comece com a dieta BRAT e mude para alimentos leves assim que o vômito parar.

• Identifique qualquerespasmo muscular no pescoço, costas ou cabeçaque pode estar contribuindo para a dor de cabeça.
• Massagens e massagens para aliviar a dor podem ser úteis.
• Imobilizar o pescoço com uma cinta ou coleira também pode proporcionar algum alívio.

• Evite qualquerdrogas ou outras substânciasisso pode sobrecarregar ainda mais o fígado.
• Isso inclui analgésicos e antiinflamatórios, até mesmo paracetamol.
• Os remédios fitoterápicos têm ingredientes farmacologicamente ativos e também podem sobrecarregar o fígado. Apesar das inúmeras alegações de que certos remédios fitoterápicos são “curas” eficazes para a ressaca, não há evidências científicas para verificar isso.

• Sono e descanso adequadosão importantes para se recuperar de uma ressaca.
• A recuperação pode levar até 72 horas.
• É melhor evitar atividades extenuantes ou noturnas que possam perturbar ainda mais seu padrão regular de sono.

1. Dores de cabeça e tonturas
2. Dor de cabeça, náusea e vômito